Blogger und Wellness: Michael Lalk
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Heute in unserer Umfrage: Michael Lalk, Geschäftsführer der Lalk GmbH. Der Name Lalk ist seit mehr als 30 Jahren bei vielen Bauunternehmen und Industriebetrieben im norddeutschen Raum bekannt als Lieferant für Baugeräte, Baumaschinen und Industriebedarf. Michael Lalk schreibt regelmäßig in seinem Baudax Blog.
Was bedeutet für Sie Wellness?
Wellness ist inzwischen ein schwammiger Begriff. Wo Wellness drauf steht, ist noch lange kein Wellness drin. Wellness bedeutet ist mich ein ganzheitlicher Ansatz.”
Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness?
Meine Frau und ich sind leidenschaftliche Radfahrer, fahren bei gutem Wetter bis zu 30 Kilometer und genießen die Natur. Und auch mit unserer Rauhhaardackelhündin durch die Feldmark streifen und uns an der Schöpfung erfreuen - gehört für uns zum Wellness.Ein gesunder Schlaf ist für uns wichtig. Meine Frau hatte vor vielen Jahren Schlafstörungen und wir haben nach Lösungen gesucht und haben uns dann ein besonderes Schlafsystem angeschafft. Die Matratze ist mit einem Magnetfeld ausgestattet und unsere Decke besteht aus einem Keramik-Material mit feinster Faser, die sich auf die Körpertemperatur einstellt und man weder besonders schwitzt oder friert. Wir achten aber auch besonders auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse und kaufen Biobrot und andere Lebensmittel im Bioladen.
Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
Wir hatten schon häufiger einen Aufenthalt in einem Wellness-Hotel geplant, aber bei uns scheitert es auch daran, dass wir einen Dackel haben und den Hund nicht mitnehmen können. Dr. Sarah Schons hat in ihrem Beitrag auch darüber berichtet - geht uns genauso wie ihr.
Wie lautet Ihr persönlicher Tipp?
In unseren Lebensmitteln sind heute viele Zusatzstoffe und Farbstoffe enthalten. Um trotzdem gesund zu bleiben, setzen wir auf Nahrungergänzungsmittel und zusätzliche Vitamine. Unser Geheimtipp: Gerstensaft. Ich trinke drei Mal am Tag den Gerstengrassaft, habe seit Jahren keine Erkältung mehr und bin einfach gesund. Wer sich darüber informieren will, dem empfehle ich das Buch:”Wirkung des Gerstensaftes”. Infos gibt es zu dem Buch bei amazon.de und man kann es bestellen - hier…
Müssen Sie einfach mal probieren. Vielleicht erzählen Sie hier einfach mal über Ihre Erfahrungen mit dem Gerstengrassaft…
