Atemtherapie

Die richtige Atemtechnik kann helfen, die Körperhaltung zu verbessern, den Stoffwechsel anzukurbeln und Schlacken abzutransportieren. Zudem kann die richtige Atmung für einen schmerzfreien Rücken sorgen.
Natürlich muss die richtige Atmung gelernt werden. Bei der sogenannten Zwerchfellatmung müssen Sie tief in den Bauch hinein atmen. Zu flaches oder zu hohes Atmen sollte vermieden werden.