Fastenhotels

Wir alle kennen das Gefühl, sich irgendwie "blockiert und verstopft“ zu fühlen. Falsche und übermäßige Ernährung, gepaart mit einer meist sitzenden Tätigkeit, führen zu solchen Zuständen. Abhilfe schafft eine Fastenauszeit, endlich wieder in die Balance zu kommen und hiermit das Wohlbefinden zu steigern.

Fasten ist eines der ältesten Mittel der Menschheit zur Gesundheitsvorsorge. Der Körper wird auf einem einfachen und natürlichen Weg gereinigt. Der Magen-Darm-Trakt wird saniert, das Immunsystem aktiviert und der Stoffwechsel angeregt.

Fasten bringt Leichtigkeit. Überflüssige Pfunde schmelzen dahin und der Körper wird entgiften, zudem lassen Sie auch eine Zeitlang ab, von schlechten Gewohnheiten. Fasten fördert den Einstieg in eine bewusste Ernährung und unterstützt Sie zu einem gesunden Essverhalten zu finden.

Fasten ist Kosmetik von innen und wirkt wie ein natürliches Anti-Aging-Mittel auf den Körper. Fältchen werden geglättet, Bindegewebe wird gestrafft, Unreinheiten gesäubert und der Teint wird strahlender und frischer.

Fasten ist Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel – freiwillig und für begrenzte Zeit.
(Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e.V.)

Richtig Fasten

Erst-Faster sind erstaunt, dass es möglich ist, mehrere Tage ohne feste Nahrung auszukommen und dabei keinen Hunger zu verspüren. Ganz im Gegenteil: Wer richtig fastet, hat eine gute Leistungsfähigkeit ohne Hungergefühl.

Voraussetzung ist, dass der Körper, von der Ernährung von außen auf die Ernährung von innen umstellt wird. Er kommt in den Fastenstoffwechsel und die Verdauung wird eingestellt. Ihr Körper ernährt sich dann aus den eigenen Eiweiß-, Kohlenhydrat- und vor allem Fettspeichern. Der Körper geht dabei sehr intelligent vor, er baut nur diejenigen Stoffe ab, auf die er verzichten kann bzw. die ihm schaden (Entgiftung).