Kennen Sie den Werbespot, in dem drei beleibte Finnen nur mit weißem Handtuch um die Hüften, dampfend aus der Sauna rennen, prustend im Schnee herum hüpfen und dabei Kräuterbonbons lutschen? Frei nach Asterix dachte ich dabei immer: Die spinnen, die Finnen …
Tun sie aber gar nicht. Wie ich neulich beim Besuch der Außen-Saunalandschaft eines Thermalbades feststellen durfte. Da ging es zuerst in die 90 °C heiße Blockhaus-Sauna, und dann (splitterfasernackert) raus in den Schnee. Das mit dem „Mich-im-Schnee-Wälzen“ wie die (lautstark prustenden) ganz Hartgesottenen habe ich dann doch bleiben lassen. Aber die Abreibung mit Schnee war richtig toll – das fühlte sich fast an wie ein Salz-Peeling; die Haut prickelte und dampfte und freute sich sichtlich über die Abkühlung. Und anschließend der Sprung ins beheizte Außen-Thermalbecken, die Schneeflocken auf sich herab rieseln lassen und den Wasser-Dampfschwaden zuschauen – herrlich! DAS ist Winter-Wellness! Ich fühlte mich anschließend rundum pudelwohl. Und bei der nächsten Gelegenheit wird das wieder so gemacht.
Viele von Ihnen schmunzeln jetzt vielleicht über mich „Schnee-Wellness-Neuling“. An alle Anderen geht der Aufruf: Probiert es aus! Schnee hat bzw. bekommen Deutschland und die Nachbarländer in den nächsten Tagen wohl genug, und das nächste Wellnesshotel mit SPA und entsprechendem Außenbereich ist bestimmt auch nicht weit.
Zum Beispiel das “La Clairiere” im Elsass oder entdeckt eifach Euer Wellnesshotel in den Mittelgebirgen, der Schweiz oder Österreich auf dem Wellness-Finder
Viel Spaß beim wohligen Prusten im Schnee!
Ein neuer Wellness-Stern leuchtet am Hotelhimmel: Ab dem 1. Januar 2010 führen die Hotelfachverbände in Deutschland und Österreich ein einheitliches Hotelklassifizierungssystem ein. Neben den Aspekten Schlafkomfort und Qualitätsmanagement wird nun auch dem Kriterium Wellness eine größere Bedeutung beigemessen. Das freut den Wellnessfinder natürlich ganz besonders. In unserem Angebot finden Sie seit jeher PREMIUM Hotels mit besonderem Flair, die stark nachgefragt sind. Die Erwartungen der Gäste haben sich eben insgesamt erhöht und ein gutes Wellness-Angebot nimmt inzwischen einen hohen Stellenwert ein. So wird bei den Gästen nicht mehr nur darauf geachtet werden, ob es in einem Hotel überhaupt eine Sauna oder ein Schwimmbecken gibt, auch deren Größe hat jetzt großen Einfluss auf die Bewertung.
Allerdings sind die Wellness Finder der Meinung, dass die “Software”, nämlich die Menschen im Wellnessbereich, die Beauty-Feen, Therapeuten, Spa-Manager die wichtigste Rolle spielen sollen. Denn sie sind die Seele eines effizienten SPAs. Übrigens diente als Vorlage für den neuen Kriterienkatalog eine repräsentative Befragung von Hotelgästen und die Gäste wissen genau, was sie wollen, oder?
Das es sich auch mal in einem ganz anderen Rahmen richtig tagen lässt habe ich beim Hotel Ritter in Durbach an der Badischen Weinstraße entdeckt und muss gestehen: In einem solchen Rahmen - im ehrwürdigen “Oldie”, liebevoll Wilhelm genannt - würde ich auch gerne mal an einem Workshop oder einer Vorstandssitzung teilnehmen.
OK, OK vielleicht nicht unbedingt an grauen, regnerischen Herbsttagen oder gar in den Wintermonaten. Aber es gibt ja wirklich noch genug schöne bis sehr schöne Tage im Jahr - oder?
Außerdem kann man Weinberge und Rebstöcke nicht nur in Form von hügeliger grüner Landschaft bestaunen, sondern am Nachmittag die eigene Haut mit Wein-Kosmetik im Ritter-SPA verwöhnen und den Tag im Weinkeller ausklingen lassen. Das nenne Tagen auf die feine Art.
Die Leser unseres Blogs wissen: Urlaub ist nicht nur einfach faulenzen. Heute wollen wir mehr. Gesundheit ist das wichtigste Gut und was gibt es Besseres, als die wertvolle Zeit im Urlaub zu nutzen? Deshalb freuen wir uns, dass sich unser Partnerhotel, das 5-Sterne-Spa & Sport Resorts Adler Dolomiti ganz auf diesen Trend einstellt. Die Hotelierfamilie Sanoner hat rund elf Millionen Euro für de „Balance-Residenz” investiert und hat damit einen perfekten Rahmen für umfassende Gesundheitsprogramme in behaglich-luxuriöser und gleichzeitig völlig entspannter Atmosphäre geschaffen.
Medical Wellness
Und noch eine gute Nachricht für Ihre Gesundheit: Seit einem Jahr betreut das Team rund um Dr. Giorgio Mazzola erfolgreich das „Adler Med”, die Medical Wellness Programme des 5-Sterne-Spa & Sport Resorts Adler Dolomiti. Der Biomediziner verfügt über eine großes Know und ist einziger F.X.Mayr-Arzt in Italien. Er wurde nun auch zum zentralen Element für die Weihnachten 2008 eröffnete, neue „Balance-Residenz”.
„Balance-Residenz” - eine außergewöhnliche Adresse
Nachhaltiges Bauen ist in. Positiv, dass für das Spa-Residenz Balance nur natürliche Materialien mit heimischen Hölzern wie Lärche, Zirbe und Ulme verwendet wurden. Natur pur. Das verspricht der Blick auf die Berggipfel der Dolomiten. Während ich hier schreibe, stellt sich gleich Fernweh ein - die Dolomiten, ja, ja, da wäre ich jetzt zu gerne. Und natürlich würde ich auch die spektakuläre „Aguana” Wasserwelt (2.000 m²) nutzen und die In- und Outdoorpools, sowie die Salzgrotte, Ladyspa und die verschiedenen Saunen besuchen. Und noch mehr: Da gibt es die Schönheits- und Vitalwelt mit vielfältigen Therapien und Beautyanwendungen sowie den 350 m² großen Fitness- und Gymnastikbereich „Adlerfit”.
„Balance-Residenz” - auf Gesundheit eingestellt
Wir haben hier schon oft über Stress, Übergewicht oder Burn Out geschrieben. Im “Balance-Residenz” sorgt sich ein eigenes Kompetenzteam aus Ärzten, Heilpraktikern, Fitness-Therapeuten um die Gesundheit der Gäste. Sie wollen mehr erfahren? Hier sind im Detail die fünf Säulen der Programme aufgelistet:
Detaillierte, medizinische Diagnose nach westlicher Medizin und traditionellen orientalischen Methoden
Vitalstoffreiche, ausgeglichene Ernährung zur Zellregeneration
Spezial-Anwendungen und Behandlungen mit Wasser, Heilschlamm, Massagen und Elektromagnetik
Gezielte und regelmäßige Bewegung, abgestimmt auf die individuelle Konstitution
Entspannungstechniken aus Orient und Okzident für mehr psychisches Wohlbefinden
Sie ahnen, dass ich in Gedanken bereits den Koffer gepackt habe.
Golf ist der Trendsport Nr. 1. Mit der Sportart tut man sich etwas Gutes, aber das man damit auch anderen helfen kann, ist eher etwas Besonderes. Da kommt jetzt das Wellness-Hotel Sonnengut ins Spiel. Das Hotel richtet am 1. August 2009 den diesjährige Tabaluga Golf Cup auf dem Bella Vista Golfpark in Bad Birnbach aus.
Das Startgeld in Höhre von 110 Euro kommt der Tabaluga Kinderstiftung zugute, die vom Bella Vista Golfpark gesponsert wird. Schirmherr dieser Stiftung ist der Sänger Peter Maffay. Gespielt wird über 18 Löcher als Chapman Vierer mit bekannten Schauspielern wie Michael Roll, der ebenfalls der Schirmherr der Veranstaltung ist.
Auch für das leibliche Wohl sorgt das Wellness-Hotel Sonnengut mit 18-Löcher-Verpflegung und einem Get-Together mit Frühstück. Ist doch ne gute Sache, oder?
Sie erinnern sich? Vor kurzem hat Wolff Horbach, Autor des Buches „77 Wege zum Glück” eine Woche lang zum Thema Glück bei uns im Blog geschrieben. Seine Artikel haben das Hotel WellVital Hotel Residence von Dapper inspiriert und dort werden nun im Herbst Glücksseminare mit dem dazu passenden Arrangement angeboten. Schließlich ist die Suche nach dem Glück so alt wie die Menschheit. Doch während der Wohlstand steigt, sinkt die Quote der Menschen, die sich als glücklich bezeichnen. Die Glücksforschung zeigt, was jeder tun kann, um glücklich zu werden. Die Botschaft lautet: Glück ist lernbar! Die Wissenschaft bestätigt, was schon Aristoteles vermutet hat: Glück ist die Folge aktiven Handelns.
Die schönen Dinge des Lebens
Der Aufenthalt in dem 4-Sterne WellVital Hotel Residence von Dapper öffnet die Sinne für die schönen Dinge des Lebens. Die ideale Zeit aufzutanken und dem Leben eine neue Richtung zu geben. Der Gast lernt während des Aufenthaltes im Hotel etwas sehr Nützliches für sein Leben: sein eigenes Glück gestalten. Dazu gehören zwei Übernachtungen im Vier-Sterne Komfort-Appartment, Wellness inklusive. Das Seminar mit Bestsellerautor Wolff Horbach wird an drei Tagen angeboten - insgesamt sechs Stunden. Darin geht es um Erkenntnisse der Glücksforschung und wie sie jeder nutzen kann. Es gibt Übungen, die dazu anregen, eigene Erkenntnisse zu gewinnen und diese immer mehr zu einem Teil des Lebens zu machen.
Nutzen Sie jetzt die Chance an einem Seminar der Extraklasse teil zu nehmen.
Die Frage sei erlaubt, wenn jemand nach Wellness sucht, sucht er dann auch nach Romantik? Will er/sie mehr als nur Streicheleinheiten, Bäder, Zirkeltraining und morgendliches durch-den-Wald-hetzen? Reichen ihm/ihr die Streicheleinheiten nicht? Was sucht er denn noch?
Fragen über Fragen, aber ist man dann selber einmal in einem Romantik Hotel wie beispielsweise dem “Spielweg” der Familie Fuchs im Münstertal (südlicher Schwarzwald), dann beginnt man die Faszination von Romantik in Kombination mit dem Wohlfühlaspekt zu verstehen. Mir ging es jedenfalls so…
Romantik gibt es entweder als kulturgeschichtliche Epoche, in der Literatur, der Kunst und in der Musik. Aber Romantik ist doch eigentlich viel mehr. Ich glaube an Romantik, als ein ganz individuelles, persönliches Gefühl, das u.a. mit dem eigenen Geschmack und der eigenen Sensibilität etwas zu tun hat und sich deshalb auch mit dem eigenen Wellness-Gefühl gut verbinden lässt.
Viel Natur, Natürlichkeit und Naturverbundenheit (auch in den Behandlungen) gehören unter anderem zu meinem persönlichen Wellness-Gefühl, und all das hat sich für mich im Romantik Hotel Spielweg zu einem Ganzen gefügt. Garniert wird dort alles mit dem freundlichem Service der Familie Fuchs und ihrem Team, dem nostalgischen Charme der historischen Gebäude mit ihrem warmen Ambiente und der excellenten Küche von Karl-Josef Fuchs, die im Rhythmus der Jahreszeiten mit heimischen Produkten leicht und ideenreich zubereitet wird.
Eine bombastische Wellness-Landschaft mit goldenen Wasserhähnen und Wandmalereien, die fremde Welten vorgaukeln, sucht man hier vergeblich, denn hier bildet die Natur die schönste Wellness-Landschaft!
Fazit: Ich finde Wellness und Romantik passen gut zusammen, deshalb findet Ihr auf dem Wellnessfinder die Rubrik der Romantik Hotels mit Wellnesseinrichtungen für die romantischen Wohlfühlmomente!
Die japanische Massage Shiatsu ist inzwischen vielen bekannt ,aber was ist eigentlich Moxibustion? Moxibustion bezeichnet den Vorgang der Erwärmung von speziellen Punkten, wie sie in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beschrieben werden, heißt es bei Wikipedia.
Und weil wir doch alle Stress abbauen wollen, sorgen genau diese fernöstliche Entspannungsübungen und Wellness-Anwendungen für Ruhe und Erholung. Im Partnerhotel des Wellnessfinders, das Viersterne Hotel Residence von Dapper können Gäste die Vorzüge des japanischen Shiatsu und der Moxibustion genießen. Die chinesische Atemgymnastik Qi Gong, sowie traumhaft duftende Bäder vertiefen die Entspannung. Mit sanften, tief wirkenden Druck erhalten die Gäste beim Shiatsu eine Massage für den gesamten Körper. Diese Behandlung löst Blockaden gelöst, regt den Energiefluss an, aktiviert die Selbstheilungskräfte und stellt eine körperlich-seelische Ausgeglichenheit her.
Brennende Ai Ye Beifußkrautblätter, die in kreisrunden Bewegungen über den Körper geführt werden gehören zur Moxibustion. Diese Akupunktur ohne Nadeln fördert die Blutzirkulation und lindert auf schnelle Weise Schmerzen. Die Atemgymnastik Qi Gong belebt durch gezielte Übungen das Qi und bringt es ins Fließen, wodurch sich die Konzentrationsfähigkeit erhöht.
Das Gesundheitswochenende Fernöstliche Entspannung beinhaltet: zwei Übernachtungen, ein reichhaltiges Frühstücksbuffet im Vier-Sterne Kompfort-Apartment inklusive kuscheligem Bademantel und einer Flasche Bad Kissinger Mineralwasser, sowie eine Shiatsu Entspannungsmassage, eine Moxibustion, eine Qi Gong Einheit, ein Lotusölbad in der Whirlwanne Hydroxeur Royal, ein asiatisches Kräuterdampfbad, ein Sandbad und eine Broschüre mit Qi Gong Übungen für zu Hause.
Sommer, Sonne - ich sage nur bald… Wenn die Eisheiligen vorbei sind, beginnt die sonnige Jahreszeit, aber was wissen wir eigentlich über die weißen Nächte? Das sind die Nächte, in denen die Sonne nur für kurze Zeit untergeht. Und da denkt doch jeder an St. Peterburg, oder? Darüber handelt auch die Erzählung in Dostojewskis gleichnamiger Erzählung aus dem Jahr 1848.
Grund genug, für das Hotel Elbresidenz Bad Schandau Viva Vital & Medical SPA am 20. Juni zu einem besonderen Event einzuladen. Pate standen natürlich die legendären Petersburger Nächte. Zur weißen Nacht in Bad Schandau werden auf der Panaromaterrasse des Hotels Wodkacocktails, russische Spezialitäten und exzellente Weine angeboten, die Live-Musik lädt zum Tanzen ein und auf dem Programm steht eine Show. Es wird bestimmt spät… Das Sommer-Angebot beinhaltet zwei Übernachtungen. Morgens können sich die Gäste auf ein ausgiebiges Frühstück freuen, ein Aurorabad oder einen Aufenthalt in der Sauna genießen. Der Sommer kann kommen…
Gegen die Hektik im Alltag ist kaum einer gefeit: Wir stehen oft unter Zeitdruck, die Anforderungen im Beruf nehmen zu, wir sind immer erreichbar, hetzten von einem Termin zum nächsten, leisten mehr denn je – und sind am Ende erschöpft, ausgebrannt, müde. „Burnout“ entwickelt sich immer mehr zur Volkskrankheit, sagt der Experte Markus Frey. So sind Menschen mit hohen Ansprüchen und einem Hang zum Perfektionismus speziell gefährdet. Also, muss man sich Entspannung gönnen oder einen Wellness-Urlaub buchen. Was aber wenn der Energielevel bereits im Keller ist? Hilfe? Hilfe!
Burnout-Prävention Gut, dass sich das Lindner Parkhotel & Therme in Bad Griesbach dem Thema annimmt und mit Ärzten und Therapeuten ein ganzheitliches Anti-Stress-Konzept entwickelt hat, das auf eine langfristig bessere Lebensweise abzielt. Bei der Burn-Out-Prävention setzt das Vier-Sterne-Haus auf eine effiziente Kombination aus ärztlichen Beratungsgesprächen, Naturheilverfahren, Aktivprogramm an der frischen Luft, Entspannungsübungen, Medical Wellness und gesunder Ernährung.
Im Dialog Anti-Stress-Strategien entwickeln
Die Ursachen für die Überlastung sind vielfältig: Zu hohe persönliche Ansprüche, Prüfungsdruck, Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes oder private Sorgen können zu krankhaftem Stress führen. Deshalb beginnt das 14-tägige Anti-Burn-Out-Programm mit einem ausführlichen Beratungsgespräch. Dazu wird von einem Allgemeinmediziner “eine Anti-Stress-Strategien für den Alltag” vorgeschlagen und es gibt eine Empfehlung für einen effektiven Ausgleich durch Entspannung und Sport.
Körperliche und mentale Energie tanken
Im Therapie & Wellness-Zentrum Venus im Lindner Parkhotel & Therme sorgt ein abgestimmtes Wellness-Programm mit entspannenden Massagen und Bädern für Wohlbefinden und aktiviert neue körperliche Energien. Medical-Wellness-Anwendungen – beispielsweise Shiatsu und Fußreflexzonentherapie – helfen zudem bei ersten körperlichen Stressbeschwerden wie Tinnitus und Migräne. In speziellen Kursen lernen die Gäste bei Entspannungstechniken wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung, aktiv abzuschalten – eine Strategie, die ihnen auch im Alltag zur Stressbewältigung helfen kann
Glückshormone freisetzen
Eine weitere Anti-Stress-Maßnahme ist genügend Bewegung. Denn durch Sport werden die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin abgebaut, Glückshormone dagegen freigesetzt. (darüber hat hier im Blog der Glücksexperte Wolff Horbach berichtet.) Der Aktiv-Club Venus im Lindner Parkhotel & Therme bietet eine große Auswahl an Kursen mit professionellen Trainern. Unter anderem stehen Aqua-Gymnastik, Bodystyling, Stretching und Nordic Walking auf dem abwechslungsreichen Programm. So können die Gäste effektiv Stress abbauen und auch den für sie im Alltag passenden Ausgleichssport herausfinden.
Noch besser ist es natürlich, wenn man früh genug vorbeugt. Was tun Sie, um Stress abzubauen?
Tun sie aber gar nicht. Wie ich neulich beim Besuch der Außen-Saunalandschaft eines Thermalbades feststellen durfte. Da ging es zuerst in die 90 °C heiße Blockhaus-Sauna, und dann (splitterfasernackert) raus in den Schnee. Das mit dem „Mich-im-Schnee-Wälzen“ wie die (lautstark prustenden) ganz Hartgesottenen habe ich dann doch bleiben lassen. Aber die Abreibung mit Schnee war richtig toll – das fühlte sich fast an wie ein Salz-Peeling; die Haut prickelte und dampfte und freute sich sichtlich über die Abkühlung. Und anschließend der Sprung ins beheizte Außen-Thermalbecken, die Schneeflocken auf sich herab rieseln lassen und den Wasser-Dampfschwaden zuschauen – herrlich! DAS ist Winter-Wellness! Ich fühlte mich anschließend rundum pudelwohl. Und bei der nächsten Gelegenheit wird das wieder so gemacht.
