Aktuelle NEWS 2010 vom Wellnessfinder
02.09.2010
Wellness-App in Österreich
Zurück aus dem Sommer-Urlaub war die Freude beim Wellnessfinder-Team und den Entwicklern groß, als heute Morgen die Meldung aus Österreich kam, dass die Leute von AppReport.net - Tägliche Berichte über Apps und App Stores - aus Wien sich gerade unsere 10 Monate junde Wellness-APP (Application) für das iPhone aus den vielen kostenlosen Deutschen Apps in der Rubrik "Gesundheit und Fitness" herraus gepickt haben, um darüber zu berichten.
Was dem Wellnessfinder-Team besonders gefällt, ist dass die junge Crew aus Wien unsere Wellness-App und ihren effektiven Nutzen richtig verstanden hat.
Das Wellnessfinder-Team wünscht dem Team von AppReport.net weiterhin viel Erfolg! Und wenn es mal zu stressig wird, dann wissen sie ja, wo sie geeignete Wellness-Tage finden und buchen können!
27.07.2010
Schluss mit dem Kalorienstress
- Auch herzhafte Suppen können mit Süßstoff figurfreundlich abgeschmeckt werden: Ingwer-Möhren-Suppe.
Auch Süßstoff kann mit kleinen, leichten Schritten helfen auf dem Weg zum Erfolg!
Der Kampf gegen das Übergewicht konzentriert sich oft auf einseitige Speiseplangestaltungen, oder man schmiedet für Frühstück, Mittag- und Abendessen viel zu aufwendige Pläne.
Es werden Diätrezepte zubereitet und zwischen den Mahlzeiten regiert der Hunger. Klar, dass der Jo-Jo-Effekt nicht lange auf sich warten lässt. Der Zeiger der Waage zeigt oft schon kurz nach der Diät wieder genau die Kilos an, die man sich mühsam abgehungert hat.
Langfristig wirkungsvoller ist es, die Ernährung in kleinen Schritten umzustellen. Dann mag es vielleicht etwas länger dauern, bis das Traumgewicht erreicht ist - doch dafür lässt es sich viel leichter halten. Dazu schaut man sich am besten an, was Tag für Tag auf dem Speiseplan steht. Viele Lebensmittel können durch kalorienärmere ersetzt werden. Und zwar ohne auf Genuss zu verzichten. (Rezepte unter www.suessstoff-verband.de).
Besondere Bedeutung kommt beim Abnehmen leider den süßen Sachen zu. Denn wenn die Süße fehlt, dann fehlt auch ein Stück Lebensqualität. Doch Süßstoff ist eine gute Möglichkeit, Kalorien zu sparen, ohne dass der süße Genuss zu kurz kommt. So stecken in 500 ml (ca. 2 Gläser) eines mit Zucker gesüßten Getränks rund 200 Kalorien. Täglich aufgenommen resultieren daraus 73.000 Kalorien pro Jahr oder anders ausgedrückt: über zehn Kilogramm Körperfett, die man sich durch ein gesundes Light-Getränk sparen kann.
19.07.2010
Wellnessfinder jetzt auch auf Facebook mit einer Foto-Aktion
Sie wissen es wahrscheinlich schon:
der Wellnessfinder ist nun auch auf Facebook. Dort informieren wir Sie regelmäßig über neue Blogbeiträge, aktuelle Themen, Last-Minute-Angebote, Rezept-Ideen und Wellness-Begriffe - inklusive der bewährten Suchanfrage zu Ihrem Lieblings-Hotel.
Facebook heißt Dialog. Deshalb laden wir Sie herzlich ein, Ihr schönstes Wellness-Erlebnis fotografisch "festzuhalten" und mit uns zu teilen.
Wie können Sie am besten entspannen? Wo tanken Sie neue Energie für den Alltag? In der freien Natur oder zuhause? Im Wellness-Hotel, in der Therme oder im Spa um die Ecke?
Was ist "Wellness" für Sie persönlich? Die Hängematte im Garten? Der Lieblingssport der Ihnen den Kick gibt? Der tolle Abend bei einem Gourmet-Essen? Oder das gerade erlebte Openair-Konzert?
Laden Sie Ihr Foto einfach auf die Wellnessfinder-Facebook-Seite.
Wir freuen uns auf Sie!
Unsere Fotoaktion läuft bis zum 15. September 2010
Die schönsten Fotos zeigen wir anschließend auf Wellnessfinder.com.
14.07.2010
Zwei Experten beim Treffen in luftiger Höhe
Während eines kurzen Zwischenstopps im Waldhaus Flims Mountain Resort & Spa nutzte
Dietrich Blank, Wellnessfinder Inhaber, diese Möglichkeit, um der jungen und engagierten
Yasmin Cachemaille Grimm zu Ihrer neuen Aufgabe als Co-Direktorin des Resort zu gratulieren.
Als "Ehemalige" Absolventen der bekannten Fachhochschule "Ecole hôtelière de Lausanne" ergab sich für beide ein fachlich interessanter und informativer Gedankenaustausch.
10.06.2010
Planea fine-dining-Restaurant
Neu, stylisch und schon angesagt - das Planea in Göttingen
In direkter Nachbarschaft zum klassizistischen Ensemble der in 1803 erbauten Sternwarte in Göttingen entstand ein moderner Baukörper mit ungewöhnlichem Ambiente der Gegensätze: Neues und altes, hell und dunkel – süß und salzig.
Eine außergewöhnliche Doppelspitze bestehend aus Sarah Henke und Kirill Kinfelt führt die Küche in Olaf Feuersteins (Hotel FreizeitIn) fine-dining-Restaurant Planea.
- Young Sun Sarah Henke & Kirill Kinfelt
Die Küchenlinie ist eine Komposition der Gegensätze wie das Paar in der Küchenleitung: hochwertige, regionale Produkte modern interpretiert. Vertrautes wird fremd und Erwartungen werden behutsam auf den Kopf gestellt - scheinbar Gegensätzliches wird mit Leidenschaft und innovativer Fertigkeit für Augen und Gaumen neu zusammengeführt.
Die Menüs werden perfekt serviert vom Team um Gastgeber Ullrich Ellwanger und bestehen aus einfachen, sehr hochwertigen Zutaten – unaufgeregt aber umso mehr vollkommen frisch, köstlich und berauschend für die Sinne.
Das Göttinger Hotel FreizeitIn bietet den WELLNESSFINDER Usern ein besonderes "Wellness & Gourmet"-Erlebnis das das Planea mit einschließt.
Mehr dazu gleich hier
01.06.2010
Spa Award für das Lefay Spa & Resort - Lago di Garda
Die 14. Verleihung des renommierten Preises fand im Brenner’s Park Hotel in Baden-Baden statt. Das Lefay Resort & SPA Lago di Garda - Hotel des Monats Juni 2010 beim WELLNSSFINDER - wurde mit dem Gala SPA Award in der Kategorie „Innovative SPA Concepts“ ausgezeichnet.
Weitere Auszeichnungen wurden in den Kategorien Luxury Concepts, Innovation Concepts, Cult Concepts, Men Concepts, Treatment Concepts und Luxury Hotel City/Resort verliehen. Die Gala Spa Awards zählen zu den wichtigsten internationalen Beauty- und Spa-Auszeichnungen.
Das weltweit einzigartige Spa-Konzept des Lefay Resort überzeugte die Jury. Die Lefay SPA Methode wurde speziell für das Resort von einem international anerkannten Ärzteteam entwickelt. Die Kombination aus der Klassischen
Chinesischen Medizin und westlichen Methoden zielt auf die Regenerierung der Lebensenergie ab. Physische und seelische Gesundheit werden wiederhergestellt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Das Fünf-Sterne-Resort konnte sich bei der Jury gegen seine beiden Konkurrenten durchsetzen. „Durch die Auszeichnung mit dem Gala Spa Award nur anderthalb Jahre nach Eröffnung des Resorts wird die Marke Lefay zum Aushängeschild für erstklassigen Spa-Urlaub weltweit. Wir sind sehr stolz, dass wir den Preis als Bestätigung unseres innovativen Spakonzepts erhalten haben“, sagt Liliana Leali, Präsidentin von Lefay Resorts.
31.05.2010
Wettlauf um den Award "Coole App der Woche"
WIR HABEN GEWONNEN!
Unsere Wellness App ist die "APP DER 22. WOCHE" !
- ein dickes DANKE allen die mitgemacht haben!
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Am 25.5.2010 haben wir geschrieben:
Wir freuen uns riesig, dass unsere Wellness App jetzt im führenden unabhängigen App-Verzeichnis aufgenommen wurde. Bereits seit Januar verleiht man hier allwöchentlich den viel beachteten Award "App der Woche".
Bekannte Größen wie z.B. die Financial Times Deutschland oder Dr. Oetker haben sich bereits am Wettbewerb beteiligt. Fachmagazine wie die Macwelt hat auch darüber berichteten.
Da auch interaktives Uservoting Einfluss auf die Entscheidung hat, unsere Bitte an Euch: Macht mit - per Klick!
und helft dem Glück auf die Sprünge!
Und ganz nebenbei erfahrt Ihr mehr über die Entstehung
unserer coolen Wellness App.
20.05.2010
Tanzen Sie sich fit
Tanzen statt "Muckibude"
Tanzen ist sicher einer der schönen Sportarten, die man zu zweit und manchmal in der Gruppe ausüben und erleben kann. Ein Tatsache, der sicher auch viele unserer User zustimmen, nämlich all die Tanzbegeisterten, die in den letzten 3 Jahren das Angebot "Wellness und Tanz - beschwingte Fitness" unseres Partnerhotels Vital Hotel Meiser gebucht und erlebt haben.
In der legendären "Tanzmetropole" - ca. 200 m vom Hotel Meiser entfernt erwartet Sie ein Erlebnisabend der besonderen Art. Die Tanzmetropole, bekannt durch mehrere TV-Sendungen (ARD, SAT 1, SWR ...) und unzähligen Auftritten bekannter Stars (Wolfgang Petry, Andrea Berg, Flippers, Paldauer, Nockalm Quintett, Fernando-Express, Andy Borg …) bietet ein besonderes Ausgehvergnügen.
- Die legendäre "Tanzmetropole"
Der Ideenreichtum und die Kreativität beim Gestalten von immer neuen Attraktionen scheinen hier keine Grenzen zu kennen. Der original „Havanna Club“, die „Tiger-Lounge“, die „Aktions-Bar“ mit aufwendiger Dekoration, die Cocktailbar und der Tiroler-Keller, alles findet man unter einem Dach.
Von Schlagermusik über klassische Tanzmelodien bis Pop, Rock bei der Clubnight, für jeden Geschmack wird auf der großen Bühne der Tanzmetropole etwas geboten. Präsentiert von Spitzen Live-Bands.
Das absolute Highlight in der"Tanzmetropole" ist der Disco-Fox-Tanzkurs, er ist der Renner seit Jahren und ein wichtiger Bestandteil des Angebotes "Wellness und Tanz - beschwingte Fitness"
Mehr zu den aktuellen Veranstaltungen in der Tanzmetropole hier
21.04.2010
Neue Version für unsere Wellness APP
Alle iPhone-Besitzer, die sich für das Thema Wellness interessieren, können ab sofort in der neuen "Ausbaustufe 1.1." mobil auf über 300 Angebote zugreifen: Mit der ersten und einzigen deutschsprachigen Wellness App „WellnessFinder“ lassen sich Wellness-Angebote von Partner-Hotels des Wellnessfinder nun noch einfacher auf dem Smartphone finden und direkt buchen.
Die Anwendung ist dabei klar strukturiert: Entweder können die iPhonisten in der Kategorie „Wellness-Themen“ suchen, zum Beispiel nach "Wellness & Golf", "Sommer Wellness", "Wellness und Gourmet". Auch für Männer, Singles und junge Mütter ist das optimale Angebot dabei.
Oder die Nutzer wählen zeitorientiert aus: Unter „Wellness-Pauschalen“ sind die verschiedenen Angebote nach Aufenthaltsdauer sortiert. Ob nur ein oder zwei Tage Kurzentspannung oder ein siebentägiger Wohlfühlurlaub – hier finden gestresste Seelen die für sie passende Auszeit.
Jetzt gibt es für jeden seinen Wellnessurlaub!
12.04.2010
Sanftes Meeresrauschen inklusive
Für Ostsee- und Wellnessfans ist das Strandhotel Fischland in Dierhagen eigentlich ein Muss.
Morgens kann man es besonders gut hören. Einfach das Fenster etwas öffnen,
noch einmal ins warme Bett kuscheln und die Ohren spitzen. Manche sagen, Meeresrauschen ist wie Musik. Eine besonders schöne Melodie hört man dann wohl im Strandhotel Fischland auf der Ostseehalbinsel Fischland-Darß-Zingst.
Denn hier vermischt sich die Stimme des Meeres mit dem sanften Rauschen des Kieferwäldchens, in dessen Mitte das Hotel steht.
Das bereits 1968 erbaute Haus wurde in den letzten Monaten rundum erneuert und bietet, neben der wirklich einmaligen Lage, auch viele andere Annehmlichkeiten, um hier ein paar entspannte Tage zu zweit zu verbringen. Ob bei den Zimmern, den Restaurants, den Terrassen – auf großzügige Gestaltung wurde überall viel Wert gelegt. Natürlich auch im komplett neu entstandenen 1600 m² großen Spa. Hier kann man sich bei verschiedenen
Massagen und kosmetischen Behandlungen verwöhnen lassen, wobei die Produkte von Thal`ion und Lancaster bestes Pflegevergnügen versprechen.
Wer das zu zweit genießen möchte, bucht am besten „Honeymoon“, eine orientalische Reise mit Rasul, Stempelmassage, Fußmassage, Gesichtsbehandlung und vielem mehr.
Schwimmbegeisterte bekommen leuchtende Augen bei dem großen Indoor-Pool. Und es gibt auch eine Saunalandschaft. Übrigens: In der Außensauna verschafft man sich am besten Abkühlung mit einem kleinen Sprint
in die wenige Meter entfernte Ostsee.
(mit freundlicher Genehmigung der Chefredaktion von SpaInside.)
08.04.2010
Erstes HYPOXI Studio auf Wellnessfinder
Ihrer Figur zu liebe sollten Sie jetzt mit einem effektiven Bodyforming-Programm beginnen, damit Sie im Bikini und dem luftigen Sommerkleid wieder eine gute Figur machen können.
Dies etwas andere Day Spa beindruckt nicht nur durch seine Lage im verträumten Luftkurort Hausen an der Wied, sondern durch sein außergewöhnliches Ambiente im 3. Stock des ehrwürdigen Klostergebäudes der Franziskanerbrüder v. hl. Kreuz. Von dort oben hat man eine phänomenale Aussicht nach allen Seiten auf das Wiedbachtal so dass beim Bewegungstraining an den Hypoxi Geräten sogar ein bisschen Urlaubsstimmung auf kommt. So kann Bewegung auch Spass machen.
Was ist nun die HYPOXI Therapie?
Schauen Sie sich doch einfach einmal diesen kurzen Film an:
22.03.2010
Ein Thalasso-Kennenlern-Tag...
...im Grand Spa Resort A-Rosa Travemünde.
In einem Park gelegen und nur einen Steinwurf von der Ostsee entfernt, istunser Partnerhotel A-Rosa in Travemünde nicht nur ein sehr ansprechendes Hotel, sondern punktet auch mit seinem großzügigen Spa und der Original-Thalasso-Therapie.
Franka Hänig beschreibt für Sie ihren Thalasso-Kennenlern-Tag an der Ostsee:
Erwartungsvoll betrete ich das Wellnessareal des Grand Spa Resort A-Rosa Travemünde. Meine erste richtige Thalasso-Anwendung, ein sogenannter Thalasso-Schnuppertag, steht auf dem Programm. Da darf man schon etwas aufgeregt sein. Kosmetikerin Annett Maaß wartet bereits auf mich. Bevor wir mit all den schönen Dingen beginnen, setzen wir uns erst einmal zusammen. Sie erläutert mir genau, was sie alles mit mir und meiner Haut machen möchte und welche Produkte ihr dabei „assistieren“ werden.
Begonnen wird mit einem Algen-Sahne-Peeling. Sahne? Natürlich ist damit nur die seidig weiche Konsistenz des Peelings gemeint, welches auf dem gesamten Körper aufgetragen und dann sanft wieder abgerubbelt wird. Nach einer kurzen, erfrischenden Dusche geht es ab in die Wanne. Die ist mit Meerwasser gefüllt. Mithilfe einer Pipeline wird das Wasser direkt von der Ostsee bis ins Hotel gepumpt und speist nicht nur alle drei Pools des Hauses, sondern auch die sieben Thalassowannen. So kann ich im Meer baden, ohne aus dem Haus zu müssen. Obendrein ist das Wasser schön warm und bekommt mit einem „Schuss“ pulverisierter Algen noch die richtige maritime Note. Das riecht man übrigens auch. 20 Minuten läuft nun eine spezielle Hydromassage, werden Beine, Oberschenkel, Rücken und Arme Zone für Zone mit den Wasserdüsen massiert. Anschließend ist der Kreislauf richtig auf Touren.
Durch das Bad ist meine Haut optimal für die Algenpackung vorbereitet. Die sieht ehrlich gesagt aus wie grüne Pampe. Nachdem sie mir auf den ganzen Körper aufgepinselt wurde, fühle ich mich wie nach einer Schlammschlacht. Eingehüllt in eine Folie (damit die Wirkstoffe durch die darunter entstehende Wärme besser einziehen) kann ich noch einmal 20 Minuten ruhen. Danach heißt es abduschen, bevor die Haut zum Abschluss mit einer feuchtigkeitsspendenden Pflege eingecremt wird. Eingekuschelt in einen Bademantel folge ich Annett Maaß in den Ruheraum. Dort steht schon ein dampfendes Kästchen bereit. Aha, daran soll ich jetzt 20 Minuten schnuppern, besser noch tief ein- und ausatmen. Der feine Dampf ist vernebeltes Meerwasser und hat, so hoch konzentriert, eine Wirkung als würde ich zwei Stunden am Strand spazieren gehen.
Das Fazit meines Schnuppertages: Thalasso tut richtig gut, weckt Körper und Geist, bringt den Kreislauf auf Trab. Ich lasse den restlichen Tag gemächlich ausklingen, halte ein Mittagschläfchen in meinem hellen gemütlichen Zimmer und gönne mir abends am Buffet nur etwas Fisch und Salat. Hin und wieder schnuppere ich an meiner noch etwas maritim riechenden Haut, die sich seidig weich anfühlt.
(mit freundlicher Genehmigung der Chefredaktion von SPA Inside)
01.03.2010
Neues vom WellVital Hotel Rübezahl
- Giselle & Erhard Thurm
Es freut uns Zeuge sein zu dürfen, wie sich unser langjähriger Partner das WellVital Hotel Rübezahl zukunftsorientiert weiter entwickelt. Es ist nicht nur auf dem 6. Platz unserer Top Ten 2009 gelandet, sondern hat auch bereits interessantes Neues für Ende 2010 und Anfang 2011 verkündigt.
Da liest man vom neuen "Flüster-Service" und erfährt von Familie Thurm:
"Sie wohnen und leben im künftigen Rübezahl ganz weit weg von den Alltäg-lichkeiten. Ihre An- und Abreise ist unterirdisch wind- und wettergeschützt, begleitet von einem Parkierservice. Fast unbemerkt still fahren Sie von Westen ein und verlassen den Parkbereich wieder nach Osten.
Die Wohnbereiche erreichen Sie per Lift, tauchen sofort ein in ein wahrhaft königliches Wohnambiente – die neuen Luxus- und Juniorsuiten. Unaufdringliches, weltoffenes Ambiente in Großzügigkeit und Ausstattung mit dem grandiosen Ausblick auf die Schlösser Ludwig II.. Kingsize-Betten und Whirlwanne im Schlafbereich, Bäder mit Schneckendusche und Tageslicht, Wohn(t)-räume mit Kamin, Echtholzböden und schönem Licht sorgen für Wärme und Geborgenheit. Integrierte TV und W-Lan stellen sicher, dass trotz märchenhafter Lage der Kontakt zur Welt bestehen bleibt. Dem stehen die komplett neu gestalteten Zimmer im Stamm- und Landhaus in nichts nach. Elegant ausstaffierte Wohnräume und exklusive Bäder werden Sie begeistern."
Außerdem fühlt man sich im Rübezahl der Natur verpflichtet
Sparsam, sauber, intelligent und auf dem letzten Stand der Entwicklung stellt man sich das Energiekonzept des Rübezahl vor.
Regenerative Wärme aus dem Grundwasser, hocheffiziente Wärmepumpen, ein hauseigenes Blockheizkraftwerk und eine Gasbrennwerttherme greifen
unbemerkt ineinander, damit die Gäste guten Gewissens die ganze Wohlfühlwelt in vollen Zügen genießen können.
In der Zeit vom 3. Oktober bis zum 20. Dezember 2010 ist das Rübezahl für seine Gäste tabu, denn in der Zeit wird aktiv an der Realisierung des Geplanten gearbeitet!
25.02.2010
Und noch ein Plus für's Elsass
15% Vorteils-Angebot für alle Wellnessfinder User
Jetzt haben Sie einen weiteren Grund das traumhafte Elsass zu besuchen.
Das Bio & Spahotel LA CLAIRIERE - in der waldreichen, elsässer Natur der Nordvogesen - gewährt den Wellnessfinder Kunden 15% Rabatt auf seine Wellness-Pauschalen, die auf der Wellness-Finder Plattform ausgeschrieben sind.
Damit Sie den Preisvorteil gleich erkennen haben wir ihn für Sie bereits errechnet und ganz fett ausgeschrieben.
Nutzen Sie die Gelegenheit zu einem erholsamen Kurzurlaub bei unseren Nachbarn!
22.02.2010
Das Thai Bali Spa - einzigartige Wellness-Oase auf der Insel Rügen
Man muss für besondere Wellness nicht mehr ins ferne Ausland reisen. Denn seit August 2009 kann man am weißen Sandtsrand von Binz auf Rügen das einzigartige Thai Bali Spa im 5-Sterne Grand Hotel Binz entdecken. Original thailändische Tempeltüren öffnen sich zum Empfang des Gastes.
Die Einzigartigkeit des Thai Bali Spas beruht auf einem einmaligen Konzept, entstanden aus dem Entwurf des Architekten Chantaka Puranananda, Enkel des Thailändischen Königs Bhumibol Adulyadej (Rama IX). Hier ist es gelungen ein wahres Stück Thailand in das Grand Hotel Binz auf die Insel Rügen zu projizieren.
Eigentümer und Ideengeber Herr Dr. Hutter hat mit viel Liebe und höchstem Anspruch diesen Spa Bereich bis ins Detail verwirklicht.
Sämtliche verwendeten Materialien, sichtbare und auch unsichtbare sind vom Eigentümer des Grand Hotel Binz in Thailand ausgewählt und nach Deutschland verschifft worden. Die über zweijährige Bauphase hat sich gelohnt und gibt dem Grand Hotel Binz eine einzigartige Wellness-Oase mit asiatischen Düften und Aromen: Schaumbäder im Papaya Duft und dezente Jasminbäder, exotische Massageöle wie Rosenöl, Weihrauchöl, Ingweröl, Rosenholzöl, Ylang-Ylang-Öl, Sandelholzöl und Bergamotteöl.
Eine Expertenkommission aus der Hotellerie hat bereits entschieden:
Das Grand Hotel Binz mit seinem Thai-Bali SPA gewinnt in der Kategorie "Authentischstes Spa" den World Hotel Award 2009.
04.02.2010
Das Almdorf Seinerzeit im TV
Winter im ALMDORF ist an Romantik und exklusiver Zurückgezogenheit nicht zu überbieten. Entrückt von der Allzeit, fern des touristischen Alltags, liegt SEINERZEIT...
... und jetzt können Sie - beim sonntäglichen Nachmittagskaffee am
Sonntag den 7.2.2010 um 16:00 Uhr im Ersten (ARD)
beim ALMDORF SEINERZEIT "vorbei schauen" dank der Sendung
Vom Schweizer Meer an die Österreichische Riviera
Unser besonderes und etwas andere Urlaubs- und Wellness-Ziel bildet im Reisebericht den krönenden Abschluss.
21.01.2010
Wellnessfinder bald im neuen Look
Hier ein kleiner Vorgeschmack und lassen Sie sich im Februar überraschen!
(Genauer sehen per klick)
Hier schon mal ein paar Veränderungen:
- Hotel des Monats mit großem Bild direkt auf der Startseite
- Such-Möglichkeiten an exponierter Stelle schnell zu finden
- Navigation "verschlankt" und klarer struckturiert
- News mit separatem "Reiter" damit schneller entdeckt
Außerdem wird auch das Navigieren innerhalb des Wellnessfinder leichter und übersichtlicher.
05.01.2010
Der Deutsche Wellness Verband in neuem Kleid
Passend zum Start ins neue Jahrzehnt präsentiert sich
der Deutsche Wellness Verband mit:
- modernen Farben,
- einem neuen leicht beschwingten Design,
- einer optisch angepassten und neu strukturieren Homepage
- einem neuen Blog
- und entsprechend gestylten Qualitätssiegel
04.01.2010
Was die Oma schon wusste ...
Vor den Feiertage noch schnell die passenden Tipps zum Nachlesen
"Drei Tage kommt sie, drei Tage bleibt sie, drei Tage geht sie", sagt der Volksmund über eine Erkältung. Auslöser sind nicht etwa Bakterien, sondern mehr als 200 unterschiedliche Virenarten, die Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Fieber verursachen können. Wenn es im Hals kratzt und die Nase trieft, hat das Immunsystem schwer zu tun, denn anders als bei der Grippe kann man sich gegen Erkältungskrankheiten nicht impfen lassen und auch Medikamente können nur die Symptome lindern. Im Kampf gegen die Erreger braucht der Organismus vor allem viel Wärme, viel Schlaf und viel Flüssigkeit. Zudem gibt es eine Reihe von bewährten Hausmitteln, die die körpereigene Abwehr unterstützen, so dass nicht immer gleich "schwere Geschütze" aus der Apotheke aufgefahren werden müssen.
Stress vermeiden
Grundsätzlich gilt es bei grippalen Infekten, jede Art von Stress zu vermeiden. Ruhe ist jetzt oberstes Gebot. Ist die Erkältung erst im Anmarsch, hilft ein heißes Wannenbad, um Schlimmeres zu vermeiden. Badezusätze mit ätherischen Ölen ausgesuchter Arzneipflanzen - wie Eukalyptus-, Thymian- und Kiefernnadelöl - lindern die Beschwerden auch bei einer fortgeschrittenen Erkältung. Anschließend sollte man sich am besten ins warme Bett legen und schlafen, denn während des Schlafs ist das Immunsystem besonders aktiv bei der Abwehr der Erreger. Wer keine Badewanne hat, dem hilft ein Dampfbad, um die Atemwege zu befeuchten und das Sekret zu verflüssigen. Für ein solches Inhalationsbad eignen sich besonders Kamillenblüten, Minz-, Latschenkiefer-, Teebaum- oder Eukalyptusöl, deren Wirkstoffe die Schleimhäute auch wieder abschwellen lassen.
Viel trinken und die Schleimhäute feucht halten
Damit sich der Schleim besser lösen kann, ist zudem reichliches Trinken wichtig. Das gilt besonders bei Fieber, denn schon ab einer Körpertemperatur von 38 Grad benötigt man einen halben Liter mehr Flüssigkeit. Steigt das Thermometer noch höher, braucht der Organismus mit jedem weiteren Grad einen ganzen Liter zusätzlich. Heißer Tee mit Lindenblüten, Bockshornklee oder Holunder sind besonders wohltuend, aber auch ein heißer Zitronensaft - mit Traubenzucker oder Honig gesüßt - ist mit seinem hohen Gehalt an Vitamin C jetzt genau richtig. Kratzt der Hals, wirkt heiße Milch mit Honig Wunder.
Aber auch die Nasenschleimhäute sollten möglichst feucht gehalten werden, damit ihre Abwehrfunktion schnell wieder hergestellt wird. Dazu eignen sich besonders Nasensprays oder Spülungen mit Salz, die auch leicht selbst hergestellt werden können: Etwa einen halben Teelöffel Salz in einem Glas mit lauwarmem Wasser auflösen und mit einer Pipette in die Nase träufeln. Die Mischung eignet sich ebenfalls zum Gurgeln und wirkt entzündungshemmend bei Halsschmerzen.
Hühnersuppe hilft tatsächlich
Was unsere Großmütter schon immer wussten, ist mittlerweile sogar wissenschaftlich belegt: Heiße Hühnersuppe hilft bei Erkältung. Untersuchungen am Medical Center der US-Universität Nebraska haben ergeben, dass die Zutaten einer frischen Hühnersuppe entzündungshemmende Wirkstoffe enthalten und Infekte der oberen Atemwege hemmen können.
Wickel gegen Halsschmerzen und Fieber
Auch Wickel wirken gegen die Erkältungsbeschwerden. Ein altes Hausmittel bei Halsschmerzen sind Kartoffelwickel, für die zunächst ungeschälte Kartoffeln gekocht, noch heiß in ein Tuch gelegt und dann zerdrückt werden. Den nicht zu heißen Kartoffelwickel in ein Handtuch einschlagen und für rund eine halbe Stunde um den Hals legen. Gegen Husten haben sich Schmalzwickel bewährt: Etwa 50 Gramm Schweineschmalz erwärmen, mit einigen Tropfen Menthol- oder Thymianöl vermischen, auf Brust und Rücken verteilen und mit Tüchern umwickeln. Stellt sich bei einem grippalen Infekt auch Fieber ein, sollte die Temperatur nicht gleich gesenkt werden. Fieber ist Ausdruck einer Immunreaktion und unterstützt die Heilung. Steigt das Fieber aber über 39 Grad, sollte es mit Wadenwickeln gesenkt werden. Dazu werden die Unterschenkel maximal 15 Minuten lang mit feuchtkalten - aber nicht eiskalten - Tüchern umwickelt.
Feuchte Luft und Lutschbonbons
Wichtig ist auch, in den Räumen für frische Luft und ausreichende Luftfeuchtigkeit zu sorgen. Während der Heizperiode hilft das Aufstellen von Schalen mit Wasser, dem einige Tropfen Minz-, Eukalyptus- oder Kamillenöl hinzugefügt werden. Das verdunstende Wasser befeuchtet die Raumluft und schützt die Schleimhäute vor dem Austrocknen. Mit Hustenbonbons oder Halspastillen lässt sich überdies der Speichelfluss anregen, der die Schleimhäute ganz natürlich feucht hält.
Entzündungen der Atemwege gehören in ärztliche Hand
Setzt nach einigen Tagen keine Linderung ein oder wenn das Fieber anhält, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen. Denn wenn es das Immunsystem nicht schafft, die Viren zu besiegen, könnten sich Bakterien auf den geschwächten Schleimhäuten ansiedeln und zu Entzündungen der Mandeln, der Nebenhöhlen oder der Lunge führen. Spätestens jetzt ist mit der Erkrankung nicht mehr zu spaßen und die Behandlung gehört in die Hand eines Arztes.
04.01.2010
Unsere TOP TEN
Wir möchten Ihnen gleich zum Jahresbeginn unsere "Top Ten" - die 10 am meisten besuchten Hotels des vergangenen Jahres - kurz auflisten.
And the winners are:
1.) Romantik Hotel BollAnt`s im Park
2.) Lindner Hotel & Spa Binshof
3.) DAS KRANZBACH Hotel & Wellness Refugium
4.) Wellness Hotel Hessenhof
5.) Vital-Hotel Meiser
6.) Wellvital Hotel Rübezahl
7.) Vital- und Wellnesshotel Zum Kurfürsten
8.) Parkhotel Bad Griesbach
9.) Hotel Elbresidenz Bad Schandau
10.) Wellnesshotel Seeschlösschen
GLÜCKWUNSCH unseren TOP-TEN Hotels.
