Ein alter Wellness Trend - wenn es so etwas gibt - der aber an die heutige Schnelllebigkeit ständig angepasst werden muss und sich in neuer Form präsentiert sind...

Lern-Labore für die Stressreduktion.

Entspannung ist der Wunsch der meisten von uns, die sich einen Wellnessurlaub gönnen. Manchen reicht ein Wochenende, um sich nach entsprechenden Behandlungen bereits „entstresst“ zu fühlen. Jedoch in kürzerster Zeit ist er wieder da – der Druck, der Stress und die damit verbundenen körperlichen Probleme... ein „Teufelskreis“.

Das schlechte Wetter in den letzten Wochen hat auf das Gemüt gedrückt, aber jetzt stehen die Zeichen auf Frühling: In dieser Woche werden die Temperaturen steigen und es wird wohlig warm,  bis zu 20 Grad werden erwartet. Oh wie schön! Im Frühling blühen wir auf, singen, lachen und freuen uns. Und die Liebe liegt in der Luft - viele Menschen verlieben sich jetzt und schweben auf Wolke 7. Aber warum verlieben wir uns im Frühling eigentlich häufiger, als im Herbst oder Winter?

Ich hoffe, meine Beiträge der letzten Tage haben Ihnen einen kleinen Einblick darin verschafft, wie Sie Ihr persönliches Glück steigern können.

Heute möchte ich Ihnen zusammenfassend ein paar Tipps geben, wie Sie Ihren nächsten Wellness-Urlaub dazu benutzen können, um noch mehr über das Glück zu lernen und davon zu profitieren:

Wie wir in den vorangegangen Artikeln gesehen haben, sind wir selbst die Quelle des Glücks. Wir können aber genau so die Quelle unseres Unglücks sein. Auch um diese Seite sollten wir wissen, damit wir die Dinge vermeiden können, die eher unglücklich machen.

Die größten Unglücksquellen sind selten äußere Umstände wie Krankheit oder Unglücke, sondern unsere falschen Glücksvorstellungen:

Fassen wir noch einmal kurz zusammen, was wir bisher über das Glück erfahren haben:

Wir haben gestern gesehen, dass es verschiedene Wege zum Glück gibt. Und dass Wellness einige dieser Wege vorzüglich ebnet und unterstützt.

Wie fast alles im Leben hat Glück auch einen Gegenspieler: das Unglück oder besser das Unglücklichsein. Fast alles was wir tun, fördert das eine oder das andere. Unsere Denkweisen und unser Handeln unterstützen also entweder unser Unglücklichsein oder fördern unser Glück; manchmal beides gleichzeitig. Wenn wir also unser Glück mehren wollen, tun wir gut daran, beide Seiten zu betrachten.

Jeder hat es schon erlebt, jeder will es haben und doch ist es scheinbar so schwer zu erreichen: das Glück.

Was ist Glück? Ist es für uns alle gleich oder erlebt es jeder anders?

Glück ist im wahrsten Sinne das höchste der Gefühle. Wenn wir eine Pyramide der Bedürfnisse aufstellen, dann steht Glück ganz oben an der Spitze.

Warum wollen wir viel Geld verdienen? Weil wir uns dann Sachen kaufen können, die wir mögen. Warum wollen wir tolle Sachen haben? Weil wir uns dann glücklich fühlen. Zumindest glauben wird das.

Wann waren Sie das letzte Mal glücklich? Na, so genau wollen wir es gar nicht wissen. Unsere Frage hat einen anderen Hintergrund: Glück ist das höchste Gut, was jeder von uns anstrebt und trotzdem vermeiden wir oft glückliche Momente. Viele Menschen verbinden Glück mit Momenten des Zufalles oder sehen es als Schicksal an. Andere glauben, dass Geld glücklich macht und sie rennen dem schönen Schein hinterher, sind Workaholics und werden krank.

Wir träumen ein wenig gemeinsam: Sie freuen sich auf ein Wellness-Wochenende. Ihr Hotelzimmer haben Sie per Handy reserviert und Ihr Code öffnet Ihnen auch gleichzeitig die Tür. Sie betreten den Raum, der in Ihren Lieblingsfarben sanft beleuchtet ist, es spielt Ihre Lieblingsmusik. Über die Fernbedienung des TV-Gerätes senden Sie eine Bestellung an den Zimmerservice. Kurze Zeit bringt Ihnen ein Roboter Ihren Begrüßungsdrink. Die beheizbare Wand wärmt den Raum und Sie bemerken den wohligen Geruch aus einem Duftspender.

Na, ist das ein Zufall? Der Wellnessfinder hat gerade die neue Rubrik „Hotels weltweit buchen“ eröffnet. Ab sofort findet der User nicht nur trendige Wellness-Angebote auf dem Portal, sondern 60.000 internationale Hotels in 71 Ländern. Mit einem Klick kann man sein Wunschhotel finden, die Verfügbarkeit abfragen und gleich online buchen.