Blogger und Wellness:Petra Schuseil

Petra Schuseil ist Coach und Kommunikationsberaterin. Annähernd drei Jahre hat sie in Hongkong gelebt und gearbeitet. Dort hat sie mit dem Schreiben in ihrem Lebenstempo-Blog begonnen. Ihr geht es darum, dass Ihre Klienten mutig zu ihren Bedürfnissen und Werten stehen, das eigene Tempo finden und die ihre Berufung ausleben. Als Vielgereiste hat sie ihr erstes E-Buch geschrieben: Dim Sum sind kleine Herzenswärmer. Meine Zeit in Hongkong. (Das nun auf einen Verlag wartet).

Was bedeutet für Sie Wellness?
Wellness bedeutet für mich einen Tag - wenigstens alle acht Wochen - faul-sein, relaxen, entspannen … mich verwöhnen lassen … UND ist mir ganz wichtig. Ich kann das Faul-Sein gut haben. Gehört regelmäßig in meinen Kalender … Wellness ist ein Tempo-Drossel-Event …

Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness?
Schon immer habe ich einen Aufenthalt in einem Spa oder einer Sauna geliebt. In Hongkong war es ein Vergnügen fast wöchentlich für wenig Geld schnell mal eben eine Fussmassage oder Body-Massage zu buchen. Bis in die Nachtstunden hinein waren die entsprechenden Salons besucht. Deshalb gehe ich neuerdings in Frankfurt mit meiner Freundin (die wie ich zur gleichen Zeit in Hongkong lebte) zur Thai-Massage. So wie gestern erlebt: Ich komme in eine andere Welt … exotische Gerüche empfangen mich … schöne fließende Stoffe erfreuen mein Auge … die jungen Frauen erinnern mich an Begegnungen in Asien … fehlt nur noch das Meeresrauschen - das aber ist schon auf der CD zu hören … ein Fussbad zur Einstimmung … und dann wohlig ausstrecken auf der Matte. Es wird geknetet und gedrückt, massiert und gestrichen. Meine Gedanken kommen zur Ruhe, ich entspanne mich.
Außerdem gehört der regelmäßige Besuch bei meiner Kosmetikerin dazu. Ich rieche duftende Cremes, lasse meine Haut verwöhnen und schlummere weg bei einer Gesichtsmassage … Entspannung und Entschleunigung pur.

Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
Hier in der Umgebung: Das Kur-Royal in Bad Homburg bzw. ein Besuch im Bäderhaus in Bad Kreuznach.

Wie lautet Ihr persönlicher Wellness-Tipp?
Wenn ich nicht gleich morgens im nahen Ostpark jogge und danach ein paar Yoga-Übungen zelebriere, um meiner inneren Stimme zu lauschen und mich mit meinem Herzen zu verbinden, gehe ich auf jeden Fall täglich eine halbe Stunde an der frischen Luft stramm spazieren gehen/walken. ich atme die frisch Luft ein, gewinne Abstand, komme auf andere Gedanken,  mache ein paar Tai-Chi-Übungen, konzentriere mich dann auf die noch anstehenden To-do’s … höre die Stille …schalte ab für einen kurzen Moment.

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Internet-Trend: iPhone Apps

Haben Sie ein iPhone? Wenn ja, dann kennen Sie die Vorteile dieses populären Handys. Da ich so begeistert bin, habe ich schon viele in meinem Bekanntenkreis mit iPhone Virus angesteckt.

Objekt der Begierde
Aber was macht das iPhone eigentlich zum Objekt der Begierde? Es sind die Apps! App ist die Kurzform für Application, zu Deutsch also Applikation. Damit sind kleine Hilfsprogramme für das Multimedia-Handy gemeint und genau die leigen im Trend.  Sie bieten jedem einen individuellen Nutzen. Inzwischen stehen rund 100.000 Apps im iTunes App Store bereit. 100.000! Eins davon ist das App des Wellness-Finders. (Finden Sie im App Store - hier…)  Was ich besonders praktisch finde: Ich kann die Angebote des Wellness-Finders jederzeit unterwegs abrufen. Ob beim Friseur, im Zug oder auch, wenn ich es mir abends auf dem Sofa gemütlich mache. Die Apps werden natürlich immer beliebter und das Interesse an dem individuellen Dienst steigt stetig. Klar, heute wollen wir einfach schnell Angebote finden und finden somit den Mehrwert. Was sagen Sie dazu?

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Blogger und Wellness: Rainer Prüm

Heute in unsere Umfrage: Rainer Prüm. Er bietet als Marketingfachmann mit seiner Agentur pruemConcept verschiedensten Unternehmen einen umfassenden Service zu den Themen Marketing, Verkaufsförderung, Merchandising, Foto, Video und Internet-Auftritt.

Was bedeutet für Sie Wellness?
Für mich bedeutet Wellness, sich körperlich und geistig fit zu halten.

Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness?
Wellness verbinde ich mit Sport. Schon als Kind und Jugendlicher habe ich Handball und Fußball gespielt. Auch Judo und Leichtathletik gehörten zu meinen Lieblingssportarten und ich bin sogar Fallschirm gesprungen. Heute bin ich zwar sportlich nicht mehr ganz so aktiv, aber ich achte auf meinen Körper. Klingt vielleicht ganz irre, aber ich habe mir ein eigenes Fitness-Studio eingerichtet. Ich trainiere (fast) täglich mit Langhanteln, habe ein Fahrrad-Ergometer und einen Lat-Turm und hebe Gewichte. Nach dem Training bin ich oft Schweißgebadet, somit brauche ich keine Sauna

Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
Die Hotels suche ich mir nach den Fitness-Angeboten aus. Da gibt es große Unterschiede, aber die Hotels der besseren Kategorie sind meistens auch gut ausgestattet. Und jetzt kenne ich ja auch den Wellness-Finder. Massage? Ja, aber da nutze ich die Angebote eher, wenn ich in Asien bin.

Wie lautet Ihr persönlicher Tipp?
Gesundheit, Fitness, und Wellness spielen eine immer größere Rolle und wir müssen dafür mehr Eigenverantwortung entwickeln. Übergewicht ist heute eine Zivilisationskrankheit -viele Kinder sind viel zu dick und so ist es enorm wichtig, dass man von Kindesbeinen an auf eine gesunde Ernährung achtet und „Junk-Food” meidet. Ich selbst kenne meine Leberwerte, lasse mir regelmäßig den Blutdruck messen und achte auf die Blutfettwerte. Jeder kann sich heute im Internet informieren und gesundheitlich auf sich achten.

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Blogger und Wellness: Dr. Sarah Schons

Heute in unserer Blogger Umfrage: Dr. Sarah Schons, Ganzheitsmedizinerin aus Düsseldorf. Dr. Sarah Schons setzt auf Prävention und einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele verbindet. Die Querdenkerin ist ihren eigenen Weg gegangen, hat ihr Healing Concepts Institut gegründet und sich mit ihrem Doc Blog einen Namen gemacht.

Was bedeutet für Sie Wellness?
Wellness ist der Wohlfühl-Faktor schlechthin.

Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness?
Ich habe drei wunderbare Hunde mit denen ich sehr viel Zeit in der freien Natur verbringe. Damit ich mich in meiner Freizeit auch wirklich entspanne und mir Ruhe und Muse gönne, habe ich das TV abgeschafft. Ich versinke in Musik und auch wenn es vielleicht altmodisch klingen mag: Ich lese gerne Gedichte. Um komplett abzuschalten, meditiere ich regelmäßig. Wie unser innovativer Metzger Ludger Freese, trinke ich auch regelmäßig Arionasaft und ich liebe den Quitten-Nektar von Kirstin aus der Kelterei Walther. (Meine Hunde füttere übrigens ich am liebsten mit Fleisch von Freese).
Wellness bedeutet für mich aber auch, dass ich für einen seelischen Ausgleich sorge und Freundschaften und Geschäftsbeziehungen pflege. Im Business-Club innovativ.in habe ich wunderbare Menschen getroffen und so freue ich mich, dass auch die Gründer des Wellness-Finders Partner bei innovativ.in sind.  

Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
Mein Tagespensum in meiner Praxis ist hoch und da bleibt mir leider zu wenig Zeit für Massagen oder Aromabäder. Und ein Wellness-Aufenthalt in einem Hotel scheitert daran, dass ich meine Hunde nicht mitnehmen kann. Ich verstehe nicht, warum die Hotels die Marktlücke bisher noch nicht entdeckt haben und auch für Hundehalter Wellness anbieten. Unser Business-Club Partner Wolff Horbach hat für den Wellness-Finder das tolle iPhone App entwickelt- habe ich mir direkt heruntergeladen, damit ich die aktuellen Angebote auch meinen Patienten empfehlen kann.

Wie lautet Ihr persönlicher Tipp?
Meine Praxis „Healing Concepts” beinhaltet die Verbindung aus Wellness und Gesundheit. Deshalb empfehle ich als Ganzheitsmedizinern meinen Patienten seriöse Wellness-Angebote zu nutzen. In meiner Praxis erlebe ich jeden Tag die Folgen, die Stress verursacht. Deshalb ist Vorsorge enorm wichtig, sich erholen, ausspannen, damit Stresserkrankungen gar nicht erst auftreten. Jeder Mensch kann für sein körperliches und seelisches Glück selbst sorgen. Am liebsten würde ich mit dem Autor des Buches „77 Wege zum Glück” von Wolff Horbach eine Glückspraxis etablieren. Was meinen Sie dazu?

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Schlagworte (Tags): 77 Wege zum Glück, Arioniasaft, Blogger und Wellness, Business-Club innovativ.in, Doc Blog, Doc Sarah, Dr. Sarah Schons, Healing Concepts, iPhone Wellness App, Kelterei Walther, Kirstin Walther, Ludger Freese, Wellness Finder, Wolff Horbach

Blogger und Wellness: Marcel Klotz

Heute in unserer Blogger-Umfrage: Marcel Klotz, IBM und Autor des kürzlich erschienenen Buches “Competence Selling“. In seinem Blog beschäftigt sich Marcel Klotz mit Themen zum Vertrieb, Marketing, Hirnforschung, Verkauf und eben Competence Selling.

Was bedeutet für Sie Wellness?
Die Seele baumeln lassen, Ruhe, Entspannung, Genuss.

Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness?
Für mich ist ausreichend Schlaf sehr wichtig. Bei der Arbeit im Garten entspanne ich mich, ich lese gerne, um abzuschalten und ich genieße das Leben, also Wellness von der schönsten Seite.

Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
Massagen, Bäder und Sauna gehören zu meinem Wellness-Standard Repertoire. Vor kurzem habe ich einen Wellness-Urlaub in Cadzand gemacht. Cadzan liegt Südwesten der Niederlande in der Region Zeeuws Vlaanderen an der Grenze zu Belgien. Wir waren in einem Wellness-Hotel mit Bio-Sauna, Dampfbad, Whirlpool und haben die verschiedenen Angebote in vollen Zügen genutzt. Lange Spaziergänge am Strand gehörten dazu, einfach abschalten - ich habe es genossen. Und ich kann nur jedem empfehlen, sich Wellness-Aufenthalte zu gönnen. Auszeiten sind für den Körper und die Seele wichtig, um den Kopf frei zu pusten und sich zu regenerieren. Auf der Website der Wellness-Finder gibt es viele interessante Angebote und da ist sicherlich für jeden das Richtige mit dabei.

Wie lautet Ihr persönlicher Tipp?
Unser Leben ist heute durch Hektik und Stress bestimmt. Mein Tipp: Einen Gang runter schalten, auf die Bremse treten und entschleunigen. Der Alltag lässt uns oft wenig Muße. Wie wäre es, wenn Sie sich jeden Tag eine Stunde Urlaub während der Arbeitszeit gönnen?

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Schlagworte (Tags): Blogger und Wellness, Competence Selling, Comptetece Selling Blog, Marcel Klotz, Wellness Finder

Blogger und Wellness: Ludger Freese

Heute in unserer Blogger-Umfrage: Ludger Freese, Restaurant, Partyservice und Metzgerei in Visbek. Ludger Freese zählt zu den innovativsten Metzgern in Deutschland hat sich über die “world wide wurst“, die erste Internetwurst und seinem Blog “Essen kommen! “einen Namen gemacht.   

Was bedeutet für Sie Wellness?
Wellness bedeutet für mich Erholung, sich verwöhnen lassen, aber auch, dass ich mir etwas Gutes tue und mich belohne.

Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness?
Seit vielen Jahren treffe ich mich jeden Dienstag mit Freunden in der Sauna. In der Oase Weserpark gibt es sogar eine sogenannte Event Sauna, ist extrem trocken und die Temperatur beträgt 75 Grad. Wir bevorzugen die jedoch die klassische Sauna. Ich laufe jeden Tag sehr viel, das verlangt mein Beruf und da muss ich auf meine Füße achten. Und so gönne ich mir Wellness für die Füße.  Eine regelmäßige Pediküre bedeutet für mich auch Entspannung.

Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
Ich bin ganz offen: Bisher habe ich noch kein richtiges Wellness-Angebot genutzt. Doch jetzt kenne ich ja den Wellness-Finder und werde mir mal in aller Ruhe die Angebote anschauen.

Wie lautet Ihr persönlicher Tipp?
Ich trinke regelmäßig Aroniasaft von Kirstin aus der Kelterei Walther. Die Aroniabeere zeichnet sich ja durch einen sehr hohen Gehalt an Antioxidantien aus. (Habe ich alles gelernt, weil wir sogar  Aronia-Bierknacker, Aronia-Wiener und Aronia-Salami aus der Beere hergestellt haben). Kurzum: Der Saft ist gesundheitlich hochwertig und zerstört die Umweltgifte in unserem Körper. (Über die gesundheitliche Wirkung des Saftes ist ja hier im Blog auch schon berichtet worden.) Und ich habe noch ein Anliegen: Ich finde, dass Männer mehr für ihre Gesundheit, Pflege und Fitness tun müssten. Habe gesehen, dass es bei dem Wellness-Finder auch dazu ganz spezielle Angebote für uns gibt. Wellness für Männer - das ist doch was für uns!

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Schlagworte (Tags): Aroniasaft, Essen kommen!, Kelterei Walther, Ludger Freese, Wellness für Männer, Wellness Finder

Blogger und Wellness: Ivan Blatter

Heute in unserer Blogger-Umfrage: Ivan Blatter, blatternet.ch
Ivan Blatter ist Office Trainer. Seine Schwerpunkte sind Arbeitsorganisation: Zeitmanagement, Selbstorganisation, Aufgabenmanagement, Büroorganisation, E-Mail-Management und vieles mehr.

Was bedeutet für Sie Wellness?
Alles, was dem Wohlbefinden dient. Vor allem aber ein Wellness-Aufenthalt im Hotel.

Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness?
Ich treibe regelmäßig Sport und habe ein Fitness-Abo. Als ich vor kurzem Heuschnupfen hatte, habe ich meine Ernährung auf “Metabolic Balance” umgestellt. Bei dem Wellness-Finder kennt man vermutlich den Ernährungsansatz. Metabolic Balance ist eine ganzheitliche Ernährung, die auf eine sanfte und gesunde Weise zu einer Stoffwechselregulierung führt und gleichzeitig gut für die Figur ist.

Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
In den Herbstferien war ich in Scuol. Die Nationalparkregion ist vor allem wegen der Bäder in aller Munde und ist durch das Mineralwasser der verschiedenen Quellen weit über die Schweiz hinaus bekannt. Es gibt dort zum Beispiel eine Bäder-und Saunalandschaft, ein Beauty-und Fitnesscenter und natürlich jede Menge Wellnessangebote. Das Besondere sind aber natürlich die öffentlichen Brunnen - ich habe es genossen, das gesunde Wasser zu trinken.

Wie lautet Ihr persönlicher Tipp? 
Ich nehme regelmäßig ein Basenbad, weil es eine Wohltat für den Körper und die Seele ist. (Habe gesehen, dass es auf der Wellness-Finder Website auch Infos zu der Basekur gibt). Ein Basenbad wirkt für mich entspannend und ich weiß, dass es den Körper von Schlacken oder anderen belastenden Stoffen befreit. Außerdem trinke ich jeden Morgen ein lauwarmes Glas mit Basesalz. Das verhindert, dass mein Körper übersäuert ist und ich mich ausgewogen fühle. Ich finde es außerdem wichtig, dass man im Berufsalltag immer wieder daran denkt, sich zu bewegen. Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, Treppen steigen, statt mit dem Aufzug zu fahren, bei der Arbeit Pausen einlegen und spazieren zu gehen.

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Umfrage: Blogger und Wellness

Der Wellness-Finder startet heute eine Umfrage unter Bloggern zum Thema Wellness. 

Wir beginnen mit Jana Schütze, Geschäftsführerin von KLICK Germany - das große Kaufhaus für kleine Hersteller.   

Was verstehen Sie unter Wellness?
Erholung, Entspannung, sich wohlfühlen.

Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness? 
Ich sitze sehr viel im Büro und bekomme dann manchmal einen „Zimmerkoller”. Durch die Arbeit am PC habe ich dann auch oft Rückenschmerzen. Für mich ist Bewegung total wichtig: Ich bin inzwischen eine disziplinierte Walkerin und laufe mindestens 3 Mal in der Woche im Wald. Nach dem Aufenthalt im Freien fühle ich mich anschließend wieder so richtig fit.

Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
Ich habe eine 19-jährige Tochter und wir entspannen uns regelmäßig in der Saarow Therme. Wir nutzen das FunVital Angebot und besuchen dort die Thermalsole, schwimmen, gehen in die Sauna, Massagen gehören dazu und eine Beauty-Behandlung mit Tonerde.

Wie lautet Ihr persönlicher Tipp für die Gesundheit, für Wellness oder Fitness?
Bewegung in der Natur ist für meine Begriffe das Wichtigste. Ich habe aber noch einen besonderen Tipp für die Hautpflege. Ich benutze ein hochwertiges Öl mit Komponenten aus Macadamia-Nussöl, Hyaluronsäure und Chitosan. Das CremeGel beugt gegen die Hautalterung vor, beruhigt und entspannt die Haut.  Gerade in dieser Jahreszeit braucht die Haut besondere Wirkstoffe und das Öl ist die beste Erholung auch für die gestresste Haut.

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Munter in den Winter

Seit gestern sind die Uhren auf Winterzeit umgestellt - und nicht nur deshalb wird uns bewusster, dass die dunkle Jahreszeit Einzug hält. Weniger Licht bedeutet automatisch auch, dass unser Körper weniger Vitamin D und mehr Melathonin produziert (Melathonin sorgt für den Wach-und Schlafrhythmus). Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich fühle mich heute ein bisschen schläfrig.  Was ich dagegen tue? Ich werde nachher Licht tanken und am Mittag einen Spaziergang machen. Überhaupt ist jetzt Bewegung wichtiger denn je. Also mehr Sport treiben!

Wellness ist sicherlich das beste Rezept gegen die Wintermüdigkeit. Schauen Sie sich doch mal bei uns in der Rubrik “Wellness und Bewegung” um. Da da gibt es viele interessante Angebote.  Und ein weiterer Tipp: Noch läuft das Wellness-Finder Gewinnspiel für Oktober: Wenn Sie mitmachen, können Sie zwei traumhafte Tage im Lindner Parkhotel & Spa in Oberstaufen gewinnen.

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Schlagworte (Tags): Wellness Finder, Wellness-Finder-Gewinnspiel

Beitrag über den Wellness Finder

Wir freuens uns: Gerade haben wir einen Blog-Beitrag mit dem Titel: “Wellness Finder-Wellness auf einen Click” über uns entdeckt. In dem Bericht werden unsere  Wellness Finder-Angebote der Partner Hotels gut beschrieben, unser e-Magazin wird lobend erwähnt und unser Gewinnspiel für Oktober mit zwei traumhaften Tage im Lindner Parkhotel & Spa in Oberstaufen ist aufgegriffen. Über 20 Kommentare sind bislang zu dem Beitrag eingegangen- danke für die Mundpropaganda.

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