Nordic-Walking

Nordic-Walking wurde als Sommertraining für die Ski-Langläufer, Biathleten und Nordischen Kombinierer in Zusammenarbeit mit einem großen Carbonstockhersteller entwickelt. 1997 wurde diese sehr effektive Trainingsform in Finnland vorgestellt. Unterdessen ist Nordic- Walking zu einem Ganzjahressport für Millionen geworden und erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Da diese Lauftechnik in ihren Bewegungsabläufen dem Skilanglauf gleicht ist sie
- einfach und schnell erlernbar
- löst Nacken- und Schulterverspannungen
- entlastet den Bewegungsapparat und eignet sich somit besonders auch für Personen mit Rücken- und/oder Knieproblemen
- ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduzierung
- verbessert die Herz- und Kreislaufleistung
- eignet sich zur Rehabilitation nach Sportverletztungen u.v.m.
Um den Effekt des Nordic-Walking optimal zu nutzen ist es ratsam beim Training ein Herzfrequenzmessgerät zu benutzen.
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Deutschland
Nordrhein-Westfalen
Münster
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Italien
Südtirol
Antholz
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Deutschland
Baden-Württemberg
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