Aquafitness

Aquafitness oder auch Aquarobic genannt ist Aerobic im Wasser und sehr effektiv, um die Figur zu straffen und Fett abzubauen. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke geschont, die Muskeln durch den Widerstand des Wassers dagegen stark beansprucht. Zur Erhöhung des Trainingseffektes kann man mit "Schwimmhandschuhen" oder mit kleinen Gewichtsmanschetten um Taille, Arm, Bein und Hüfte trainieren. Mit verschiedenen Übungen lassen sich alle Muskelgruppen trainieren.
zurück pausefortfahren vor
ab 505

3 Nächte - Genießen Sie einen dreitägigen Kurzurlaub für die Seele und erholen Sie sich vom Alltag.

Oberlängenfeld
ab 150

1 Nacht - Lassen Sie es sich gut gehen und verbringen Sie zu zweit Zeit in der Juniorsuite.

Castrop- Rauxel
Wellness Gewinnspiel, Wellnesshotel Auerhahn

Gewinnen Sie einen Wellnessaufenthalt für 2 Personen im Wellnesshotel Auerhahn.

Zum Gewinnspiel