Atemtherapie

Mit der Atemtherapie lernt man, richtig, d.h. tief in den Bauch hinein, zu atmen (Fachausdruck: Zwerchfellatmung). Und nicht zu flach oder zu hoch, wie das die meisten tun. Die Effekte sind toll: bessere Haltung, entspannter Rücken, gut funktionierender Zell-Stoffwechsel und Schlackenabbau.
Es dauert allerdings eine Weile, bis einem die richtige Atemtechnik in Fleisch und Blut übergeht.