Nach Stromausfall: Hoteldirektor wird Patenonkel

Da wir gerade mit unserem Interview “Lindner im Gespräch” in Oberstaufen sind heute gleich noch eine nette Geschichte aus dem Haus. Denn was als beiläufiger Scherz im Lindner Parkhotel & Spa in Oberstaufen begann, ist nun für ein glückliches Ehepaar Realität geworden.

Oberstaufen, 24. März 2011. Niemand konnte ahnen, welche Folgen es für die Urlaubsgäste Irene und Eduard Spinnler haben würde, als am 27. März 2010 um 16:00 Uhr im Lindner Parkhotel & Spa der Strom ausfiel. Das Ehepaar aus Fuchstal in Niederbayern verbrachte gerade ausgerechnet seinen 13. Urlaub in Oberstaufen.
Das verhängnisvolle Versprechen
Um 17:00 Uhr - knapp eine Stunde später - war immer noch kein Ende des Stromausfalls in Sicht. Da spendierte Hoteldirektor Eberhard Müller seinen Gästen eine Runde Sekt und sagte augenzwinkernd: „Wenn heute hier im Parkhotel ein neuer Erdenbürger gezeugt wird, lade ich die Eltern eine Woche lang nach Oberstaufen ein.“ Anschließend war das Hotel noch vier lange Stunden ohne Strom.

Mini-Lederhose vom Hoteldirektor
Am 18.11. war dann der kleine Benedict da. „Wir hatten nachgerechnet und es musste tatsächlich während des Stromausfalls in Oberstaufen passiert sein“, berichten Irene und Eduard Spinnler. Dabei hatte das Ehepaar seinen Traum vom eigenen Kind schon fast begraben.
Hoteldirektor Eberhard Müller hielt sein Versprechen: Dieses Jahr werden die Spinnlers eine Woche kostenlos im Parkhotel Urlaub machen. Zudem schenkte Eberhard Müller Benedict als Geburtsgeschenk eine stilechte Mini-Lederhose. Als eine Art Patenonkel möchte er Benedict nun hin und wieder nach Oberstaufen einladen.

Wir finden die Idee toll und gratulieren Benedict, seinen Eltern und seinem fantasievollen Patenonkel. Und in die echte Lederhose wird Benedict schneller hinein wachsen als man denkt, versprochen!

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Das Gespenst von Schloss Lebenberg

Hallo meine Lieben,

Die Tage werden langsam wieder länger und die Sonne wärmer! Nun wartet die schönste Zeit des ausklingenden Winters vor den Toren des Hotel Schloss Lebenbergs. Einfach nur HERRLICH!!!
Seht mal wie traumhaft:
Diese Woche habe ich wieder einiges zu berichten:
Nachdem ich ja in der letzten Woche stolze 4 Gespenster-Kilo durch die tolle Saunawickel-Kur abgenommen habe, fühle ich mich fit & schlank wie in meinen besten Jahren! Mit dieser „Verjüngungs-Kur“ bin ich diese Woche so richtig durchgestartet!

Nach ein paar Stunden auf der Piste und wildem „Seilbahn-Surfen“ hab ich’s mir in meinem Schloss wieder mal so richtig gut gehen lassen! Ach, Ihr fragt Euch was „Seilbahn-Surfen“ ist? Tja, da häng ich mich an die Seile von der Gondelbahn und flitze auf und ab! Nun wisst Ihr, warum die lieben Leute von der Gondelbahn die Bahn manchmal stoppen müssen – Jaaaaaa, das bin ich!! **hihi**

– Ich stehe gleich links neben dem Skifahrer!!!

Zurück im Schloss hab ich mir gedacht, ich genieß ein herrliches Gespenster Schaumbad in der genialen freistehenden Badewanne in einem der Panorama Zimmer! Mmmmhhh, mit Blick über die Stadt, einem Gläschen Rotwein und entspannender Musik hab ich den Tag dann ausklingen lassen!

So, Ihr Lieben, für heute bin ich schon wieder dahin – ich darf den Bauch-Beine-Po Kurs mit Veronika nicht verpassen!! Ja, da schaut Ihr, wie aktiv ich bin, nicht wahr!

„Nicht vergessen in die Sauna nach dem Sport!“ …hat meine Mama immer gesagt! „Dann bekommst keinen Muskelkater, Lebi!“ Zum Glück hab ich da ja ne riesige Auswahl von Kräutersauna über Infrarotsauna bis hin zu meiner Lieblings-Sauna: DIE FINNISCHE AUSSENSAUNA

Vielleicht sehen wir uns ja ganz bald im Schloss Lebenberg!
Kommt mich besuchen!!!
Ich freu mich auf Euch!
Bis ganz bald,
Euer Lebi

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Marokkanische Wellness

Es sind solche Pressemeldungen, die von SPAs im Stile von 1001 Nacht berichten, die einen innehalten und träumen lassen. Mir geht es da nicht anders und gerne möchte ich Bilder und Nachricht hier mit Ihnen teilen.


Glanzvoller Sieg in der Königsdisziplin: Das Spa des Hotel La Mamounia in Marrakesch wurde bei den Readers’ Spa Awards 2011 des Condé Nast Traveller als bestes Spa der Welt gekürt. Auch die Auszeichnung als bestes Hotel-Spa in der Region Afrika, Mittlerer Osten und Indischer Ozean ging an die Grande-Dame der marokkanischen Hotellerie, die seit ihrer Wiedereröffnung vor drei Jahren zahllose begeisterte Fans für sich gewinnen konnte.

Mit seiner berauschenden Melange aus marokkanischer und östlicher Kultur verbindet das 2.500 Quadratmeter große Spa auf beeindruckende Weise das Traditionelle mit dem Ultra-Modernen. Der Gast hat die Wahl aus über 80 Anwendungen, vom klassischen marokkanischen Hamam-Angebot mit marocMaroc-Produkten bis hin zu einer breiten Palette an Gesichts- und Körperbehandlungen (Shiseido), Maniküre und Pediküre (La Ric) und Hairstyling (Jean Michel Faretra Paris).

Magie und Mythos La Mamounia: Nach dreijährigem Facelift hat das legendäre Palasthotel der marokkanischen Königsstadt Marrakesch seinen Platz unter den begehrtesten Luxus-Adressen der Welt wieder eingenommen. Die Hotel-Ikone vor dem atemberaubenden Panorama des Hohen Atlas bietet ihren Gästen 210 spektakulär schöne Zimmer, Suiten und Riads. Seit der Wiedereröffnung verbindet sich die glamouröse Geschichte des Hauses
mit allen Annehmlichkeiten des 21. Jahrhunderts zu einem einzigartigen Erlebnis von Sinnlichkeit, Emotionalität und Zauber. Wo Prinz Mamoun im 18. Jahrhundert opulente Partys feierte und Hitchcocks „Der Mann, der zuviel wusste“ entstand, tauchen die Gäste jetzt in ein modernes Märchen ein. Das verspielte Dekor, der sagenhafte Garten, ein 2.500 Quadratmeter großes Trend-Spa und ein Feinschmecker-Universum mit zwei gefeierten Zwei-Sterne-Köchen sind die Glanzlichter neuen La Mamounia. Weitere Informationen unter www.mamounia.com

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Das Gespenst von Schloss Lebenberg

Hallo meine Lieben,
Hier bin ich wieder und melde mich aus MEINEM TRAUMHAFTEN ZUHAUSE in Kitzbühel!
Ich hab ja wieder soooo viel zu berichten:

Nachdem es nun ja langsam aber sicher in Richtung Frühling & Sommer geht (der Schnee schmilzt
schon langsam wie man auf dem Bild sehen kann), mach ich mir schon einige Gedanken, ob denn meine Gespenster Figur nicht ein wenig zu rundlich geworden ist über den Winter.
JA; auch wir Gespenster sind da ganz eitel!!

Bin ich froh, dass es in meinem BEAUTY & VITALTURM eine tolle Behandlung gibt, die auch die Gespenster-Kilo im Nu purzeln lassen! Leute, in einer Woche habe ich 4 Kilo abgenommen!!! Und das auf gesunde Art & Weise! Der Sommer kann kommen!!

Ach, Ihr würdet gerne wissen, was ich denn da für einen Geheimtipp habe??

Einfach genial: SAUNAWICKEL

Ich sags Euch, es ist nie zu früh und nie zu spät für einen schönen Körper mit glatter Haut und festen Konturen! Bei Gespenstern und auch bei Menschen!

Die spezielle Wickeltechnik mit dem auf Ihre Hautbedürfnisse abgestimmten Essenz-Aromawickel unterstützt den Abtransport von Schlacken. Cellulite wird reduziert, ein Zentimeterverlust ist garantiert. Der VINOBLE-Basiswickel verleiht eine schlanke Silhouette.
Neugierig geworden? Schaut Euch doch mein Wickel-Programm an und genießt es, damit dann die Linie bald wieder passt!
Ich freu mich auf Euch! Bis ganz bald, Euer Lebi

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Lindner im Gespräch…

… mit Frau Marika Graf, als Sales Managerin im Lindner Seepark Hotel - Congress & Spa im österreichischen Klagenfurt gewährt sie uns Einblicke in Ihren beruflichen Alltag.

1. Was für einen Berufswunsch hatten Sie als Kind?
Da gab es gleich zwei Berufe, die mich als Kind fasziniert haben zum einen Tierärztin und manchmal so zwischendurch dann doch lieber Friseurin.
2. Wie entwickelte bzw. veränderte sich der Berufswunsch im Laufe der Jahre?
Indirekt durch meine Tante, der ein Hotel am Wörthersee gehört. Dort habe ich in meinen Ferien immer fleißig im Betrieb mitgeholfen und dabei reifte der Wunsch eine Ausbildung mit Schwerpunkt Tourismus zu machen.
3. Und wie haben Sie Ihren Berufswunsch realisiert?
Ich habe dann an der Fachhochschule Joanneum in Bad Gleichenberg für „Gesundheitsmanagement im Tourismus” studiert und mich bereits dort für die Schwerpunkte: Tourismus, Marketing und Eventmanagement spezialisiert.
4. Wie kamen Sie zu Ihrem heutigen Arbeitsplatz?
Als ich das erste Mal in der Zeitung gelesen habe, dass das Lindner Seepark Hotel – Congress & Spa in Klagenfurt am Wörthersee eröffnet, habe ich mich sofort als Sales & Marketing Manager beworben. Durch meine 2jährige Erfahrung als Marketing Manager im Thermenhotel Ronacher ***** und im Hotel Die Post**** in Bad Kleinkirchheim, konnte ich den damaligen Hoteldirektor davon überzeugen, dass ich für den Job als Sales Manager im Lindner Seepark Hotel sehr gut geeignet bin!
5. Was lieben Sie besonders an Ihrer aktuellen Arbeit?
Vor allem den Kundenkontakt und die Möglichkeit Firmenreisen zu unternehmen. Zum Beispiel bin ich für den Italienischen und Slowenischen Markt zuständig und daher auch öfters in sehr schönen Städten Norditaliens aber auch in Ljubljana unterwegs. Einen Markt neu zu erschließen bringt zwar immer neue Herausforderungen mit sich, aber man freut sich anschließend über jede einzelne Buchung aus diesen Ländern umso mehr.
6. Haben Sie ein Vorbild - allgemein und/oder beruflich?
Beruflich ist mir meine Tante (41 Jahre) ein echtes Vorbild. Nach dem plötzlichen Tod ihres Mannes vor 4 Jahren muss Sie nun ihr 4 Sterne Hotel mit fast 50 Zimmern ganz allein führen - ohne einen Partner und Entscheidungshelfer an Ihrer Seite zu haben. Bewundernswert.
7. Geben Sie uns einen kleinen Einblick in Ihre Tätigkeit (Ablauf)? Neukundenrecherche, Erstellung von Firmenpreisvereinbarungen, Telemarketing branchen- und/oder regionsspezifisch, Hotelführungen, Hotelpräsentation vor Ort bei Groß-Kunden (denn wir sind ja auch ein Congress-Hotel), Erarbeitung des Italienischen und Slowenischen Marktes, Vermarktung des Hotels auf diversen Online-Portalen, Organisation von FAM-Trips* (* FAM_= Familiarization tours, also z.B. Informationsreise für Reiseveranstalter, Reisebüromitarbeiter oder Journalisten), Erstellung von neuen Packages, Kooperationsmarketing, Präsentation des Hotels auf diversen Messen, Homepagepräsentation des Hotels, Bearbeitung Facebook-Fanseite. Ich liebe die vielfältigen Möglichkeiten und damit die Abwechslung in meinem Job.
8. Welche lustige Anekdote aus Ihrem Berufs-Alltag können Sie uns erzählen?
Seit einigen Monaten haben wir eine eigene Facebook-Fanseite für unser Hotel und freuen uns natürlich über jeden einzelnen neuen Fan! Da posten wir für unsere Fans sehr lustige Gewinnspiele und unsere Fans sollen - um an den Gewinn zu kommen - auf kreativste Weise unseren Anforderungen gerecht werden. Zum Beispiel läuft zur Zeit gerade ein Gewinnspiel, bei dem man einen 4-Zeiler an die/den Liebste/en richten soll, um eine Nächtigung im Hotel mit Valentinsdinner zu gewinnen. Da war der eine oder andere Reim dabei, der richtig zum Schmunzeln war. Dann hatten wir beispielsweise auch noch ein anderes Gewinnspiel im Sommer um Beach Volley Ball VIP-Karten für die Swatch World-tour zu gewinnen. Man musste auf kreative Weise darstellen warum man diese heiß-begehrten VIP-Karten verdient. Da haben wir die lustigsten Einsendungen bekommen, die man sich vorstellen kann.
9. Welches ist Ihr persönlicher Lieblingsplatz im Hotel? Haben Sie ein Foto?
Ich liebe die Restaurant-Außenterrasse im Sommer- hier kann man einfach sitzen und träumen.
10. Über was können Sie sich in Ihrem Berufsalltag so richtig ärgern?
Am meisten ärgere ich mich über versehentlich ausgelöste Feueralarme während meines „Manager on Duty“* Dienstes.(*= die Vertretungsperson des General Managers (GM). Er übernimmt dessen Aufgaben, wenn der GM nicht anwesend ist)
11. Und über was haben Sie sich in letzter Zeit „totgelacht“?
Über die lustigen geposteten Kommentare auf unserer facebook Seite
12. Mit was würden Sie am liebsten einen Hotelgast überraschen?
Zu seinem Geburtstag beispielsweise mit einer selbstgebackenen Torte inklusive Wunderkerze aus unserer tollen Patisserie.

Wir finden, das Lindner Seepark Hotel - Comgress & SPA mit seinem außergewöhnlichen Design, der trendigen Wellness-Landschaft, der unmittelbaren Nähe zur malerischen Innenstadt von Klagenfurt erfüllt Urlaubs-Träume zu jeder Jahreszeit und steht für den neuen ZeitGeist am Wörthersee!

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Natur als Lehrmeister auch für Wellness

Unter diesem Titel las ich in der aktuellen Ausgabe von SPAinside einen faszinierenden Bericht über das Holistic Spa Kamalaya auf der Insel Kho Samui von Sylvia Dinter. So schreibt sie u.a.:
“Das Kamalaya bietet ganzheitliche Medizin und ergänzende Therapien nach asiatischen und westlichen Traditionen und versteht Wellness als ein harmonisches Zusammenführen von Körper, Geist und Seele.
Dieser Holistic Spa Trend ist keineswegs ein neuer – aber ein nachhaltiger. Beruhend auf dem Konzept des gesamten Körper-Geist-Wohlbehagens geht es darum, den Menschen als Gesamtheit und nicht nur seine Beschwerden zu behandelnd. Das holistische Therapieziel: das innere und äußere Gleichgewicht wieder zu erlangen. Häufig wird dieser Begriff mit der heutigen Wellness-Bewegung in Zusammenhang gebracht. Doch viele holistische Behandlungen gehen auf uralte und nachhaltige Rituale mit tiefen kulturellen Wurzeln zurück. Die Natur spielt dabei eine besonders große Rolle.”
“Das Design des Kamalaya wurde vom Künstler und Architekten Robert Powell entworfen. Ihm war wichtig, eine Verbindung von natürlichen architektonischen Strukturen und lokalen naturbelassenen Materialien zu schaffen, die die Umgebung mit einbezieht. Als Alternative zur Klimaanlage bezog Powell die Hanglage des Resorts ein und entwarf breite, abgeschirmte Schiebetüren mit gegenüberliegenden Fenstern, um den natürlichen Wind des Ozeans zu nutzen.”
Neugierig geworden? Lesen Sie den ganzen Bericht und lassen Sie sich entführen.

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Trendfarbe “Grün” auch bei Wellness

Das Stichwort Nachhaltigkeit ist in aller Munde. Immer stärker wird neben ökologischer auch gesundheitliche und soziale Kompetenz erwartet. Ein Thema, dass auch Wellnessfinder am Herzen liegt umso erfreuter war ich, als ich dazu einen Artikel von Franka Hänig, Chefredakteurin von SPAinside fand, der mir so richtig aus dem Herzen sprach. Lest selber:

“Hand aufs Herz. Haben Sie sich bei Ihrem letzten Besuch in einem Spa oder Wellnesshotel Gedanken über die Energiegewinnung oder den -verbrauch gemacht? Vielleicht kennen Sie ja dieses Hinweisschild in den Badezimmern, dass man mithilft, Wasser zu sparen, wenn man das Handtuch auch ein zweites Mal benutzt. Ich ärgere mich jedes Mal, wenn ein Handtuch trotzdem im Wäschekorb verschwindet und habe sogar schon den Hotelmitarbeitern einen dezenten schriftlichen Hinweis hinterlassen, das Handtuch bitte noch nicht zu wechseln. Auch im Spa selbst nehme ich nur so viele Tücher, wie ich auch wirklich brauche. Schließlich schöpft man ja zu Hause auch nicht aus dem Vollen und hüllt sich jedes Mal nach dem Duschen ins neue Frottee. Ich freue mich, wenn im Restaurant mit einheimischen Produkten gekocht wird. Und ich gebe auch zu, dass ich kürzlich richtig begeistert war, als mir ein Hotelbesitzer stolz seine neue Hackschnitzelheizung und die Solaranlage gezeigt hat.
Mit meinem Interesse für nachhaltiges Wirtschaften bin ich nicht allein. Immer mehr Hotelgäste schauen genauer hin, was hinter den Kulissen für die Umwelt getan wird.
Den kompletten Artikel von Franka Hänig gibt es hier

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Winterwelten und Winter Wellness

Neues und Einzigartiges erreichte uns heute von unserem schweizer Partner dem bekanntenHotel Waldhaus Flims Mountain Resort & Spa. Tolle Winter Ideen!
Verschneite Berglandschaften, stiebende Pistenfahrten und zum Après-Ski eintauchen in die einzigartigen Winterwelten des Waldhaus Flims. Zauberhaft beleuchtet von Lichterketten und Fackeln garantiert der idyllische Hotelpark mit Schneebar, Iglu und Eisfeld ein unvergleichliches Erlebnis. Drinnen lockt stilvoll der Afternoon Tea und für Jazzliebhaber swingt es bei den „Waldhaus Piano Jazz Nights“.

Die einmaligen Winterwelten des Fünfsternehotels Waldhaus Flims überraschen Erwachsene genauso wie Kinder. „Dank den Winterwelten können unsere Gäste den wunderschönen Hotelpark auch im Winter ausgiebig geniessen und ihren Skitag in einer Märchenwelt ausklingen lassen“, so Urs Grimm, Direktor des Waldhaus Flims Mountain Resort & Spa. Besonderes Highlight im winterlichen Park ist ein echter Iglu, der nach spezieller Technik von einem Eismeister zusammen mit dem Waldhaus-Team aufgebaut wurde. Auf Reservation bietet das Schneehaus auch Platz für einen gemütlichen Fondueplausch mit bis zu sechs Personen.



Kleine Schlittschuhläufer vergnügen sich auf dem Eisfeld und in der Schneebar lässt es sich bei Glühwein oder heissem Punsch herrlich aufwärmen. Und wenn es langsam dunkel wird, erstrahlt der Park in wundervollem Lichterglanz und verwandelt das Resort in einen wahren Wintertraum.
All das - und noch mehr Wellness - lässt sich in den Wintermonaten beispielsweise auch mit Freundinnen ganz toll genießen.
Werfen Sie einen Blick auf das besondere “Girlfriends forever” Programm!

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Experiment „Wellness & Baby“ im RoWi

Als die Nachricht vom Wellnessfinder über meinen Gewinn der Verlosung des Monates September per Email ankommt, kann ich es vor Freude fast nicht glauben: Ein Verwöhn-Wochenende im 5 Sterne- Wellnessresort „Romantischer Winkel“ im Harz inklusive Verpflegung und Anwendungen, so etwas Tolles habe ich noch nie gewonnen!

Schnell ist mir klar, dass ich diesen Traumpreis über meinen Geburtstag im Dezember einlösen will und am liebsten zusammen mit meinem Mann Corey und meiner kleinen Tochter. Aber ein Wellness-Wochenende mit unserer 11 Monate alten Tochter Kiana – kann das gut gehen? Oder bedeutet es für alle Beteiligten mehr Stress als Erholung?

Spontan kontaktiere ich den Wellnessfinder per Email und finde dort in Frau Heydenreich eine interessierte Ansprechpartnerin. Sie ist sofort begeistert von der Idee und regt an, das Hotel „Romantischer Winkel“, welches u.a. auch für seine Kinderfreundlichkeit wirbt und sogar einen „Kids- und Teen-Club“ mit Kinderbetreuung anbietet, in Sachen Babyfreundlichkeit zu testen. Vielleicht könne ich hierüber einen Bericht mit Fotos unter dem Motto „Wellness & Baby“ für den Wellnesfinder-Blog schreiben? Gerne komme ich dieser Bitte hiermit ausführlich nach.

Nach einer angenehmen Fahrt durch den märchenhaft verschneiten Harz kommen wir am 17.12. 2010 im Hotel „Romantischer Winkel“ in Bad Sachsa an. Eine wirklich romantische Kulisse wie im Zauberwald erwartet uns: Ein großer an einem Schmelzteich am Waldrand gelegener Hotelkomplex mit dampfenden Außenpool und mehreren einladenden Gebäuden, alles dick mit einer Zuckerschicht aus Pulverschnee bedeckt.

Kaum parken wir unseren vollgepackten A4 Kombi vor dem Hoteleingang, holt uns schon der lächelnde Doorman ab und verlangt freundlich nach unseren Autoschlüsseln: „Soll das komplette Gepäck auf Ihr Zimmer?“ Erstaunt nicken wir, reichen die Autoschlüssel weiter und fühlen uns wie hohe Herrschaften.
Unsere Tochter Kiana, die die Autofahrt komplett verschlafen hat, guckt erstaunt hinter dem vollgepackten Rollwagen hinterher, der auch ihr buntes Bobbycar ins Wellness-Apartment mit separatem Themenkinderzimmer transportiert.

Die Dame von der Rezeption ist überaus zuvorkommend und erledigt den kompletten „Check-In“ für uns, während wir bei einem Glas Sekt in der weihnachtlich…..
das gesamte Experiment gleich hier!

4 Kommentare. Mitreden!
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Weihnachtsgenuss und trotzdem schlank

Gerade jetzt zur Weihnachtszeit locken sie - die süßen und fetten Verführungen. Und plötzlich ist es da - das unbändige Verlangen nach der Packung Lebkuchen, dem Schokonikolaus oder auch nach einer Packung Chips und den leckeren Pommes auf dem Weihnachtsmarkt. Nur wenige schaffen es, dem Drang zu widerstehen - die Gedanken kreisen so lange um das begehrte Objekt, bis die Tafel Schokolade schließlich verputzt ist. Was zurück bleibt ist oftmals ein schlechtes Gewissen. Dabei kann es sogar gesund sein, dem Signal des Körpers - natürlich in Maßen - nachzugeben. Doch nur dann, wenn sich hinter der Lust ein Mangel an Mineralstoffen oder Vitaminen verbirgt, den der Organismus auszugleichen versucht.
“Verbotenes” reizt umso mehr
Zu den häufigen Opfern von Heißhungerattacken gehören Menschen, die sich in einer Diätphase befinden. Gerade dann ist ein starker Wille gefragt. Ein Glas Wasser, Kaugummikauen oder ein Spaziergang lenken von der Attacke ab. Zudem kann ein Wirkstoff aus der Wurzelrinde des asiatischen Madarstrauchs (Cefamadar) das Hunger- beziehungsweise Sättigungszentrum im Gehirn stimulieren und die Esslust verringern und - vor den Mahlzeiten eingenommen - sogar schneller satt machen. Nicht selten sind auch Blutzuckerschwankungen die Ursache von Heißhungeranfällen. Regelmäßige Mahlzeiten, wenig Zucker und Weißmehl, dafür viel Gemüse und Vollkornprodukte beugen dem natürlich vor. Aber zur Weihnachtszeit möchte man(n) und frau sich auch mal etwas Außergewöhnliches gönnen - wäre da nicht die “böse” Waage.
Süße Seelentröster
Bei Stress (gerade jetzt vor den Feiertagen) und negativen Gefühlen kann Essen als Trost wirken. Wenn man sich satt fühlt, schüttet der Hypothalamus mehr Serotonin aus, die Laune bessert sich. Manche schwören auf Gummibärchen oder bittere Schokolade aus dem Gefrierfach. Je länger der Lutsch-Genuss, desto weniger Naschwerk wird verzehrt - doch die Kalorien schlagen trotzdem zu Buche. Zum Schlemmen ohne Reue lädt ein Teller mit appetitlichen Obst- und Gemüsestückchen ein - weitere Informationen zum Thema Gewichtsmanagement finden sich unter www.cefamadar.de. Figurfreundlich und zudem kalorienfrei könnten zum Beispiel sein: ein heißes Wellness Schaumbad nehmen, mit der besten Freundin auf Shopping-Tour oder ins Kino gehen, auch in der Lieblings-Sofaecke ein Buch lesen gehört dazu.
Wellnessfinder hält entspannte Tage vor und zu den Feiertagen für Sie bereit!
Ganz ohne Stressfaktor!

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