Aeropolis®

...so heißt das umfangreiche Aktivprogramm des Romantik Hotel Gut Schmelmerhof in St. Englmar unter Leitung des Diplomsportlehrers / Sportwissenschaftlers Thomas Kübler.

Mit Aeropolis (er)leben sie sich gesund:
Für ein gesundes und erfülltes Leben kann man selbst sehr viel tun! Hier zeigt man Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit ganz individuell und bewusst gestalten können. Nicht kurzfristige Erholung ist das Ziel, sondern eine nachhaltige Unterstützung und Motivation, aktive und regenerative Phasen effektiv in den Alltag zu integrieren.
Das patentgeschützte Gesundheitskonzept "Aeropolis®" basiert auf dem mehrdimensionalen Verständnis von Gesundheit und beinhaltet fünf Säulen, die Sie im Romantik Hotel Gut Schmelmerhof erleben können.

1. Natur erleben – Auf elf unterschiedlich gestalteten Themenwegen, die direkt vom Gut aus in die Natur führen, in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, (von 2,3 bis 16 km) nehmen Sie die herrliche Natur mit allen Sinnen wahr und absolvieren ein sportwissenschaftliches Ausdauertraining mit Nordic Walking, (Schneeschuh-)Wandern, Langlauf oder Moutainbiking, bei dem eine Pulsuhr ihre Herzfrequenz aufzeichnet.

2. Kraft erleben – Auf dem Aeropolis-Fitneß-Pfad können Sie an 15 Stationen aus dem Leben auf dem Gutshof, ihre Muskulatur kräftigen und rücken-freundliches Bewegungsverhalten erlernen. Ein individueller Trainingsplan unter Supervision des Dipl. Sportlehrers begleitet sie täglich ca. 1,5 Stunden. Sie werden überrascht sein, wie viel Motivation Sie beim „natürlichen“ Gleichgewichts- oder Muskeltraining Sie in sich entdecken.

3. Ruhe erleben – Entspannung finden Sie auf den Aeropolis-Ruheplätzen. Ausgestattet mit einem Schlafsack, Isomatte und einem täglich neuen Entspannungstext zur Anregung Ihrer fünf Sinne, können Sie eintauchen in die Kraftquellen der Natur und sich ein Entspannungsrepertoire für zuhause erschließen.

4. Wissen erleben – Die praktischen Übungen und Erfahrungen sind eingebettet in interessante Fachvorträge und Einzelberatungen, die Sie motivieren Ihr neues Wissen auch zuhause umzusetzen. Konkrete, individuelle Anleitungen und Auswertungen, aber auch eine weiterführende Betreuung runden das Angebot ab.

5. Erholung erleben – damit der Urlaub nicht zu kurz kommt.

Das Aeropolis Angebot finden Sie unter "Sommer Wellness"
und natürlich auf der Seite vom Romantik Hotel Gut Schmelmerhof