Fit mit dem Mini-Trampolin
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Bewegung tut gut. Aber welches Fitnessgerät ist das richtige? Und was macht Spaß? Vor kurzem habe ich bei einem Bekannten ein Mini-Trampolin entdeckt. Er schwärmte von dem runden Sportgerät und zählte auch gleich die Vorteile auf. Ein Mini-Trampolin bietet optimale Möglichkeiten, den ganzen Körper gleichzeitig zu trainieren. Bei jedem Sprung werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Die Muskulatur wird gestärkt, der Stoffwechsel angeregt und das Gleichgewicht geschult. Und es ist ideal, um Stress abzubauen. Weitere Pluspunkte: Das Sportgerät ist erschwinglich und weil wir doch alle auch ein bisschen bequem sind, reichen pro Tag zehn Minuten, um sich damit fit zu halten.
Untersuchungen der NASA haben zudem ergeben, dass das Training auf dem Fitnessgerät 68 Prozent effektiver ist als Jogging.
Kaufkritierien
Was man beim Kauf eines Mini-Trampolins beachten sollte, ist auf der Website Preisbewertung ausführlich beschrieben.
Habe natürlich gleich gestöbert und bei youtube ein Video gefunden. Sieht doch locker aus, oder?
Nun überlege ich natürlich, ob ich mir auch ein Mini-Trampolin kaufen soll. Welche Erfahrungen habt Ihr damit gemacht? Bin für jeden Tipp dankbar.
Ich freue mich sehr, dass ich die Erste bin, die hier schreibt! Ein Mini-Trampolin scheint mir sehr gute Idee, ich brauche ein solches, besonders jetzt, weil ich mich die letzten Monaten nicht so viel wie zuvor bewegt, wegen meiner Arbeit natürlich! Vielen Dank für die nützliche Info!
Liebe Grüße! Miriam
Hallo, find das auch eine total gute Idee. Da kann man wenigstens zuhause sportlich aktiv werden. Da ist die Überwindung größer, dass man sich mehr bewegt, als wenn man in ein Fitnessstudio muss oder draußen joggen geht. Gibt es noch mehr Videos mit praktischen Übungen?
Viele Grüße
Franzi