Die sanfte Bewegungslehre - benannt nach dem Physikers und Judomeister Moshe Feldenkrais - hat zum Ziel,  Verspannungen und Überlastungen der Gelenke, deren Ursache in eingefahrenen und0 falschen Bewegungsabläufen haben, zu lösen und so Schmerzen zu lindern.
Neue fein abgestimmte Bewegungsabläufe werden arrangiert, ohne die vorherigen Muster gänzlich außeracht zu lassen, vorher ungenutzte Muskelpartien werden miteinbezogen.
Für Fitness-Muffel und Schreibtischtäter ideal.