Coenzym

Coenzym Q 10 ist ein wichtiger Baustein des Energiestoffwechsels und wird vom Körper in jungen Jahren ausreichend produziert. Leider lässt diese Eigenproduktion im Lauf unseres Lebens nach. Dies kann zu Mangelzuständen führen, die man sinnvollerweise durch die Zufuhr von Coenzym-Q-10-Nahrungsergänzung ausgleicht. Coenzym Q 10 oder Ubichinon ist ein wesentlicher Baustein der inneren Atmung unserer Zellen und eine Schlüsselsubstanz für eine optimale Energieversorgung. Die Energie, die die Zelle verbraucht, muss durch die Verbrennung von Nährstoffen ausgeglichen werden. Dieser Vorgang hat zwei Seiten: Auf der einen Seite wird neue Lebenskraft geschaffen, auf der anderen Seite werden aber auch freie Radikale gebildet, die es gilt im Zaum zu halten. Als vitamin-ähnliche Substanz erfüllt Coenzym Q 10 in Zusammenarbeit mit anderen Antioxidantien beide Aufgaben. Freie Radikale kann man mit dem Funkenflug am offenen Feuer vergleichen. Man muss sich besonders dann vor ihnen schützen, wenn das Feuer stark angefacht wird. Das ist dort der Fall, wo die kleinsten Kraftwerke der Körperzellen, die Mitochondrien, Nährstoffe verbrennen. Viel Energie wird in den Zellen benötigt, die dauernd in Aktion sind, wie die Herzmuskelzellen, aber auch für Organe wie Leber und Niere, die ständig aktiv den Stoffwechsel kontrollieren.
Wann oder für wen ist Q10 besonders wichtig ?Eine gute Q10-Versorgung ist für jeden Sportler wichtig, weil die Leistungsfähigkeit von einer gut funktionierenden inneren Atmung der Zellen abhängt. Und es ist wichtig für jeden älteren Menschen, dessen Leistungsfähigkeit über Gebühr nachlässt. Allgemeine Schwächezustände und fehlende Kraft können ein Zeichen sein, dass zu wenig Coenzym-Q-10 vorliegt.
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