Ingwer

Die gesunde Wirkung von Ingwer

Ob roh verzehrt, als Gewürz oder als Ingwerwasser bzw. Ingwertee, nutzen Sie positiven Effekte der Ingwerwurzel. Zu den bereits wissenschaftlich bewiesenen Resultaten zählen unter anderem, dass Ingwer vorbeugend bei der Bildung von Krebszellen wirkt und außerdem einen verlangsamenden Einfluss auf das Aussterben von Gehirnzellen besitzt. Somit kann allein der Verzehr von Ingwer schon Alzheimer hinauszögern. Neben den medizinischen Aspekten besitzt Ingwer in Form eines Tees auch häufig Anwendung in Detox Kuren bzw. Diäten, da dessen Wirkstoffe die Bachspeicheldrüse anregen und als Fettverbrenner agieren. Gleichzeitig bauen selbst Hochleistungssportler auf die Wirkung der Ingwerwurzel, mit Hilfe derer sich die Muskeln nach einem anstrengenden Krafttraining schneller erholen und so einem Muskelkater entgegen wirken.

Ingwer als nützliche Allzweckwaffe

Neben den bereits genannten Anwendungen wird Ingwer noch in einer Vielzahl anderer Bereiche genutzt. Die durch Studien belegte beruhigende Wirkung von Ingwer auf den Magen sorgt dafür, dass das Gewürz insbesondere bei Frauen beliebt ist, die während der Schwangerschaft mit Übelkeit zu kämpfen haben. Ebenso kann die Wurzel bei Seekrankheit verwendet werden. Bereits weitgehend bekannt ist auch die entzündungshemmende Wirkung, welche gerade bei Asthma oder auch Arthritis zur Schmerzlinderung verwendet wird. Ingwer stellt somit eine richtige Allzweckwaffe dar, die in der nun allmählich kälter werdenden Jahreszeit von besonderem Nutzen ist. Der tägliche Verzehr von Ingwer z.B. in Form eines Tees stabilisiert das Immunsystem, wodurch Sie sich bereits jetzt vor der demnächst einbrechenden Erkältungswelle schützen können. Selbst wenn es Sie bereits erwischt hat können Sie durch Ingwer den Genesungsprozess beschleunigen.