Neben allen bekannten Fitnessübungen sind auch erstmalig Ganzkörperübungen und das Training von ganzen Muskelketten mit Kinesis machbar. Möglich wird das durch die vollkommen neue Biomechanik und die multifunktionalen Drehgelenke der Geräte.

"Die moderne Biomechanik der Kinesis-Geräte versteckt sich hinter den Holzwänden. "Free-motion-Training“ nennt man die neue Methode, was so viel wie Bewegungsfreiheit in alle Richtungen bedeutet.

Man kann deshalb auch komplexe Ganzkörperbewegungen ausführen, die sich etwa an Alltagssituationen (z. B. Hebetechniken) orientieren. Und man kann sportartspezifische Techniken trainieren, zum Beispiel den Ausholschlag beim Golf oder die Kraulbewegung beim Schwimmen.

250 Übungen stehen zurzeit zur Verfügung - für Rehapatienten genauso wie für Leistungssportler.

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>>Hier kann man dieses Training erfahren