Zutaten

3 Möhren
3 Orangen
2 Äpfel
1/4 Avocado
150g Gurken
Haferflocken oder Chiasamen

Kategorie

Nachspeise/Dessert

Art

vegetarisch

Zubereitungszeit

ca. 10 Min

Schwierigkeitsgrad

Gelingt leicht

Portionen

6
Wellness, Smoothie, Rezept

Möhren-Orangen-Apfel-Gurken-Avocado-Smoothie

Zubereitung

Zunächst das ganze Gemüse waschen und in Stücke schneiden. Bei den Äpfeln muss das Kerngehäuse entfernt werden und bei der Avocado kann das Fleisch mit einem Löffel aus der Schale geholt werden. Gurken und Möhren müssen außerdem geschält werden.

Nun zunächst Orangen und Gurkenstückchen in den Mixer geben. Danach folgt der Rest bis alles fein püriert ist. Nach Belieben kann das Gemischt mit kaltem Wasser flüssiger gemacht werden. Dies wird auch durch Eiswürfel ermöglicht, wodurch der Smoothie gleichzeitig auch gekühlt wird.

Wellnessfinder Tipp: Den Smoothie mit Haferflocken oder Chiasamen anreichern.

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