Selbstversuch - Fitness nicht nur für die Füße

Nun ist der Urlaub schon wieder gleich vorbei - eigentlich bin ich jetzt erst so richtig angekommen…. und könnte noch 3 Wochen hier bleiben.
Aber nun gleich zu meinen Fitflops und meinem Selbstversuch - wie versprochen.

Rückblickend habe ich mir dann am Zehn-Steg doch eine Blase geholt und musste ein paar Tage pausieren. War vielleicht nicht schlecht, denn ein Muskelkater an den Waden machte sich - zwar zaghaft aber doch - bemerkbar…..

Also lief ich die ersten Tage am Strand einfach mal wieder barfuß und ignorierte tapfer den Muskelkater. Blase verheilt, neuer Start!
Auf der gepflasterten Promenade lief es sich - dank der tollen Sohlen-Struktur - seeeehr bequem - wie gesagt hartes, stauchendes Auftreten gibt es nicht und alle Entfernungen (zum Yachthafen, Einkaufszentrum, nächsten Ort oder zum Hallenbad) wurden zum Klacks.
Außerdem - so hatte ich es jedenfalls verstanden - sollte der Weg das Ziel sein - nämlich das Training der Fuß-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur. Das mit dem Training stimmt, erst der Muskelkater und dann ein besseres Bewegungsgefühl. Aber ob man meiner Figur schon etwas ansieht wage ich zu bezweifeln, denn nach gepfiffen hat man mir noch nicht :o)

Ist mir aber auch egal - ich fühle mich einfach wohl mit meinen Fitflops und das ist doch wohl das Wichtigste - oder?

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Wellness für die Füße

Sorry, da wollte ich schon vor 14 Tagen über meinen “Selbstversuch” mit den neuen FitFlops berichten. Aber wie das Leben - und manchmal das Wetter - so spielt: mal regnet es Strippen am freien Tag (also keine Sandalen), dann scheint die Sonne wie blöd und man sitzt gestylt im Büro (ganz ohne bequeme Sandalen versteht sich). Ergebnis: so ganz hat das mit dem Selbstversuch noch nicht geklappt. Aber jetzt in meinen Urlaub nehme ich sie mit, denn dann will ich meinen Füßen auch mal Wellness gönnen, sie sollen es bequem haben und trotzdem gut aussehn. Das Testergebnis kommt, versprochen!

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Wellness für die Füße - der Selbstversuch

Da sind sie nun - meine neuen Fitflops. Im Internet bestellt, die Lieferung erfolgte prompt und jetzt habe ich sie schon ein wenig Sommerluft und Sommerwiese schnuppern lassen. Der angekündigte Selbstversuch kann also starten: Vor dem Steg zwischen den Zehen hatte ich - ehrlich gesagt - etwas Angst, denn meist scheuert diese Art von Sommer-Fußbekleidung doch ziemlich - besonders zum Sommeranfang. Aber nein - meine neuen FitFlops tun nicht weh, ihr Zehen-Steg ist aus weichem Wildleder (habe ich den Eindruck)! Ich habe übrigens nicht die roten bestellt, sondern lieber die dezenteren braunen gewählt. Denn zur Sommerfarbe WEISS und den hellblauen Jeans passt edles braunes Wildleder doch immer besonders gut - oder? Das zum Thema “stylisch” oder nicht. Gut, klar zum Business-Aufzug sind jegliche Art von FitFlops mega out. Aber ich will sie in der Freizeit tragen. Abends, wenn ich die Highheels nur noch in die Ecke schmeiße… dann rein in diese luftigen Treter… die Zehen danken es.
Man hat mich sowieso gewarnt: bloß nicht gleich 8 Stunden am Stück tragen, sich langsam an das gesunde Laufen gewöhnen. Also das Wochenende wird zur zeitlichen “Versuchsstrecke”.
Wie diese Sommer-Treter funktionieren könnt Ihr im Bericht vom 10.2. lesen

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Wellness für die Füße und mehr

Es erreichte mich auf dem “Mail-Weg” eine nette Nachricht von Jenny - einer jungen engagierten Medizinstudentin aus Hamburg. Sie hatte unseren Beitrag über die “FitFlops” gefunden und festgestellt, dass Sie zu diesem Thema noch weitere und interessante Informationen beisteuern könnte.
Neugierig geworden, bin ich auf ihre Seite www.fitness-fuss.de gegangen, haben mich umgeschaut und nachgelesen…. und jetzt beschlossen mir wirklich doch ein Paar dieser FitFlops zu kaufen - scheint momentan nur online möglich.
Ich starte so zu sagen einen “Selbstversuch” und werde Euch darüber auf dem Laufenden halten.

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FitFlops: Fitness Schritt für Schritt

Die Zeit ist knapp. Business, Partnerschaft, Familie. Da bleibt der Körper oft auf der Strecke und das Fitness-Training fällt aus.
Wir haben da etwas entdeckt, dass das tägliche Workout einfach macht. FitFlops heißen die magischen Schuhe und die haben das Fitnesscenter quasi integriert. Die Schuhe trainieren im Gehen die Waden, die Oberschenkel und den Po und haben eine straffende Wirkung.

Wie funktionieren die FitFlops?
Das Prinzip ist einfach: Der FitFlophat eine völlig neu entwickelte, flexible Zwischensohle, die wie ein eingebautes Balance Board aus dem Fitness-Studio funktioniert: Die leicht de-stabile Sohle stimuliert Fuß-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur zu permanenten Mikrobewegungen, um die Balance zu halten. So sind die Muskeln ständig unter leichter Spannung und arbeiten nachweislich intensiver als beim “normalen” Gehen. FitFlops sind so gesund wie Barfußlaufen, nur viel bequemer, so effektiv wie ein Workout, nur ohne Zeitaufwand und mit Verlaub gesagt weit cooler als “Gesundheitsschuhe”!

Die FitFlop-Story: Eine Frau macht dem Erfolg Beine
Hinter der FitFlop Erfolgsgeschichte steckt Marcia Kilgore: Sie ist Unternehmerin in der Fitness-Branche, hat Bliss Spa in New York eröffnet und eine eigene, gut gehende Kosmetiklinie entwickelt.
Marcia Kilgore fragte sich immer wieder, wie sie ihr Fitness- Training in den immer hektischer werdenden Alltag integrieren könnte, heißt in einem Pressetext. Sie begann, nach einer smarten, weil unaufwändigen und alltagstauglichen Methode zu forschen. Ende 2005 setzte sich Marcia Kilgore zusammen mit einer Handvoll Experten der Londoner Universitäten. In der Runde saßen Orthopäden, Chiropraktiker, ein Experte für Biomechanik, ein Fachmann für Fußreflexzonenmassage und ein Schuh-Hersteller. Aus der Runde entwickelte sich eine engagierte Projektgruppe. Die Ansprüche waren sehr hoch. Die Innovation sollte nicht nur ergonomisch State of the Art sein. Der Schuh sollte muskelstimulierend, komfortabel und auch noch trendy sein. Ein ganzes Jahr lang arbeitete man an der Entwicklung des außergewöhnlichen Schuhs - dann endlich war der FitFlop geboren und der feiert inzwischen Riesenerfolge.

Muss man doch einfach ausprobieren, oder?

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