Wellness Hotel Empfehlungen unabhaengiger Wellness Experten

Baden in Honig und Milch wie Cleopatra

Wohlbefinden kommt auch von Innen… Mit der Kraft von Gewürzen durch den Winter!

Die Kraft des Geistes ist der Ursprung aller Energie. Unser Denken beeinflusst unser Leben, viel mehr als wir es vielleicht glauben. Die “Gedankensaat” bringt uns die entsprechenden Früchte im Leben. Nutzen wir doch dieses alte Wissen, um die Erkenntnis daraus zu verstehen und in ein Leben voller Glück, Harmonie und Wohlbefinden einzutauchen. Auf was ich [...]

Vor kurzem war ich wieder mal in einem meiner Lieblings-Spahotels im Salzburger Land und möchte Ihnen über die dortigen Ayurveda Specials berichten: Indien im Pinzgau? Im Wellnessreich des führenden Wellnesshotels „Der Krallerhof“  in Leogang hat die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda Einzug gehalten. Das ganze Jahr über steht ein professionelles Team zur Verfügung, das Interessierte in die [...]

Im abendlichen Vortrag, geleitet von Grossmeister Shi Yang Liang und Expertin Susanne, wurden wir dann in die wichtigsten Grundlagen der buddistischen Philosophie und dem Shaolin-System „eingeweiht“. Im Wesentlichen geht es darum „IN DIE EIGENE MITTE ZU KOMMEN“ ! Das wichtigste Thema ist die Gesunderhaltung von Körper & Geist. GESUNDHEIT=HARMONIE=BALANCE – dies entspricht dem Gleichgewicht von: YANG – aktives Element [...]

Diesmal berichte ich live vom Shaolin-Qi-Gong Workshop im wunderschönen Alpenresort Schwarz (www.schwarz.at) am Mieminger Sonnenplateau in Tirol. Das Weekend-Seminar steht ganz im Zeichen des Aufbaues der persönlichen Energiemit den  weltberühmten Übungen der Shaolin-Mönche. ”Ba-Jin” – Körperkräftigung durch Dehnen von Muskeln, Sehnen, Bändern sowie Entspannung, Balance und Konzentration des Geistes.   SHAOLIN-QIGONG-EXPERTIN SUSANNE mit dem schönen Shaolin-Namen Shi Yan Shao (Immer jung) hat [...]

Heute möchte ich Ihnen erzählen, wie wichtig für mich die Bewegung in der Natur ist und wie ich speziell durch kalte Wasserreize meinen persönlichen Jungbrunnen gefunden habe und seit dem auch gegen Erkältungen besser gewappnet bin. Shaolin-Mönche und der gute alte Pfarrer Kneipp wissen es schon lange: unser Körper braucht auch entsprechende Abhärtung, um gesund zu [...]

    Bewegung, Ernährung, körperlich Fitness, Ausdauer, Entspannung,  Relaxen und Geniessen sind die „Hardware“ des Wellnessgedankens – Softfaktoren sind unter anderem Energietechniken wie zum Beispiel Shaolin Qi Gong, Yoga sowie mentale, geistige und neuzeitliche spirituelle Ansätze für ein Leben in Balance. Ich versuche in meinem Leben möglichst allen Bereichen schwerpunktmässig mehr oder weniger gerecht zu [...]

…lasst Euch nicht auf “das bisschen Haushalt & mehr” reduzieren!

Seit dem letzten Urlaub am Meer sind schon viele Monate ins Land gegangen und der stressige Alltag macht sich bereits  mit unterschiedlichen Zipperlein bemerkbar. Die Kraft ist weg, das Gefühl von „keine Lust mehr auf nix“ macht sich breit, der Rücken schmerzt und die Laune ist auch nicht toll. „Könnte sich so ein Burn-out bei [...]