|
|
Vor den Feiertage noch schnell die passenden Tipps zum Nachlesen
"Drei Tage kommt sie, drei Tage bleibt sie, drei Tage geht sie", sagt der Volksmund über eine Erkältung. Auslöser sind nicht etwa Bakterien, sondern mehr als 200 unterschiedliche Virenarten, die Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Fieber verursachen können. Wenn es im Hals kratzt und die Nase trieft, hat das Immunsystem schwer zu tun, denn anders als bei der Grippe kann man sich gegen Erkältungskrankheiten nicht impfen lassen und auch Medikamente können nur die Symptome lindern. Im Kampf gegen die Erreger braucht der Organismus vor allem viel Wärme, viel Schlaf und viel Flüssigkeit. Zudem gibt es eine Reihe von bewährten Hausmitteln, die die körpereigene Abwehr unterstützen, so dass nicht immer gleich "schwere Geschütze" aus der Apotheke aufgefahren werden müssen.
Stress vermeiden
Grundsätzlich gilt es bei grippalen Infekten, jede Art von Stress zu vermeiden. Ruhe ist jetzt oberstes Gebot. Ist die Erkältung erst im Anmarsch, hilft ein heißes Wannenbad, um Schlimmeres zu vermeiden. Badezusätze mit ätherischen Ölen ausgesuchter Arzneipflanzen - wie Eukalyptus-, Thymian- und Kiefernnadelöl - lindern die Beschwerden auch bei einer fortgeschrittenen Erkältung. Anschließend sollte man sich am besten ins warme Bett legen und schlafen, denn während des Schlafs ist das Immunsystem besonders aktiv bei der Abwehr der Erreger. Wer keine Badewanne hat, dem hilft ein Dampfbad, um die Atemwege zu befeuchten und das Sekret zu verflüssigen. Für ein solches Inhalationsbad eignen sich besonders Kamillenblüten, Minz-, Latschenkiefer-, Teebaum- oder Eukalyptusöl, deren Wirkstoffe die Schleimhäute auch wieder abschwellen lassen.
Viel trinken und die Schleimhäute feucht halten
Damit sich der Schleim besser lösen kann, ist zudem reichliches Trinken wichtig. Das gilt besonders bei Fieber, denn schon ab einer Körpertemperatur von 38 Grad benötigt man einen halben Liter mehr Flüssigkeit. Steigt das Thermometer noch höher, braucht der Organismus mit jedem weiteren Grad einen ganzen Liter zusätzlich. Heißer Tee mit Lindenblüten, Bockshornklee oder Holunder sind besonders wohltuend, aber auch ein heißer Zitronensaft - mit Traubenzucker oder Honig gesüßt - ist mit seinem hohen Gehalt an Vitamin C jetzt genau richtig. Kratzt der Hals, wirkt heiße Milch mit Honig Wunder.
Aber auch die Nasenschleimhäute sollten möglichst feucht gehalten werden, damit ihre Abwehrfunktion schnell wieder hergestellt wird. Dazu eignen sich besonders Nasensprays oder Spülungen mit Salz, die auch leicht selbst hergestellt werden können: Etwa einen halben Teelöffel Salz in einem Glas mit lauwarmem Wasser auflösen und mit einer Pipette in die Nase träufeln. Die Mischung eignet sich ebenfalls zum Gurgeln und wirkt entzündungshemmend bei Halsschmerzen.
Hühnersuppe hilft tatsächlich
Was unsere Großmütter schon immer wussten, ist mittlerweile sogar wissenschaftlich belegt: Heiße Hühnersuppe hilft bei Erkältung. Untersuchungen am Medical Center der US-Universität Nebraska haben ergeben, dass die Zutaten einer frischen Hühnersuppe entzündungshemmende Wirkstoffe enthalten und Infekte der oberen Atemwege hemmen können.
Wickel gegen Halsschmerzen und Fieber
Auch Wickel wirken gegen die Erkältungsbeschwerden. Ein altes Hausmittel bei Halsschmerzen sind Kartoffelwickel, für die zunächst ungeschälte Kartoffeln gekocht, noch heiß in ein Tuch gelegt und dann zerdrückt werden. Den nicht zu heißen Kartoffelwickel in ein Handtuch einschlagen und für rund eine halbe Stunde um den Hals legen. Gegen Husten haben sich Schmalzwickel bewährt: Etwa 50 Gramm Schweineschmalz erwärmen, mit einigen Tropfen Menthol- oder Thymianöl vermischen, auf Brust und Rücken verteilen und mit Tüchern umwickeln. Stellt sich bei einem grippalen Infekt auch Fieber ein, sollte die Temperatur nicht gleich gesenkt werden. Fieber ist Ausdruck einer Immunreaktion und unterstützt die Heilung. Steigt das Fieber aber über 39 Grad, sollte es mit Wadenwickeln gesenkt werden. Dazu werden die Unterschenkel maximal 15 Minuten lang mit feuchtkalten - aber nicht eiskalten - Tüchern umwickelt.
Feuchte Luft und Lutschbonbons
Wichtig ist auch, in den Räumen für frische Luft und ausreichende Luftfeuchtigkeit zu sorgen. Während der Heizperiode hilft das Aufstellen von Schalen mit Wasser, dem einige Tropfen Minz-, Eukalyptus- oder Kamillenöl hinzugefügt werden. Das verdunstende Wasser befeuchtet die Raumluft und schützt die Schleimhäute vor dem Austrocknen. Mit Hustenbonbons oder Halspastillen lässt sich überdies der Speichelfluss anregen, der die Schleimhäute ganz natürlich feucht hält.
Entzündungen der Atemwege gehören in ärztliche Hand
Setzt nach einigen Tagen keine Linderung ein oder wenn das Fieber anhält, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen. Denn wenn es das Immunsystem nicht schafft, die Viren zu besiegen, könnten sich Bakterien auf den geschwächten Schleimhäuten ansiedeln und zu Entzündungen der Mandeln, der Nebenhöhlen oder der Lunge führen. Spätestens jetzt ist mit der Erkrankung nicht mehr zu spaßen und die Behandlung gehört in die Hand eines Arztes.
... und alle Frauenversteher!
Die Zeit vor Weihnachten ist für Frauen, egal ob Single, berufstätig, Mutter oder Großmutter, einfach Stress PUR. Entweder hausgemacht oder durch unsere uns ach so liebende Familie. Das Dumme ist, wir Frauen wollen aber trotz allem zu den Feiertagen gut aussehen...und LUXESSE von PHYRIS könnte uns mit seiner sahnig-soften 24-Stunden Luxuspflege mit 3-Wege-Effekt dabei wirklich unterstützen.
Vom ersten Moment an umschmeichelt diese luxuriöse sahnig-softe 24-Stunden-Pflege die Haut mit einer kostbaren und edlen Formulierung.
LUXESSE wirkt dreifach gegen die Zeichen der Zeit durch einen neuen, außergewöhnlichen 3-Wege-Effekt. Unmittelbar nach dem Auftragen sorgt der Extrakt der schwarzen Südseeperle aus Tahiti von innen heraus für pralle Haut. Nano-Hyaluron mindert sofort Fältchenbildung und –tiefe und verleiht so ein straffes, frisches Aussehen. Schon nach den ersten Tagen täglicher Anwendung reduziert ein spezieller pflanzlicher Wirkstoff die Mimikfältchen und erzeugt dadurch ein glattes und ebenmäßiges Hautrelief. Bei konsequenter Anwendung schenkt der enthaltene Anti-Aging Komplex langfristig festere Konturen und unterstützt die Aufpolsterung anspruchsvoller Haut.
Mehr dazu und wie man noch schnell diese Pflege bekommt gleich hier
Auf unserem Blog gibt es noch weitere Tipps auch für IHN
Hallo liebe Nikoläuse,
hier schnell noch eine LAST MINUTE Idee für die weiblichen Nikolaus-Stiefel.
Nach dem Motto "Schau mir in die Augen - Kleines ...." treffen Sie mit GOLDEN EYE GEL bei IHR sicher ins Schwarze. Denn es kühlt und spendet der empfindlichen Augenpartie Feuchtigkeit.
Das frische Gel wirkt Schwellungen entgegen und glättet bei regelmäßiger langfristiger Anwendung selbst tiefere Fältchen. Die ölfreie Formulierung eignet sich hervor-ragend für die empfindliche, feuchtigkeitsarme Augen-partie. Die Anwendung ist auch für Kontaktlinsen-trägerinnen geeignet und unter dem Augen-Make-up möglich.
Mehr Infos hier
Hallo Weihnachtsmänner, diese Idee geben Euch die Niokoläuse sicher gerne weiter.
... nicht nur bei vielen Kindern, die sich schon seit Tagen auf dieses kleine Türchen ihres Adventskalenders "spitzen" sondern auch die GROSSEN Leute haben Spaß an den unterschiedlichsten Adventskalendern.
Da gibt es zum Beispiel den Krimi Adventskalender mit 24 kurzen, kriminalistischen Geschichten für alle Detektive. Für alle Hypochonder gibt es die 24 Kapseln, deren Inhaltstoff aus 24 witzigen Sprüchen besteht und die sich in einer Dose griffbereit mitnehmen lassen.
Es gibt Adventskalender zum Selberbasteln, zum Downloaden passend zu unserem Internet-Zeitalter. Und statt kleiner Bildchen oder Süßigkeiten wie einst, verbergen sich heute hinter den Türchen auch schon mal Werbeartikel aus dem Parfümerie-Großhandel, Weihnachtsdeko, oder gar Schmuckstücke. Besonders beliebt sind Adventskalender mit Gewinnchancen an verschiedenen Events teil nehmen zu können. Zum Beispiel findet man seit heute ( dem 1.12. ) einen solchen Adventskalender auf der Homepage unseres Partner Hotels "Yachthafen Residenz Hohe Düne"
Heute geht es um das wichtige Thema Gesichtsreinigung
Dabei legen wir Wert auf milde Reinigung, denn unsere Haut ist heute fast genauso "gestresst" wie unsere Seele und unsere Nerven.
Der FOAM CLEANSER aus dem Hause PHYRIS ist beispielsweise ein solch milder Reinigungsschaum mit Pflanzenextrakten und Jojobaperlen und eignet sich für alle Hauttypen. Es handelt sich dabei um ein High-Tech-Produkt aus der neuesten japanischen Forschung - der milde Schaum reinigt schonend und trotzdem gründlich, ohne die Haut auszutrocknen und entfernt auch Make up problemlos. Die mikrofeinen Jojobaperlen, die einen sanften Massage- und Peelingeffekt bewirken, entfernen abgestorbene Hautschüppchen.
Die Haut wird weich, zart und erhält ein frisches, strahlendes Aussehen.
Mehr über FOAM CLEANSER von PHYRIS gleich hier
Restaurant „Sendig“ schafft Durchbruch in internationale Spitzenklasse
Im Jubiläumsjahr des 100. Erscheinens des Michelin-Führers in Deutschland wird nun auch das Restaurant „Sendig“ im Hotel Elbresidenz Bad Schandau mit der internationalen Auszeichnung versehen und schafft damit den Durchbruch in die internationale Spitzenklasse. Gebunden an die Person des Küchenchefs André Tienelt dokumentiert der Stern die exzellente Qualität des Restaurants.
Im Vorfeld der Vergabe waren nur 6 weitere Restaurants im Rennen um den Michelin-Stern. „Gemeinsam mit dem kompletten Team des Hotels Elbresidenz und insbesondere mit der Küchenmannschaft des Restaurants ‚Sendig’ freuen wir uns über den Michelin-Stern“, sagt Werner Kirschner, Geschäftsführer der Elbresidenz Bad Schandau. „Die Anerkennung der überragenden Leistung motiviert alle Mitarbeiter unseres 5-Sterne-Hotels, sich auch weiterhin mit voller Kraft und Motivation zum Besten unserer Gäste zu engagieren.“, so Matthias Opitz, Hoteldirektor.
Küchenchef André Tienelt erläutert zur Auszeichnung mit dem Michelin-Stern: „Die Philosophie unserer Küche basiert auf der Kunst der Verwandlung, dem Wunsch in einem Gericht alle Geschmackssinne anzusprechen und der Liebe zu Produkten die zu Unrecht in Vergessenheit geraten sind. Wir verwenden ausschließlich internationale und regionale Produkte von ausgesuchten Händlern. Das hat auch die Kritiker überzeugt und uns die Auszeichnung eingebracht.“
Nach mehreren Stationen in der gehobenen Gastronomie (Kempinski Taschenbergpalais Dresden, Hyatt Köln, Drei-Sterne-Restaurant von Dieter Müller im Schlosshotel Lerbach) kocht der 1981 in Freital bei Dresden geborene Koch seit nunmehr über 2 Jahren im Restaurant „Sendig“. In dieser Zeit konnte er sein Können bereits mehrfach unter Beweis stellen. Im Gault Millau erzielte er gleich auf Anhieb 14 Punkte. Vom Fachmagazin „Feinschmecker“ wurde das Restaurant „Sendig“ bereits zweimal ausgezeichnet. Das regionale Magazin Augusto titelt "Sensationell auf Sternekurs". Mit der Auszeichnung des Michelin Guide 2010 hat sich Tienelt nun in die Königsklasse gekocht.
Prävention, Lifestyle, Genuss und Entspannung – all das vereint unter einem modernen Dach
Im Kurpark des östreichischen Bad Gleichenberg mit seiner 170-jährigen Kurtradition ist ein architektonisch und vom Konzept her außerge-wöhnliches Haus entstanden:
Das life medicine Resort ist ein Kurhaus aus Holz und Glas, Licht und Erde in einer organischen geschwungenen Form. Das „Baumhaus“ scheint in diese Natur hineingewachsen zu sein.
Vier Säulen bilden die Basis des zu den Designhotels gehörenden Hauses: medizinische Diagnostik, Prävention und Betreuung, Wohlfühlen und Entspannen, exklusives Wohnen im 4-Sterne Hotel und eine genussorientierte und trotzdem gesundheitsbewusste Küche...
Mehr zu diesem modernen gesundheitsorientiertem Konzept hier
Eberhard Müller (1.v.re.) begrüßte am Anfang November als neuer Direktor seine Gäste im LINDNER Parkhotel & Spa in Oberstaufen mit den Worten: " Ich bin der Neue!" und erntete den entsprechenden Applaus von den Gästen und besonders von seinem Team. Denn hier herrscht wirklich ein spürbar echter Team-Geist. Am liebsten hätten wir (vom Wellnessfinder) ALLE guten Geister des Hauses auf "die Platte" gebannt - ging verständlicherweise nicht. Zum Fototermin mit Dietrich Blank, Wellnessfinder (2.v.re.) erschienen - stellvertretend für das ganze Team: Frau Barbara Sohler, Hausdame, Herr Andreas Rasch, Restaurantleiter und natürlich Herr Müller.
Freuen Sie sich: in den kommenden Wochen und Monaten präsentieren wir Ihnen zusammen mit PHYRIS PREMIUM SPA COSMETICS Pflegeprodukte für jeden Anspruch. Ganz gleich ob jung oder im besten Alter, trockene oder unreine Haut, Anti-Aging oder Pflege für den Herrn - PHYRIS bietet für jeden Hauttyp und -zustand die passende Pflege.
Wir werden diese Infos für Sie in der Nachschlage-Rubrik "Beauty Pflege & more" sammeln, damit Sie den schnellen Überblick haben.
Aktiviert die Widerstandskraft der sensiblen Haut
Dieser beruhigende Anti-Stress Balsam stärkt das Immunsystem unserer empfindlichen Haut mit Tiefsee-Elementen.
Er aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte und hilft der Haut, sich selbst zu helfen. Dabei werden u.a. Rötungen und Irritationen gemildert.
SENSISOMI BALM macht die tägliche Kosmetik noch verträglicher und wird deshalb immer vor der anschließenden Pflege aufgetragen.
Außerdem ist er frei von Emulgatoren, Farb-, Duft- und Konservierungsstoffen.
Mehr über SENSISOMI BALM von PHYRIS gleich hier
Kräuterduft statt Schnupfennase
Leckere Schupfnudeln mit Gänseblümchen liefern viel Vitamin C, das dampfende Bad mit Rosmarin lässt befreit durchatmen und das duftende Kissen gefüllt mit Kräutern sorgt für erholsamen Schlaf. Mit Kräutern von den Allgäuer Bergwiesen die Abwehrkräfte stärken – darauf setzt das Lindner Parkhotel & Spa in Oberstaufen nicht nur bei Wellness, sondern auch beim Essen.
„In dieser Suppe finden Sie vielleicht ein vierblättriges Kleeblatt“, sagt Jürgen Wagenblast Küchenchef des Lindner Parkhotel & Spa während er seinen Gästen das Kartoffel-Süppchen mit Sauerklee serviert. Ob mit oder ohne Glücksbringer, die Suppe schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt gesund – dank der vielen frischen Kräuter. Die setzt Jürgen Wagenblast, der sich auf die frische Kräuterküche spezialisiert hat, auch beim herbstlichen Karotten-Löwenzahn-Salat mit Haselnuss-Buttermilch-Soße ein. Die Mineralstoffe des Löwenzahns wirken blutreinigend, befreien den Körper von Giftstoffen und stärken so die Abwehrkräfte.
Ein angenehm würziger Duft nach Wacholder zieht durch das Lindner Parkrestaurant – Jürgen Wagenblast serviert den Hauptgang: Rehnüsschen auf Wacholder-Schafgarben-Soße mit Allgäuer Gänseblümchen-Schupfnudeln an Brennnessel-Püree. „Die Schafgarbe hilft bei Erkältungen, die Gänseblümchen und Brennnesseln enthalten Mineralien und regen den Stoffwechsel an“, erklärt Küchenchef Wagenblast.
Wellness mit Kräuterduft
Kräuter und deren ätherische Öle sind auch wichtige Wirkstoffe bei den abwehrstärkenden Wellness-Anwendungen im Bergwiesen Spa des Lindner Parkhotel & Spa, Oberstaufen. Das Kräuterbad mit Rosmarin regt die Durchblutung an und stärkt Herz und Kreislauf.
Entspannend ist dann die Massage mit warmen Kräuterstempeln. Dafür werden Melisse und Lavendel in zarten Naturleinen gebündelt. Bei klopfenden und kreisenden Bewegungen auf dem Körper entfaltet sich der Duft der Kräuter, Energiebahnen werden angeregt, körpereigene Abwehrkräfte mobilisiert.
Gut schlafen mit einem besonderen Allgäuer Kräuter-Betthupferl.
Wichtig für das Immunsystem ist auch ausreichend Schlaf. Dabei setzt der Körper viel Melatonin frei. Dieses Hormon wehrt Bakterien und Viren ab und stärkt so die Immunabwehr. Damit die Gäste im Lindner Parkhotel & Spa besonders entspannt schlafen können, erhalten sie ein Kissen mit speziellen Kräutern gefüllt wie Lavendel und Baldrian.
Mehr zum Hotel und seinem Wellnessangebote gleich hier
 -
Seehotel am Neuklostersee
Idylle zwischen Apfel- und Kirschbäumen
Im See schwimmen, ein Buch in der Hängematte lesen und nachmittags gibts frischen Pflaumen-kuchen auf der Terrasse – so lässt es sich leben.
Man könnte hier gut ein Buch schreiben. Die idyllische Stimmung im und um das Seehotel am Neuklostersee ist perfekt dafür. Überall findet man lauschige Plätze, um ein wenig über die Welt nachzudenken. Da sind die Hängematten zwischen den Weiden, die einsame Bank im raschelnden Schilf, die gemütlichen Sessel am Kamin... Zeit spielt überhaupt keine Rolle mehr.
Das Seehotel ist in einem backsteinroten Bauernhaus aus dem frühen 19. Jahrhundert untergebracht und liegt inmitten des Natur-schutzgebietes „Sternberger Seenlandschaft“. Links vom Haus steht eine reetgedeckte Fach-werkscheune, rechts wurde durch den Neubau der sogenannten „Badescheune“ das komplette Ensemble zu einem klassischen Dreiseitenhof zusammengefügt. Dazwischen viel Grün mit Apfel- und Kirsch-bäumen, Blumen und einer Wiese, durch die die Katze gern stromert.
Die Idee zu dieser Idylle hatte die Berliner Architektin Johanne Nalbach.
Mit selbstentworfenen Möbeln, hellen Naturstoffen und der Liebe zu stimmungs-vollen Accessoires hat sie ein gemütliches Hotel geschaffen, in das man immer wieder gerne kommt, egal ob allein, mit Familie oder Freunden. Einen besonderen Ort der Ruhe und Entspannung, wo man Wärme und Wasser genießen kann, finden die Gäste in der „Badescheune“, welche vor 5 Jahren gebaut wurde. Im Efeu umrankten Gebäude gibt es ein großes Hallenbad, Dampfbäder und eine Sauna. Nach dem Saunagang kuschelt man sich am besten in das große Sofa im gemütlichen Ruheraum. Ganz besondere Wonnen erfährt man eine Etage höher. Das Angebot der Anwendungen ist vielfältig. Die gut ausge-bildeten Kosmetikerinnen und Therapeuten beraten deshalb mit den Gästen gemeinsam, welche Behandlung die richtige ist. Das kann durchaus auch etwas ganz Besonderes sein. Zum Beispiel eine entspannende Massage auf dem Bootssteg.
(mit freundlicher Genehmigung der Aurorin)
Sanftes Meeresrauschen inklusive
Für Ostsee- & Wellnessfans ist das Strandhotel Fischland in Dierhagen ein Muss
Morgens kann man es besonders gut hören. Einfach das Fenster etwas öffnen,noch einmal ins warme Bett kuscheln und die Ohren spitzen. Manche sagen, Meeresrauschen ist wie Musik. Eine besonders schöne Melodie hört man dann wohl im Strandhotel Fischland auf der Ostseehalbinsel Fischland-Darß-Zingst. Denn hier vermischt sich die Stimme des Meeres mit dem sanften Rauschen des Kieferwäldchens, in dessen Mitte das Hotel steht. Das bereits 1968 erbaute Haus wurde in den letzten Monaten rundum erneuert und bietet, neben der wirklich einmaligen Lage, auch viele andere Annehmlichkeiten, um hier ein paar entspannte Tage zu zweit zu verbringen. Ob bei den Zimmern, den Restaurants, den Terrassen – auf großzügige Gestaltung wurde überall viel Wert gelegt. Natürlich auch im komplett neu entstandenen 1600 m² großen Spa. Hier kann man sich bei verschiedenen Massagen und kosmetischen Behandlungen verwöhnen lassen, wobei die Produkte von Thal`ion und Lancaster bestes Pflegevergnügen versprechen. Wer das zu zweit genießen möchte, bucht am besten „Honeymoon“, eine orientalische Reise mit Rasul, Stempelmassage, Fußmassage, Gesichtsbehandlung und vielem mehr. Schwimmbegeisterte bekommen leuchtende Augen bei dem großen Indoor-Pool. Und es gibt auch eine Saunalandschaft. Übrigens: In der Außensauna verschafft man sich am besten Abkühlung mit einem kleinen Sprint in die wenige Meter entfernte Ostsee.
(mit freundlicher Genehmigung der Autorin)
 - Eberhard Müller
... der neue Direktor des Lindner Parkhotel & Spa
in Oberstaufen!
Oberstaufen, 09. September 2009. Das Allgäu hat es Eberhard Müller angetan. Wenn er allmorgendlich auf dem Weg zur Arbeit durch die liebliche Voralpenland-schaft fährt, fühlt er sich in seinem Element. Hier ist er aufgewachsen, hier hat er die meiste Zeit seines Lebens verbracht. „Ich habe zwischendurch in Pforzheim gearbeitet“, erzählt der 40-Jährige lachend. „Da habe ich gelitten wie ein Hund. Meine damalige Chefin hat es richtig erkannt: Sie brauchen die Berge!“ Und die Hotellerie!
23 Jahre bringt er an Erfahrung mit - so leitete er beispielsweise fast neun Jahre parallel zwei Häuser der gehobenen Hotellerie: das 4-Sterne-Hotel Bayerischer Hof in Oberstaufen sowie das 5-Sterne-Hotel Allgäu Sonne in Oberstaufen, weitere berufliche Stationen waren u.a. das Hotel Walserhof am Bodensee, das Golfhotel Ermitage in Schönried ob Gstaad in der Schweiz und andere.
Botschafter in Sachen Allgäu
Auch im Lindner Parkhotel & Spa, Oberstaufen mitten im Herzen des Allgäu wird Eberhard Müller zwischen hoteleigenem Bergwiesen-Spa und Laurentius-Stüberl seine Liebe zur Region und zur Gastronomie mit seiner zweiten großen Leidenschaft verbinden: der des Gastgebers und des Dienstleisters, die er schon im Alter von 13 Jahren während eines Ferienjobs in der Berghütte Staufner Haus entdeckt hat. Künftig will er das Lindner Parkhotel & Spa noch stärker an die Region binden. Daher sollen sich Tagesgäste aus der Umgebung genauso wohl fühlen wie die zahlreichen Stammgäste mit längerer Anreise. Letzteren möchte er seine Begeisterung für das Allgäu weitergeben und steht ihnen gerne mit Ratschlägen zu Sehenswürdigkeiten und Freizeitgestaltung zur Seite - er, der die Gegend kennt wie seine eigene Westentasche.
Wellnessfinder wünscht Eberhard Müller und seinem Team viel Erfolg!
 - Kaiser Spa Hotel zur Post
... dem Kaiser Spa Hotel zur Post im Seebad Bansin auf Rügen zur Mitgliedschaft bei der Hotel-Kooperation Top City & Country Line.
Unter der Exklusiv-Linie TOP City&CountryLine - Private First Class & Luxury Hotels ist das privat geführte Wellnesshotel nun auch weltweit präsent.
Das KAISER SPA HOTEL ZUR POST ist zur Zeit das einzige TOP-Hotel auf der Insel. Mit der Mitgliedschaft in der Hotelkooperation erhofft sich das Bansiner Haus, noch mehr deutsche und internationale Urlauber auf die Sonneninsel zu locken.
... und ist doch jung geblieben
1949 wurde die Schrothkur - benannt nach Johann Schroth - in Oberstaufen eingeführt und es entstand das bis heute einzige Schrothheilbad Deutschlands. Die Schrothkur ist ein klassisches, medizinisch anerkanntes Naturheilverfahren und dient vor allem der gründlichen Reinigung und Entschlackung des Körpers sowie der Prävention vor Infektionskrankheiten. Aufbauend auf den vier Schroth’schen Säulen Kurpackung, Schroth’sche Diät, Schroth'sche Trinkverordnung sowie Ruhe und Bewegung werden auf natürliche Weise das Immunsystem gestärkt, die geistige Vitalität gesteigert und nebenbei ein paar Pfunde verloren. Mehr zur Schrothkur im Wellness ABC
Im Wellnesshotel Bergkristall wird die Original Oberstaufener Schrothkur schon seit 1986 erfolgreich praktiziert, seit 1995 auch mit Vier-Sterne-Qualität.
Zum 60. Geburtstag der Schrothkur in Oberstaufen macht Ihnen das Wellnesshotel Bergkristall ein Geschenk "7 Tage kuren nur 6 Tage zahlen"
Mehr hier
Unser Alltag ist oft von Stress und Hektik geprägt. Da dies allerdings alles andere als gesundheitsfördernd ist, sollte man folgende Tipps beachten:
Nicht immer zu allem Ja sagen. Sie brauchen kein schlechtes Gewissen haben, sollten Sie mal keine Zeit für ihre beste Freundin aufbringen. Sie wird verstehen, dass Sie in ihrem Alltag auch mal Zeit für sich brauchen.
Eins nach dem anderen: Versuchen Sie nicht zwei Dinge auf einmal zu erledigen, denn das kostet nur unnötige Energie. Außerdem riskieren Sie, dass Sie mehrere Dinge beginnen und am Schluss nichts zu Ende bringen.
Spontane Pausen einlegen: Einfach mal zurücklehnen, die Augen schließen und an etwas Schönes denken. Das kann der letzte Urlaub sein oder einfach nur der Gedanke an einen warmen Frühlingstag mit einem langen Spaziergang. Dieser kurze Augenblick kann Wunder bewirken: Entspannung pur!
Hilfe annehmen: Es ist nicht nötig, immer alles selbst erledigen zu müssen. Teilen Sie die täglichen Arbeiten mit Ihren Angehörigen, dann erlangen Sie wieder mehr Zeit nur für sich.
„To do“ Listen erstellen: Notieren Sie sich, was an welchem Tag bzw. bis zu welchem Tag erledigt werden soll. So hat man einen Überblick, wenn schon einige Dinge abgehakt werden können!
Verwöhnen Sie sich: Die Zeit, die Sie nun gewonnen haben, genießen! Spazieren gehen, die beste Freundin treffen oder sich einfach mal ein Bad gönnen. Ganz ehrlich: Das haben Sie sich auch verdient!
... genau das haben wir uns bei der Durchsicht einiger Foto-CD's unserer Hotelpartner gedacht. Wie ein Fotoalbum sollte die entsprechende Zusatzseite aussehen, also: eine warme Papierfarbe, Bilder "einkleben" und mit einem kleinen Text versehn - Pluspunkt beim digitalen Fotoalbum: die Bilder lassen sich "per click" vergrößeren und per Click kommt man auch direkt zum Hotel. Bilder sagen mehr als tausend Wort. Bilder lassen dem Betrachter Zeit und Raum, um darin spazieren zu gehen und sich zu vertiefen, sie geben Ein- und manchmal auch Aus-Blicke, sie vermittel Ambiente und Atmosphäre auf einen Blick.
Hier die ersten Links zu den ersten Alben:
Auf den jeweiligen Hotelpräsentationen gibt es natürlich den entsprechenden Link direkt ins Fotoalbum:
Im Urlaub schon mal umdenken
(djd/pt). Morgens Rührei, mittags Kotelett, abends Wurst - mit deftiger Ernährung muten viele Menschen ihrem Stoffwechsel einiges zu. In Kombination mit Übergewicht, Bluthochdruck, Stress und Bewegungsmangel kann die einseitige Kost eine Fettstoffwechselstörung begünstigen. Gefäßverkalkung und weitere lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Krankheiten können die Folge sein. Deshalb rät die Deutsche Gesellschaft zur Bekämpfung von Fettstoffwechselstörungen und ihren Folgeerkrankungen DGFF (Lipid-Liga) e. V., die Gesamtfettmenge auf maximal 80 Gramm pro Tag zu reduzieren. Wer gesund essen möchte, sollte vor allem darauf achten, welches Fett auf den Teller kommt. Laut DGFF bedeutet das: natives Oliven- und Rapsöl, mageres Fleisch, Soja, Hühnerbrustfilet, Schinken ohne Fettrand und zweimal pro Woche Fisch.
Sport trainiert Gefäße
"Ausschlaggebend ist das Verhältnis von gesättigten zu ungesättigten Fettsäuren", bestätigt Professor Dr. Martin Halle. "Ungesättigte Fettsäuren verändern nämlich im positiven Sinne die Zellwände", weiß der Münchner Kardiologe. Das heißt: Rote Blutkörperchen kleben weniger aneinander, die Gefäße werden geschmeidiger - es können sich weniger Plaques aus ungesundem LDL-Cholesterin bilden. Auch Sport kann einer Gefäßverkalkung entgegenwirken. "Denn der Wert des guten HDL-Cholesterins wird durch körperliche Aktivität und Abnehmen positiv beeinflusst", erläutert der erfahrene Mediziner. Die sportliche Belastung trainiere die Gefäße und sorge dafür, dass sie nicht so leicht mürbe und brüchig werden.
Lipidsenker reduzieren Krankheitsrisiko
Lebensstiländerungen allein reichen bei Risikopatienten wie Diabetikern oder Menschen mit Herzerkrankung aber häufig nicht aus. "Dann müssen Lipidsenker eingesetzt werden, um das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen zu reduzieren", erklärt Professor Halle. Ziel der medikamentösen Therapie ist es, Cholesterinwerte zu erreichen, die auf das individuelle Risikoprofil und die Begleiterkrankungen jedes einzelnen Patienten abgestimmt sind.
Blau-weiß geht es zu in der neuen Ausgabe von SPA inside, die ab sofort im Handel erhältlich ist. Wir entführen Sie nach Bayern - in die schicksten Kuschelhotels auf Landpartie. Oder soll´s lieber daheim gemütlich sein? Wohlfühlwelten im Bad stehen ebenso im Fokus. Dazu hat die Redaktion Tipps für den Aufenthalt in der Spa-Metropole Budapest zusammen getragen und Aromakosmetik, Anti-Aging und Medical Move unter die Lupe genommen.
Sie möchten etwas probelesen? Nichts leichter als das... lassen Sie sich heute einfach mal entführen in die Welt der Düfte gleich hier
Sie finden die aktuelle SPA Inside im Zeitschriftenhandel. Mit einem Abo (siehe rechte Spalte) sind Sie natürlich immer druckfrisch informiert.
 - Ralf Bauer und Martina Bockwoldt
Am Samstagabend des 06. Juni fand in der Yachthafenresidenz Hohe Düne in Rostock-Warnemünde die Verleihung des SPA Diamond 2009 für brillante Leistungen auf den Gebieten SPA, Wellness und Beauty statt. Die Yachthafenresidenz wurde während des glamourösen Gala-Abends zum SPA-Resort des Jahres 2009 gekürt. Zu diesem Ereignis begrüßte das Ostsee Hotel zahlreiche Persönlichkeiten der Wellness- und Beautybranche genauso wie viele Prominente.
Martina Bockwoldt, Mitglied der Geschäftsleitung, war überglücklich: "Wir sind wirklich stolz auf die Auszeichnung mit dem SPA Diamond. Es ist mir ein wichtiges Anliegen die wahren Protagonisten hervorzuheben – die Mannschaft des HOHE DÜNE SPA. Sie sind die wahren Weltreiseführer, Kenner aller Südsee-Inseln und Lenker unserer fliegenden Teppiche auf der Reise durch unseren SPA. Vor allem aber sind sie stille Helden, mit höchstem Verlass und außergewöhnlichem Selbstverständnis."
Das Wellnessfinder-Team gratuliert der Yachhafenresidenz Mannschaft!
In der Kategorie „Personality“ konnte sich Schauspieler und Yoga-Experte Ralf Bauer über die Ehrung mit dem SPA Diamond freuen.
Vielen Menschen ist Wellness nicht genug - da ist man nun entspannt, die Sommersonne hat eine gesunde "Tönung" bereits auf die winterblasse Haut gezaubert, die Beauty-Feen haben die Sorgenfalten geglättet, Krähenfüsse einfach verschwinden lassen und haben uns dezent geschimkt - und nun?
An dieser Stelle kommen die sommerlichen Kultur- und Musik-Events des beliebten Meisters Hotel IRMA in Meran ins "Spiel" und krönen Ihren eigenen Wellnessurlaubs.
Wer sich doch mehr für die kulinarischen Genüsse interessiert und einen "Hang" zu Kräuter-Küche, Küchen-aperos, Trüffel und Mediteraner Kochkunst hat dem raten wir sich in Meisters Hotel Irma nach den kuliarischen Events um zu schauen.
Diese Gaumenfreuden können Sie außerdem mit einem schönen Südtiroler Wein krönen. Mehr zu Winzern und Weinen erleben Sie an den speziellen Winzerabenden und Winzerbesuchen.
Stellen Sie sich Ihren "ganzheitlichen" Wohlfühlurlaub im IRMA zusammen!
Die Urlaubs- und Reisezeit hat begonnen und die erste Reisewelle schwabt in Form von Staus über Deutsche Autobahnen. Aber nicht nur am "Boden" auch die Urlaubsflieger starten in alle Himmelrichtungen.
Leider steht vor jedem Urlaub noch das stressige Kofferpacken gepaart mit der Angst Wichtiges zu vergessen. Und dann sind da womöglich noch die engen Economy-Sitze und die trockene Luft im Flieger, die geschwollenen Füsse und andere unangenehme Dinge.
Mit den Koffertipps vom Wellnessfinder - der Leitfaden für eine stressfreie Reisevorbereitung - wird das Ganze schon wesentlich entspannter.
NEU sind die Wellness-Reise-Tipps für Ihre Flugreise, um relaxt am Urlaubsziel an zu kommen.
Wir wünschen allen eine schöne stressfreie Ferienzeit!
Keine Lust auf Reise-Stress? Dann gönnen Sie sich doch eine Wellness-Behandlung vor dem Abfl ug oder zwischen zwei Flügen. In schicken Airport-Spas kann man einen gepflegten Zwischenstopp einlegen und anschließend ganz relaxed abheben.
Urlaubsstress! Schon beim Koff erpacken geht er los. Hat man auch alles einge-packt? Die richtige Kleidung? Sonnencreme? Reiseunterlagen? Die Fahrt zum Flughafen ist ebenfalls hektisch. Entweder hat die Bahn Verspätung, man steht im Stau oder findet keinen Parkplatz. Beim Einchecken dann die Panik: Ist der Koffer vielleicht doch zu schwer?
Hat man endlich das richtige Gate gefunden, wird man kontrolliert und durchleuchtet. Laptop auspacken, Schuhe ausziehen, und das alles begleitet von den Blicken der Fluggäste in der Warteschlange. Durchatmen – endlich im Duty-Free-Bereich. Man ist schon fast erleichtert. Und dann kommt die
Lautsprecherdurchsage, dass der Flug Verspätung hat. Von Urlaubsstimmung
keine Spur! Die Rettung kommt in Form drei großer Buchstaben: S-P-A.
Schon beim Betreten des Wellnessareals wird man vom Personal freundlich
empfangen. Sanfte Musik, exotische Düfte und eine moderne Einrichtung
sorgen für eine Wohlfühlatmosphäre. Das Spa ist eine kleine Welt für sich,
mitten im Flughafen. Schnell vergisst man die Hektik der Anreise und lässt
sich fallen.
Die Airport-Spas sind genau auf die individuellen Bedürfnisse der reisenden Kunden eingestellt. Manche Gäste setzen auf Revitalisierung und Frischekick, andere auf Ruhe und Erholung. Verspannungen, schwere Beine, geschwollene
Augen und Jetlag sind die häufigsten Probleme, die Reisende plagen. Ob 15 Minuten Sauerstoff-Behandlung oder ein zweistündiges Ganzkörper-Treatment – die Angebote reichen von schnell und unkompliziert bis zu edel und luxuriös. Auch in Deutschland hat sich der Trend schon durchgesetzt. Auffallend ist, dass die Zahl der männlichen Spa-Besucher kontinuierlich steigt, wie z. B. in der neuen Lufthansa First Class Lounge in Frankfurt. Kulinarische Gaumenfreuden, eine großzügige Ruhezone sowie ein weitläufiger Bade- und Duschbereich erwarten die Gäste in Mainhatten. In luxuriösem Ambiente schlemmen und relaxen Kunden aus aller Welt. In den zwei edlen Spa-Räumen genießen vorwiegend Herren aus der Businesswelt die speziellen Treatments des Kosmetikherstellers Babor. Dabei reicht das umfangreiche Angebot von Gesichtsanwendungen und Masken bis hin zu Ayurveda und Ganzkörper-massagen.
Auch immer mehr Airlines setzen auf das Th ema Airport Spa. Dabei sollen vor allem First und Business Class Passagiere angesprochen werden. Ob bei Emirates in Dubai oder bei Cathay Pacific in Hongkong – die kleinen Spas erleben einen wahren Boom und sind richtungsweisend in Sachen „Reise-Wellness“. Die englische Fluglinie Virgin Atlantics bietet sogar ein Massage-Angebot über den Wolken. First und Business Class Kunden können sich an Bord Hände, Kopf und Nacken massieren lassen. Zunehmend kreieren Kosmetikfirmen Produkte für die Anwendungen in den Travel Spas.
British Airways hat den Trend schon erkannt: Gemeinsam mit der Kosmetikfirma
Molton Brown werden stressgeplagte Fluggäste auf dem Flughafen London
Heathrow verwöhnt. Spa-Erlebnis auf höchstem Niveau heißt es auch in vielen Flughafenhotels. Auf die Kombination Wellness und Sport setzt beispielsweise das Kempinski Airport Hotel in München. Den 1100 m2 großen Fit & Fly Spa können sowohl Hotelgäste, als auch externe Besucher nutzen. So lässt es sich ganz entspannt abheben.
Auszug aus der SPA Inside Mai/Juni Ausgabe mit freundlicher Genehmigung
Es handelt sich dabei nicht etwa um irgend welche versteinerte Fossilien-Funde, sondern um den ganzjährig wohltemerierten Salzsee der Franken-Therme in Bad Windsheim dem einzigen Heilbad in Mittelfranken.
Das Baden in diesem einmaligen beheizten Freiluftsee mit vollge-sättigter Natursole (Salzgehalt 26,9%) gibt einem richtigen "Auftrieb", denn wir wissen, dass Salz-wasser "trägt" uns und alle Bewegungen werden noch leichter als sowieso im nassen Element. Wasser hat keine Balken heißt es - im Prinzip ja aber hier kann man sich hier auf's Wasser legen ohne gleich unter zu gehen.
Es ist ein besonderes Bade-Erlebnis für Alle und für Menschen mit bestimmetn Hautleiden hat diese Sole einen zusätzlichen lindernden Effekt.
Unser privat geführtes Partnerhotel Residenz Bad Windsheim Hotel & SPA liegt nur ca 100 m von der moderen Franken-Therme entfernt und bieten in einigen seiner Pauschalen auch das Erlebnis Therme und Salzsee an. Gleich mal nachlesen und zum Beispiel die "Freundinnen Tage 2009" buchen.
Im Juli 2009 geht in Kitzbühel mit dem Grand Tirolia Golf & Ski Resort die Sonne auf. Der neue Fixstern in der Tiroler Hotellerie begrüßt seine Gäste 365 Tage im Jahr. Wohlfühlen und Genießen mitten in einer der schönsten Golfanlagen der Alpen und der 1.500m² Aveda Green Spa verspricht Erholung pur!
Sichern Sie jetzt sich das Early Bird Special für € 99,00 pro Person und Nacht und lassen Sie sich in neuen Zimmern und Suiten, bei einer Runde Golf am hauseigenen 18-Loch-Golfplatz Eichenheim und dem Besten aus Küche und Keller verwöhnen
Interview mit zwei engagierten Brüdern im Montafon
 - BergSPA & Hotel Zamangspitze in St. Gallenkirch im schönen Montafon
Wir wurden neugierig, als wir Ende März Ihnen das Hotel Zamangspitze mit seinem neuen BergSpa präsentierten. Was hat die beiden jungen, engagierten Metzler Brüder dazu bewogen ihrem gemütlichen familiengeführten Alpinen Hotel ein modernes Spa an zu gliedern? Wir haben einfach nachgefragt.
Unsere 10 Fragen an die Brüder Christoph und Andreas Metzler:
1. Nun ist doch das Montafon in erster Linie bekannt als ein Skisport- und
Wandergebiet und das Hotel Zamangspitze ist sicher seit Jahren ein
beliebter Treff für Aktive. Was brachte Sie auf die Idee, eine so umfangreiche Spa- und Wellness-Anlage zu schaffen?
Wichtige Argumente für uns waren die Verlängerung der Saisonzeiten, Schaffung von Zusatzangeboten bei schlechtem Wetter und auch die vermehrte Nachfrage bei Gästen, z. B. bei Paaren mit nur einem Skifahrer.
Zentraler Gedanke war aber, durch ein grosszügiges SPA-Angebot die Saisonszeiten zu verlängern. Wir schließen das Hotel nur noch 3 Wochen im Frühling und 3 Wochen im Herbst. Ergänzend zum SPA bieten wir durch unsere Freizeiteinrichtungen nun auch ein umfangreicheres Schlechtwetterangebot für unsere Gäste.
2. In sportbetonten Hotels war das Hallenbad und die Sauna eigentlich schon genug Wellness für die Gäste, zusammen mit gutem Essen, guter Laune und einem abendlichen Bier in der Bar. Nun erweitern Sie Ihr Angebot durch Wellness- und Beautybehandlungen. Welches Ziel verfolgen Sie mit dieser Neuorientierung?
Viele unserer Gäste fragten nach einem vergrößerten Freizeitangebot, außerdem geht der Wellnesstrend nicht spurlos an den Skifahrern und Wanderern vorbei. Das umfangreiche neue Angebot für den Gast führt auch zu einer stärkeren Marktposition in der Region Montafon.
3. Wir begrüßen es sehr, dass Sie Ihr Wellnessangebot auf die regionalen Natur- Produkte mit ihren vielen verschiedenen Möglichkeiten ausgerichtet haben. Wie sind Sie darauf gekommen? Wäre es nicht einfacher gewesen einfach international bekannte Produktlinien zu nutzen, so wie es viele Ihrer Kollegen tun?
 - Edelweis
In Österreich schätzt man bereits über 900 sogenannte Wellnesshotels. Wir wollen uns mit einem einzigartigen Programm neu positionieren bzw. hervorheben. Naheliegend ist natürlich die Verbundenheit mit den Bergen und der Natur der Region und damit zusammenhängend mit der einheimischen Bergflora wie Edelweiss, Enzian, Schachtelhalm, Ziegenbutter, Heublumen u.a. Die Suche nach einer geeigneten Kosmetiklinie war nicht einfach, mit „Fermes de Marie“ haben wir jedoch eine Linie gefunden, die unser individuelles Konzept unterstreicht.
4. Wie weit können Sie Ihre Küche in diesen NATUR Gedanken mit ein beziehen? Gibt es spezielle Menüs?
Wir arbeiten seit Jahren sehr eng mit dem Verein „Bewusst Montafon“ zusammen. Dieser Verein Vertritt die Interessen der Gastbetriebe und der Bauern zugleich, das heißt regionale Produkte wie beispielsweise Käse, Milch, Fleisch, etc. wird bei den Bauern direkt eingekauft. Diese garantieren bestmögliche Qualität, von der natürlich auch unsere Gäste profitieren.
5. Sie sprechen u. A. betont von der Vermeidung von Störfeldern im Spa- und Wellnessbereich – sicher ein Teil Ihrer Gesamt-Philosophie.
Was verstehen Sie genau darunter?
Und warum nur im Spa- und Wellnessbereich?
Bei der Suche nach Störfeldern wurden 2 starke Wasserquellen direkt unter dem Neubau gefunden. Um diese Störfelder einzudämmen, wurden bereits im Fundament mehrere Bergkristallspitzen gegen die Fließrichtung einbetoniert. Wir wissen, dass diese Störfelder wissenschaftlich nicht beweisbar sind, jedoch sind wir der Überzeugung, dass es Dinge gibt, die die Wissenschaft nicht beweisen kann.
6. Können Sie uns noch mehr zu Ihrer Philosophie „verraten“?
Unser Ziel ist es, die beeindruckenden Natur-Elemente Wasser und Stein und damit auch die Berge rundum die Zamangspitze in unserem Haus für den Gast erlebbar zu machen. Erlebbar bedeutet für uns nicht nur, dass wir regionale Nahrungsmittel verarbeiten, wir wollen den Gast mit allen Sinnen spüren lassen, was für ein kraftvoller Ort das Montafon und die Zamangspitze sind. Deshalb sind unsere SPA-Behandlungen, die Kosmetiklinie und auch unser Service darauf ausgerichtet, für unseren Gast in Verbindung mit den Essenzen der Berge einen Ort der Ruhe und Kraft zu schaffen.
 - Christoph & Andreas Metzler (v.l.n.r.)
7. Wie weit hat die Geschichte des Hotels und Ihre persönliche Lebensgestaltung eine Rolle gespielt?
Ich und mein Bruder sind im elterlichen Hotel im Bregenzerwald aufgewachsen und für uns war klar, dass wir das BergSPA & Hotel Zamangspitze, welches seit 1994 im Familienbesitz ist, übernehmen werden. Ich besuchte die Tourismusschule und habe später dann die Ausbildung zum diplomierten Fitness- und Wellnesstrainer gemacht. Mein Bruder hat Betriebswirtschaft studiert. Ich kann also schon behaupten, dass wir sehr zielorientiert an uns gearbeitet haben.
8. Wie wurde Ihr tolles Wellnessangebot von Ihren sportlichen Winter- und Stammgästen angenommen?
Wir waren überrascht, wie positiv unsere Stammgäste, welche das Hotel als Saisonbetrieb mit kleinem Freizeitangebot kennen gelernt haben, auf diese enorme Erweiterung der Freizeitmöglichkeiten sowie auf das Mehrangebot an Serviceleistungen in unserem Haus reagiert haben. Wir konnten unsere beliebten „Zamangspitze-Extras“ sehr stark erweitern: z.B. Vitalbüffet am Mittag, umfangreiches Massage- und Beautyangebot, kostenlose alkoholfreie Getränke in den Zimmern, Hotelshuttleservice zum Talstation der Valiserabahn, Nachmittagssnack an der Bar, Skiguiding mit erfahrenem Skilehrer, um nur einiges zu nennen.
9. Sehen Sie eine Notwendigkeit das Wellnessangebot für den Sommer zu verändern?
Qualität statt Quantität! Nach diesem Motto behalten wir unser bereits umfangreiches und bewährtes Angebot an Wellnessanwendungen auch für den Sommer bei.
10. Hand aufs Herz, haben Sie noch Zeit, sich sportlich zu betätigen? Begleiten Sie vielleicht selber sportliche Gäste bei Ski- und Wandertouren?
Da ich selber diplomierter Fitness- und Wellnesstrainer bin und das Wochenprogramm somit selbst gestalte, habe ich ausreichend Zeit, mit meinem Gästen Sport zu betreiben. Wir haben Yoga, Qi-Gong, Haltungsgymnastik, Wassergymnastik und Schneeschuhwander nim Winter sowie eine geführte Einführungswanderung mit Grillen am Bergbach im Sommer anzubieten.
Abschließend möchten wir Sie zum Namen BergSPA für Ihren neuen Bereich beglückwünschen. BergSPA trifft es auf den Punkt und lässt sich ganz leicht merken!
... das gibt es beim Wellnessfinder nicht. Denn Sie können die 5 interessanten Beiträge unseres Gast-Blogger Wolff Horbach zum Thema GLÜCK gleich hier
nach lesen und vielleicht den ein oder anderen Tipp versuchen um zu setzen. Viel Glück!
 - Wolff Horbach
„Wir machen Sie glücklich!“ Die Erfolgsformeln für das persönliche Glück im Alltag liefert der Wellnessfinder.
Welche Schritte notwendig sind, um mehr Glücksgefühle zu erleben und das Wohlbefinden zu steigern, verrät der
Glücks-Experte Wolff Horbach im Blog des Wellnessfinder.
Vom 23. bis 27. März 2009 berichtet Wolff Horbach, Autor des Buches „77 Wege zum Glück“ täglich über die Zusammenhänge zwischen Wellness und Glück auf den neuem Blog der Wellnessfinder www.Wellness-Life.de
... denn ab jetzt öffnen wir Ihnen die Türen zu Hotels weltweit.
Zusammen mit unserem starken Partner booking.com können Sie nun aus 60.000 Hotels in 71 Ländern wählen.
Egal ob Familien Urlaub, Weltreise, Städte-oder Geschäftsreise, egal ob kleines Privathotel, Luxus-Herberge oder Hotelkette, ob mit oder ohne Sauna, Pool oder Fitnesscenter - der Wellnessfinder macht Ihnen im Jubiläumsjahr das Finden Ihres Ziels wieder ein Stück leichter.
Hotels weltweit bei Wellnessfinder - wie immer -
Auszug aus der SPA Inside März/April Ausgabe mit freundlicher Genehmigung
Wie oft hören wir uns selbst oder andere stöhnen, wie „stressig“ heute wieder alles sei. Stress gehört zwar zu unserem Alltag – er darf nur nicht die Oberhand gewinnen.
Um das zu verhindern gibt es einige Tipps wie : - Nicht jeden Termin annehmen
– Aufgaben delegieren – Pünktlich aus dem Büro gehen – Nicht ständig mobil erreichbar sein – sich Zeit für Partner, Familie, Freunde nehmen und last but not least BEWEGUNG, denn Sport ist eine sehr gute und ausgleichende Maßnahme, die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin abbaut.
 - Nordic Walking am Strand vom Ostseebad Dierhagen
Welcher Stresstyp sind Sie?
Welches Bewegungsprogamm passt zu Ihnen?
Der Kämpfer: Zu diesem Stresstyp zählen vor allem ehrgeizige Menschen, die sich oft selbst unter Druck setzen. Meist treibt ihr Perfektionismus, sie müssen sich ständig beweisen und sind stets darauf bedacht, keine Schwächen zu zeigen. Abschalten von der Arbeit? Fehlanzeige.
Dabei würde ihnen eine kurze Pause, schon 5 Minuten reichen, ein Plausch mit einer netten Kollegin oder ein paar Atemübungen gut tun. Ausdauersport wie Walken, Laufen oder Fahrrad fahren hilft ebenfalls.
Der Ängstliche/Hilflose: Dieser Stresstyp hat meist wenig Selbstbewusstsein und meidet Verantwortung. In Stresssituationen verfällt er in eine Art Duldungsstarre. Er braucht jemanden, der sagt, was zu tun ist. Auch er
kann von der Arbeit schwer abschalten, denkt kompliziert, verzettelt sich leicht,
kann den Umfang und den Aufwand einer Arbeit schwer abschätzen.
Er kann sich aus der Stressfalle am besten mit aktiven Bewegungsprogrammen wie z. B. Walking befreien. Kraftvolles Yoga entspannt ihn ebenfalls, aber reine
Entspannungsübungen fördern eher die Antriebslosigkeit.
Der Flüchtling: Er gehört zum selben Stresssystem wie der Kämpfer, neigt aber zur Fluchtreaktion. Gerne schiebt er alles auf die lange Bank und hofft, dass es sich „von allein löst“. Er zieht sich häufig zurück, der Körper reagiert mit Magendrücken oder Unwohlsein. Flucht mündet jedoch bald in Angst vor Herausforderungen.
Um Stress abzubauen, sollte dieser Typ eine Ausdauersportart wählen und sich mit Übungen wie autogenem Training oder Muskelentspannung lockern.
Der Souveräne: Ihn bringt so leicht nichts aus der Ruhe. Souveräne Stresstypen bleiben auch in belastenden Situationen ruhig, verlieren nicht den Überblick, können klar und strukturiert denken („linkshirndominante Menschen“) und suchen bewusst den Ausgleich zur Arbeit.
Fit zu sein hat für sie einen hohen Stellenwert und gehört ganz selbstverständlich zu ihrem Lifestyle.
1. Denken Sie positiv
2. Lernen Sie Nein sagen und geben Sie Aufgaben auch mal ab
3. Achten Sie auf ausreichend Schlaf
4. Ernähren Sie sich bewusst und ausgewogen
5. Treiben Sie regelmäßig Sport, der Ihnen Spaß macht
6. Genießen Sie. Tun Sie regelmäßig Ihrem Körper, Geist und Ihrer Seele etwas
Gutes. Einfach etwas für Ihr Wohlbefinden
7. Lernen Sie, die „Zeit zu managen“, sich selber zu organisieren
8. Seien Sie nicht zu perfekt
9. Sehen Sie Rückschläge und Misserfolge als Lern- und Erfahrungsmöglichkeit
10.Lachen oder lächeln Sie möglichst viel. Lachen baut Stress ab
11.Lernen Sie eine effektive Entspannungsübung und zu meditieren, das
macht den Geist frei.
Afrikanische Momente für alle Sinne lassen sich im Lindner Golf & Wellness Resort Portals Nous auf Mallorca erleben - warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah?
Die breite Treppe aus dunklem Holz, die dicken Ledersofas, die Trophäen und alten Safari-Fotografien an den Wänden – fehlen eigentlich nur noch Meryl Streep und Robert Redford!
Assoziationen zum Kinoklassiker „Jenseits von Afrika“ kommen schnell auf. Auch Ambiente und Dekoration im hauseigenen Bahari Beauty & Spa, die urigen Bambushütten im Freien und eine tropische Vegetation muten afrikanisch an. Für das vollendete „Afrika-Feeling“ hat man hier für die Gäste sinnliche Behandlungs-Zeremonien und Verwöhn-Rituale, zum Beispiel mit Arganöl, Lavasand und Zedernbaum-Essenz kreiert. Alle verwendeten Rohstoffe für die afrikanischen Treatments stammen aus Afrika. Sie schützen die Haut nicht nur vor der Sonne, sondern helfen dieser auch, vorhandene Schäden zu regenerieren.
Tauchen Sie doch für kurze Zeit afrikanisch-mallorquinisch ab und lassen Sie den Winter Winter sein!
Wie Wellness in Perfektion inszeniert wird, erfahren die Gäste des Hotels Meerlust in Zingst. Hier wird der Wellnessgedanke als Ausdruck einer persönlichen Beziehung interpretiert und in jeder Hinsicht gekonnt umgesetzt.
"Wellness beginnt im Meerlust mit den wohligen Emotionen, die durch die Faszination eines Umfelds ausgelöst werden. Am Wichtigsten sind jedoch die vielen Aufmerksamkeiten, die Wertschätzung und ein herzliches Willkommen liebevoll zum Ausdruck bringen", berichtet der Prüfer des Deutschen Wellness Verbandes nach seinem anonymen Testbesuch.
Das Hotel Meerlust bestand die strenge Prüfung mit rund 1.500 Prüfkriterien bravourös und erlangte nicht nur die Spitzenauszeichnung „EXZELLENT“, sondern erzielte zugleich auch die höchste Bewertung, die der Deutsche Wellness Verband bislang überhaupt vergeben hat. Ein Refugium für den höchst privaten Rückzug, mit ehrlicher Gastfreundschaft, stilvollem Wohlfühlambiente und einer entspannten Atmosphäre. Aber vor allem ein Paradebeispiel für gelebte Wellnessqualität
Das im Nordosten Frankreichs gelegene und an die Schweiz und Deutschland grenzende Elsass nimmt eine günstige Lage im Herzen Europas ein.
Reich an Geschichte und Tradition war es oft Zankapfel und Spielball zwischen Ländern, Fürsten und Königen. Seine Zweisprachigkeit ist heute ein Posituvum besonders für das touristische Elsass und ins Besondere für deutsche Wellness-Gäste.
Mehr zum Elsass - und dem ersten Wellnessangebot
 - Die 3 Startseiten des Wellnessfinders
...denn vor 100 Internet-Jahren (also Jahre mal Faktor 10) entstand 1999 mit Wellnessfinder.com das erste redaktionell geführte Internet-Portal zum Thema Wellness im deutschsprachigen Raum.
Mit WellnessFINDER wurde ab dem Moment im Internet nicht mehr geSUCHT sondern geFUNDEN.
Das FINDEN ersetzt heute auf vielen populären Plattformen das SUCHEN!
So gibt es unterdessen GeschenkeFinder, HotelFinder, HandyFinder, RoutenFinder, FashionFinder und viele weitere "Finder" im Netz.
In seinem Leben hat Wellnessfinder.com sein äußeres Erscheinungsbild wie auch seine innere Technik bereits 3 x komplett verändert – er wurde so zu sagen 3 x relaunched wie es in der Fachsprache heißt.
An Hand der unterschiedlichen Startseiten wird sich der ein oder andere User sicher daran erinnern.
Vieles hat sich im laufe der Jahre bewährt, wie zum Beispiel die "Persönliche Suche", dank der Sie nach Ihren Wünschen/Bedürfnissen die entsprechenden Wellness-Angebote aus der großen Hoteldatenbank herausgefiltert und aufgelistet bekommen.
Manches wurde "ausgebaut" und "umgestrickt" wie z.B. "Online relaxen" oder
die "Tipp Sammlung"
Zu den vielen Neuerungen gehören u.a. "Hotel-Geschichten", "Premium Hotels", die spezielle Seite "Top informiert" über Neuigkeiten auf dem Wellnessfinder der letzten 14 Tage und ganz wichtig - oder die Möglichkeit sich per Newsletter-Abo monatlich vom Wellnessfinder informieren zu lassen.
Auch für das Geburtstagsjahr ist viel Neues geplant - bleiben Sie informiert!
Wir möchten Ihnen gleich zu beginn des Jahres unsere "Top Ten" - die 10 am meisten besuchten Hotels des vergangenen Jahres - kurz präsentieren.
Zwei der Top-Ten-Hotels, nämlich das Hotel Alter Meierhof (feiert auch 10-jähriges Jubiläum, siehe Besondere Angebote) und das Romantik Hotel Bollant's im Park gehören schon seit den Anfängen zur Wellnessfinder-Familie, was uns besonders freut. Unsere Glückwünsche gelten selbstverständlich allen Top-Ten Hotels.
|
