Gesunde Tipps für Wanderfreunde
Zum Faulenzen am Strand oder in den Bergen ist es bei diesem verrückten Sommer einfach zu ungemütlich. Deshalb ist ‘ne Wanderung doch mal eine angesagte Urlaubs-Aktivität oder?
Aber Achtung!
Auch wenn die tollsten Touren locken, so sollten doch die Route und der Schwierigkeitsgrad einer Wanderung immer dem eigenen Können und der eigenen Fitness entsprechen. Eine gute Ausrüstung, ein voll aufgeladenes Handy und ausreichend Trinkwasser tragen ebenfalls dazu bei, wieder gesund nach Hause zu kommen. Ganz wichtig: Man sollte nach Möglichkeit nie alleine wandern, sondern zumindest zu zweit aufbrechen.
Und noch ein privater Tipp: nehmen Sie eine kleine Digitalkamera mit, sie wiegt nicht viel, kann heute schon ‘ne ganze Menge und hält die schönsten Aus- und Ansichten als Erinnerung fest. Außerdem kann man beim Fotografieren auch mal anhalten und verschnaufen … denn so ein “Päuschen” tut dem Ungeübten zwischendurch mal ganz gut!
Ich hab für August auch einen Wanderurlaub geplant. Bis jetzt hab ich immer den Urlaub eher faul am Strand verbracht aber mein Mann hat mich überredet, in diesem Jahr was Neues auszuprobieren. Wir haben uns für Wanderwege in Tirol entschieden. Unsere Freunde, die letztes Jahr den Urlaub am Achensee im Hotel Karwendel gemacht haben, waren von der Gegend begeistert. So ein Wanderurlaub wird mir sicher gut tun aber ehrlich gesagt hab ich Angst, ob ich das konditionell aushalte :/
Hallo Luisa, die Bewegung wird Dir sicher auch gut tun, Du musst ja nicht jeden Tag 8 Stunden wandern und die Berge rauf hetzen. In den USA gibt es Power hiking also Power Wandern, dass ist nur was für die Geübten! Wandert einfach nicht so weit genießt lieber zwischendurch die tolle Landschaft in Tirol. Ich wünsche Euch viel Spass - vielleicht kommst Du mit schönen Fotos und entsprechenden Erinnerungen zurück. Melde Dich einfach danach.
Gruß
Annette
Sehr interessanter Artikel. Stimmt - leider wird das von vielen oft nicht so gesehen! Wir haben auf unserem privaten Portal auch einen Artikel darüber verfasst; vielleicht für den einen oder anderen interessant: http://www.wellnessinfo.info/themen/wellness-sport/wellness-sport-wie-sich-sport-auf-das-wohlbefinden-auswirkt.html
Alles Gute & viel Spaß
Hallo! Ich liebe es auf Wanderurlaub zu gehen. Und am besten wenn ein bisschen Wellness auch noch dabei ist
Vor kurzen war ich in Südtirol, die Wanderwege dort sind einfach super! Ich war im Dolce Vita Hotel Lindenhof. Die bieten einen super Service, ob man Wandern, Mountain Biken oder einfach nur am Pool liegen will. Hier mal die Webseite 
http://www.lindenhof.it