Autogenes Training

Tiefenentspannung, die die Muskeln lockert, gegen Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen und Schlafstörungen hilft. Geeignet ist es besonders für nervöse Menschen. Im Sitzen oder Liegen werden Sätze wie "Ich bin ganz ruhig", "Mein Arm wird schwer" etc. mehrmals wiederholt. Dabei soll gleichmäßig geatmet werden. Wichtig, damit es was bringt: jeden Tag machen, zu Hause fortsetzen.
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ab 523.50

3 Nächte - Erklimmen Sie die Gipfel des Schwarzwaldes gemütlich mit dem E-Bike

Deutschland
Baden-Württemberg
Todtnau
ab 295.50

3 Nächte - Die frische Luft, Zeit in der Natur, der Blick in unvergleichliche Panoramen und das Erreichen des Gipfels als Belohnung nach einem langen Weg machen die Begeisterung für das Wandern aus.

Italien
Südtirol
Antholz
ab 404

3 Nächte - Entspannen Sie sich bei den Wohlfühlprogrammen oder genießen Sie die wunderschöne Altstadt von Münster für einen Ausflug.

Deutschland
Nordrhein-Westfalen
Münster
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