Munter in den Winter
Seit gestern sind die Uhren auf Winterzeit umgestellt - und nicht nur deshalb wird uns bewusster, dass die dunkle Jahreszeit Einzug hält. Weniger Licht bedeutet automatisch auch, dass unser Körper weniger Vitamin D und mehr Melathonin produziert (Melathonin sorgt für den Wach-und Schlafrhythmus). Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich fühle mich heute ein bisschen schläfrig. Was ich dagegen tue? Ich werde nachher Licht tanken und am Mittag einen Spaziergang machen. Überhaupt ist jetzt Bewegung wichtiger denn je. Also mehr Sport treiben!
Wellness ist sicherlich das beste Rezept gegen die Wintermüdigkeit. Schauen Sie sich doch mal bei uns in der Rubrik “Wellness und Bewegung” um. Da da gibt es viele interessante Angebote. Und ein weiterer Tipp: Noch läuft das Wellness-Finder Gewinnspiel für Oktober: Wenn Sie mitmachen, können Sie zwei traumhafte Tage im Lindner Parkhotel & Spa in Oberstaufen gewinnen.
