Bei der Bewegungstherapie werden auf sanfte Weise Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft bestimmter Muskelgruppen trainiert. Nicht Spitzenleistungen durch Kraftsport oder Bodybuilding, sondern sinnliches Erleben von Bewegung ist das Motto.

Gerne wird Bewegung im Wasser trainiert, da die Bewegungen auf der einseite duch die Tragfähigkeit des Wasser leichter fallen auf der anderen Seite durch das Wasser auch ein Widerstand entsteht, der das Training noch effektiver macht.