Mit Wellness zu neuer Fitness

Wellness wird für Körper und Seele ein immer wichtigerer Aspekt. Schließlich geht es darum, einfach mal mit allen Sinnen vom Alltag abzuschalten. Damit das Finden der entsprechenden Angebote nicht noch zusätzlichen Stress auslöst, bietet das Internet-Portal wellnessfinder.com eine umfangreiche Palette an verschiedensten Vorschlägen. Wellness auf einen Klick ist somit keine Utopie mehr, sondern einfachste Realität. Egal, ob Sie ein besonderes Wellnesshotel suchen oder auf ganz bestimmte Anwendungen Wert legen, eine bestimmte Region bevorzugen oder sich schlicht und ergreifend überraschen lassen möchten: Der Wellnessfinder zeigt Ihnen nicht nur den Weg für Ihren optimalen Wellnessurlaub, sondern gibt durch die umfangreiche Auswahl sogar noch allgemeine bis spezielle Tipps für einen rundum gelungenen Wellness-Aufenthalt.

Viele Anbieter missbrauchen Begriffe, weil sie wissen, dass potentielle Kunden sofort darauf reflektieren. Da wird ein schlammiger Sandkasten zur Fangostation oder ein schimmeliger Pool schnell zum Spa-Bereich. Leider stellt sich sowas meist erst heraus, wenn die Anreise bereits hinter den Erholungsbedürftigen liegt. Um solche Reinfälle zu vermeiden, bietet es sich an, vorab genau zu prüfen, in welchem Wellnesshotel der geplante Urlaub erlebt werden soll. Wenn Kinder mit von der Partie sind, brauchen sie eine gesonderte Beschäftigung. Fahren zwei, drei Pärchen gemeinsam in den Urlaub, sind es vier bis sechs Personen mit ganz unterschiedlichen Ansprüchen.

Natürlich möchte jeder seine ganz eigene Form der Entspannung und Erholung finden. Dem entsprechend wichtig ist es, dass hinreichend viele Anwendungen und Regionen zur Auswahl stehen. Wer noch nie einen Wellnessurlaub gebucht hat, steht vor einigen Fragen. Beispielsweise kann es interessant sein, ob vor Ort eine kompetente Beratung stattfindet und welche Geräte zur Stärkung der Muskulatur zur Verfügung stehen. Mancher möchte sich vielleicht ganz grundsätzlich einfach einmal informieren, was Wellness eigentlich genau bedeutet und worauf die Vorfreude konzentriert werden kann. Wellnessfinder.com gibt darauf nicht nur Antworten, sondern liefert auf Wunsch sogar gleich komplette Lösungen samt Ansprechpartnern und Adressen für Ihr Wellnesshotel.

1 Lesermeinung. Reden Sie mit!
Schlagworte (Tags): Entspannung, Fitness, Wellness, Wellnessfinder, Wellnesshotel

Urlaubs-Wellness im Foto festgehalten

Hallo Ihr Wellness-Urlauber oder auch “nur” Urlauber! Sicher habt Ihr auch in diesem Jahr wieder tolle Fotos gemacht oder werdet noch welche machen, mit denen man so manche Erzählung bildlich ausschmücken und so manchen Freund ein wenig neidisch machen kann!
Ich fotografiere gerne und meine Foto-Dateien werden immer “dicker”. Schade, dass sie digital von Mega zu Giga zusammen-rücken und das Bildschirmlicht kaum noch zu sehen bekommen….
Jetzt kam Wellnessfinder mit folgender Idee:
Teile Dein Urlaubs-Wellness-Bild mit Anderen auf der Wellnessfinder-Facebook-Seite.
Was ich bei der Idee gut finde ist das Thema “Wellness” - jeder versteht etwas Anderes darunter - kombiniert mit dem eigenen Urlaubsfeeling. Der Wellnessfinder hätte das sicher auch schon früher im Jahr anregen können. Aber wenn wir ehrlich sind, hätten wir wahrscheinlich weder die Ruhe noch die Zeit gehabt solche Aussage-Fotos vor dem Objektiv entstehen zu lassen. Mein letztes Urlaubs-Wellness-Foto habe ich bereits im Münsterland gemacht. Es war lustig, entspannt, mal was anderes, eben einfach ein “gepflegter Urlaubs-Moment”.
Ich stelle mein aktuelles Urlaubs-Wellness-Bild schon mal bei Facebook rein, es freut sich sicher auf viel “Gesellschaft”.

Schreiben Sie den ersten Kommentar!
Schlagworte (Tags): Entspannung, Urlaub, Wellness-Foto, Wellness-Urlaub, Wellnessfinder, Wohlbefinden

Rosengarten - wohltuende Wellness

Danke Claus - für Deine tollen und interessanten Blog-Beträge zum Thema “Gärten zum Wohlfühlen” und den vielen Anregungen, um aus dem eigenen auch einen Wohlfühl-Garten zum Abschalten und Entspannen zu machen.
Bereits in dieser Woche - als läge es in der Luft - erreichten uns folgende Zeilen der Gewinnerin unseres Juni-Rätsels 2009 zusammen mit zwei besonderen Wohlfühl-Fotos, die zu Deinem aktuellen Thema passt:

“Das IRMA* ist ein Traum..” haben Sie mir nach der Gewinnbenachrichtigung im Juli 2009 geschrieben - und Sie haben wirklich nicht zuviel versprochen!
Es waren traumhaft schöne Tage in Meran.
Meine Schwester Daniela und mein Schwager hatten das Vergnügen, in der wunderbaren Luxus-Suite in der Villa Amore zu wohnen. Wir wurden mit köstlichem Essen, Massagen und Beauty-Anwendungen verwöhnt.
Der Rosengarten duftete unbeschreiblich und es war herzerfrischend,



die kleinen Schwäne mit den Schwaneneltern im Kräuter-Garten zu beobachten.
Rundum ein Genuss und eine Wohltat für die Seele!
Vielen herzlichen Dank an alle, die diese schöne Zeit ermöglicht haben!”
*beim IRMA handelt es sich um Meister’s Hotel IRMA in Meran - über sein “Baumhaus” haben wir vor kurzem berichtet.

Schreiben Sie den ersten Kommentar!
Schlagworte (Tags): Entspannung, Garten, Gärten zum Wohlfühlen, Gelassenheit, Ruhe, Wellnessfinder, Wellnesshotels

Wellness für und im Baum

Heute morgen schaukelte ein “Baum-Doktor” angeseilt und gesichert in der Baumkrone vor meinem Zimmer, in ziemlich luftiger Höhe. “Was machen Sie denn da?” rief ich rüber. “Wellness für den Baum” schalte es zurück “wir befreien ihn von abgestorbenen und morschen Ästen und schauen uns seinen Gesundheitszustand an.” Und schon hatte er wieder die Säge in der Hand. “Aha” dachte ich “also so was wie Peeling nur eben für den Baum”. Die Kletterei sah schon ziemlich hals-brecherisch aus und erinnerte mich an den entsetzten Ausruf meiner Mutter: “Komm sofort da runter!” als sie mich damals im Apfelbaum entdeckte. Im dem ich gerade die passende Astgabel für mein zukünftiges Baumhaus finden wollte - leider wurde es nie realisiert und blieb bis heute mein Traum.


Aber jetzt! Jetzt kann ich meinen Kindheits-traum entspannt und ohne Angst im Park von Meisters Hotel Irma in Meran genießen! Wahr gewordene Träume sind Luxus ganz ohne goldene Wasserhähne! Luxus ist: seinen Traum im Heute und Jetzt erleben und begreifen zu dürfen. Getoppt wird das Gefühl z.B. durch ein Entspannungsbad im Baumhaus mit Blick ins Blätterdach. Mehr Bilder im Fotoalbum vom “Irma”.

3 Kommentare. Mitreden!
Schlagworte (Tags): Empfehlung, Entspannung, Wellnessfinder, Wellnessfinder Tipp, Wellnesshotel, Wohlbefinden

Frühlingsblüten - Wellness für die Haut

Ich weiß nicht, ob es Ihnen auch so geht: Nach einem langen Winter ist meine Haut irgendwie fahl, spannt, wirkt älter, und gönnt sich dafür ganz jugendhafte Hautunreinheiten. Also habe ich mir angewöhnt, meiner Haut eine Frühjahreskur zu verpassen: Entschlackung von Innen, Reinigen und Nähren von Außen. Wenn möglich, kombiniere ich das “Programm” mit einem wöchentlichen Wellness-Tag - mit viel Ruhe, Spazierengehen in der Natur, einem schönen Bad oder einem Gang in die Sauna.

Schritt 1: Entschlackende Teekur - 1 Liter Kräutertee am Tag zusätzlich zu den üblichen Getränken. Ich verwende meist Beifußkraut, alternativ gehen auch Brennessel, Ackerschachtelhalm oder Ringelblume. Zusätzlich gibt es bei mir zur Darmreinigung täglich einen grünen Salat mit einem leichten Dressing und frischen Kräutern aus dem Garten - Gänseblümchen, Veilchenblüten, junger Löwenzahn, junger Giersch, zarte Blätter und Blüten von der Gundelrebe, Vogelmiere …

Schritt 2: Tiefenreinigung. Einmal wöchentlich ein mildes Peeling (wer es verträgt: Probieren Sie mal Salz mit Olivenöl oder Joghurt mit Kleie) und anschließend ein Gesichtsdampfbad mit Kamillenblüten oder Salbei. Danach lassen sich - nach Wunsch - Pickel und Mitesser ganz gut entfernen. 

Schritt 3: Klären. Das geht z. B. mit einem Ringelblumen-Gesichtswasser (Rosenwasser mit Ringelblumen-Tinktur und ein paar Tropfen ätherischem Lavendelöl mischen, schütteln, fertig), oder mit Holunderblütenwasser (Blüten mit heißem Wasser übergießen und abkühlen lassen, abseihen und mit etwas Weingeist mischen).

Schritt 3: Pflege. Zur sanften Reinigung und Beruhigung empfiehlt sich eine Heilerde-Maske (mit Wasser und etwas kaltgepresstem Öl anrühren) oder eine Quark-Maske (Speisequark, etwas Honig und kaltgepresstes Öl mit einer Prise Salz verrühren) - jeweils ca. 20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abnehmen. Danach eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Wer mag, gönnt sich außerdem eine Feuchtigkeits-spendende Ampullen-Kur oder ein dem Hauttyp entsprechendes Serum.    

Bei Allergien bitte Vorsicht - fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Allergologen, ob Sie diese Kräuter vertragen!

Viel Spaß bei Ihrer Frühlings-Wellness-Kur!

PS: Frühlings-Wellness gibt es natürlich auch mit professioneller Hilfe - zum Beispiel hier.

Schreiben Sie den ersten Kommentar!
Schlagworte (Tags): Entschlackung, Entspannung, Frühling, Frühlingsblüten, Hautpflege, Kräuter, Wellness, Wellness im Frühling, Wellnessfinder, Wellnessfinder Blog

Rätselhaftes Ostermärchen - nur mit Ei und Eier aufzulösen

Osterhase auf Versteck-Suche

Der FrackverlOher HOnrich OstermOO kehrte am ersten OsterfOOtage sehr betrunken hOm. SOne Frau, One wohlbelObte klOne Dame, betrieb in der KlOsterstraße Onen OOrhandel. Sie empfing HOnrich mit den Worten: »O O, mOn Lieber!« DabO drohte sie ihm lächelnd mit dem Finger. Herr OstermOO sagte: »Ich schwöre Onen hOligen Od, daß ich nur ganz lOcht angehOtert bin. Ich war bO Oner WOhnachtsfOer des VerOns FrOgOstiger Frack-verlOher. Dort hat Ones der Mitglieder anläßlich der Konfirmation sOner Tochter One Maibowle spendiert, und da habe ich denn sehr viel RhOnwOn auf das Wohl des verehrten JubelgrOses trinken müssen, wOl man ja nicht alle Tage zwOundneunzig Jahre alt wird.« Frau OstermOO schenkte diesen Beteuerungen kOnen Glauben, sondern sagte nochmals: »O O, mOn Lieber!«
Worauf ihr PapagO die ersten zwO Worte »O O« wohl drOßigmal laut wiederholte. Über das GeschrO des PapagOs geriet HOnrich in solche Wut, daß er On BOl ergriff und sämtliche OOOO zerschlug. Frau OstermOO wurde krOdeblOch und lief, triefend von Ogelb, zur PolizO. Ihr Mann aber ließ sich erschöpft auf Onen Stuhl nieder und wOnte lOse vor sich hin. Bis ihm der PapagO von oben herab On OsterO in den Schoß warf. Da war alles vorbO.

(Joachim Ringelnatz)

Viel Spaß beim Lösen und Lesen, und ein schönes, ruhiges Osterfest mit entspannten Wellness-Momenten!

Schreiben Sie den ersten Kommentar!
Schlagworte (Tags): Entspannung, Ostern, Wellness, Wellnessfinder Blog

Tschüss, Winterschlaf - Hallo, Frühjahrsmüdigkeit!

Es ist knacke-kalt da draußen. Die Sonne scheint. Die Vögel zwitschern. Es liegt etwas in der klarblauen Luft. Es riecht nach … Frühling?

Die Sonnenstrahlen haben schon ordentlich Kraft - der Schnee schmilzt vor sich hin. Meine Vogel-Freunde haben ihr Balz-Kleid angezogen und hüpfen munter umeinander herum. Ja, mir scheint, es ist tatsächlich Jahreszeiten-Wechsel angesagt!

Seit Wochen sehne ich mich nach der Frühlings-Sonne! Und was mache ich, jetzt wo sie da ist? Ich gähne! Den lieben langen Tag! Morgens gehe ich kurz ans Fenster, nehme den strahlend blauen Himmel zur Kenntnis - und will am Liebsten wieder ins Bett. Hallo?!

Um mich herum wird komischerweise auch gestöhnt. Müde Augen blinzeln mich schläfrig an. “Ich habe so unruhig geschlafen”. “Ich bin so müde”. “Ich könnte nur noch schlafen.” Und dann folgt ein herzhaftes Gähnen. Schlittern wir zivilisierten und Schnee-müden Menschen denn jetzt tatsächlich direkt vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit?  Und dann folgt irgendwann die Siebenschläfer-Phase? Ja, und wann wollen wir denn mal richtig munter werden?

Also, ich rufe mich jetzt zur Vernunft und verordne mir täglich frische Luft und ein kurzes Sonnenbad. Nach Möglichkeit auch ein bisschen Bewegung. Übertreiben wollen wir es ja nicht … Nur aufwachen.

Übrigens: Am 20. März ist offizieller Frühlingsanfang. Ob die Gähn-Phase bis dahin überwunden ist?

Schreiben Sie den ersten Kommentar!
Schlagworte (Tags): Bewegung, Entspannung, Frühjahrsmüdigkeit, Gelassenheit, Ruhe, Sauerstoff, Schnee, Träume, Wellness, Wellnessfinder, Winterfrust, Winterschlaf, Wohlbefinden

Weihnachten mit Wellness Faktor

Wenn man die Menschen fragt was sie sich zu Weihnachten wünschen - das Materielle mal ausgeklammert - dann hört man Dinge wie: abschalten, aus- und entspannen, genießen, sich was gönnen, mal innehalten, spazieren gehen, Zeit für sich haben, gesund und gelassen sein und bleiben, eben einfach sich wohlfühlen - wobei wir eindeutig bei WELLNESS angekommen wären!
Weihnachten könnte also für uns alle eine Fest zum Wohlfühlen sein.
Und deshalb wünsche ich allen Lesern des Wellness Life Blogs und natürlich den eifrigen “Mitbloggern” für die kommenden Feiertage:
EIN WEIHNACHTEN MIT HOHEM WELLNESS-FAKTOR!
Eure Annette

Schreiben Sie den ersten Kommentar!
Schlagworte (Tags): Entspannung, Gelassenheit, Gesundheit, Ruhe, Wellness, wohlfühlen

Vorbei ist es mit Entspannung und Gemütlichkeit

…und der Alltag hat uns wieder fest im Griff - mit allen was dazugehört? Oder etwa nicht?
Aber ein paar kleine Eindrücke, entdeckt in einer fast leeren Großstadt - die Feiertags-Stadtflucht ist schuld - konnte ich bildlich festhalten und mich auch im Nachhinein noch drüber freuen. War das nicht schon ein wenig erlerntes GLÜCK ?

Mehr Bilder bei Flickr

Schreiben Sie den ersten Kommentar!
Schlagworte (Tags): Entspannung, Gemütlichkeit

Wellness-Trends 4.

Ein alter Wellness Trend - wenn es so etwas gibt - der aber an die heutige Schnelllebigkeit ständig angepasst werden muss und sich in neuer Form präsentiert sind…
Lern-Labore für die Stressreduktion.
Entspannung ist der Wunsch der meisten von uns, die sich einen Wellnessurlaub gönnen. Manchen reicht ein Wochenende, um sich nach entsprechenden Behandlungen bereits „entstresst“ zu fühlen. Jedoch in kürzerster Zeit ist er wieder da – der Druck, der Stress und die damit verbundenen körperlichen Probleme… ein „Teufelskreis“.
Spas und Wellnessabteilungen werden deshalb aus einer Notwendigkeit heraus zunehmend zu “Lernlaboren” für Stressreduktion. Denn die Nachhaltigkeit ist und war eigentlich auch schon früher das Thema.
Den Wellnessurlaub nutzen, um Stressbewältigung zu erfahren, erleben und besonders zu ERLERNEN - alleine oder mit dem Partner - um dem eigenen Alltagsdruck Zuhause entsprechend besser begegnen zu können.
Sogar telefonische Betreuung nach dem Wellnessurlaub durch den Therapeuten ist andenkbar und wäre vielleicht wünschenswert, der Nachhaltigkeit zu liebe…

Schreiben Sie den ersten Kommentar!
Schlagworte (Tags): Entspannung, Stress, Trend, Wellness