Wellness mit der Königin der Beeren

„Ich bin so wild nach deiner Erdbeerhaut“ – so könnte ein berühmter Liedtitel nach einem Besuch im Lindner Hotel & Spa Binshof bei Speyer lauten. Dort dreht sich mit Erdbeerpüree-Peelings, Erdbeercremepackungen und Erdbeeröl-Massagen im Sommer alles um die rote Frucht. Denn die „Königin der Beerenfrüchte“ hat in Sachen Beauty und Wellness einiges zu bieten.
Sie ist reich an den Vitaminen A und B, enthält Mineralstoffe wie Kalium und Eisen sowie wichtige sekundäre Pflanzenstoffe – als besonders gesunde Heilpflanze galt die Erdbeere schon in der Antike. Später im 18. Jahrhundert wurde sie als „Erdbeerwasser“, verdünntes Erdbeerpüree, zur Erfrischung und Pflege des Gesichtes genutzt. Seit dieser Zeit wird die Erdbeere auch „Königin der Beeren“ genannt.

Auch im SPA des Lindner Hotel & Spa Binshof in Speyer macht die Beerenkönigin zur Zeit ihrem Namen alle Ehre: Zunächst erfrischt und reinigt ein Peeling mit frischem Erdbeerpüree die Haut porentief. Ganz sanft lösen dabei die enthaltenen Fruchtsäuren abgestorbene Hautschüppchen und leichte Verhornungen.
Anschließend nährt eine fruchtig duftende Erdbeercremepackung die sonnenstrapazierte Haut mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Zugleich schützen sekundäre Pflanzenstoffe als Radikalfänger die Haut vor Sonnenfältchen.
Zum Abschluss sorgt eine Massage mit kühlendem Erdbeeröl für tiefe Entspannung und hinterlässt einen sommerlichen Erdbeerduft auf der weichgepflegten Haut.
Nach dem Wellness-Ritual können die Gäste den Sommertag mit einem erfrischenden Erdbeershake ausklingen lassen. Der Beerendrink ist dabei nicht nur fruchtig-lecker, sondern erfreut auch die Bikinifigur: Erdbeeren haben nur 35 Kalorien pro 100 Gramm, dafür aber reichlich entschlackendes Kalium und Stoffwechsel anregende B-Vitamine.
Also nix wie ran an die roten Früchtchen GLEICH HIER. Was heute alles damit gemacht wird fasziniert, ich kannte sie in Erdbeerbowle, als Obstkuchen mit Sahne, als Eis oder auf Vanillepudding. Aber am Besten schmeckt die Erdbeere beim Pflücken, sonnengereift und direkt vom Erdbeerbeet. Haben wir diese einfache Genüsse schon vergessen?

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Wellness Wochenende

Wellness, das perfekte Mittel zum Entspannen und Erholen!
Sie fühlen sich ausgelaugt und müde und wollen am liebsten heraus aus ihrem Alltag und weg ins Freihe fahren?
Stress im Alltag, Müdigkeit, Lustlosigkeit und innere Unruhe führen zu schlechter Laune auch bei Mitarbeitern oder Freunden. Wenn dies der Fall ist, dann ist sicher ein Wellness Wochenende die richtige Lösung, um den Stress der vergangen Wochen oder Monate abzubauen und sich gehen zu lassen. Schwimmen, Spaziergänge im Freien und ein Verwöhnungsprogramm, das Massagen, Cocktails und viele andere Möglichkeiten bietet, helfen Ihnen sich zu entspannen und zu erholen. Durch Fitness, Sauna und Meditation tun Sie sich und Ihrem Körper nur Gutes und haben die Zeit sich ausnahmsweise voll und ganz auf sich selber zu konzentrieren. Wellness Wochenenden kann man schnell und einfach im Internet buchen. Es gibt eine große Auswahl in verschiedenen Kategorien (1-5 Sterne). Wellness Hotels sind in ganz Deutschland in den verschiedensten Ausführungen zu finden (Landschaftspark, Strand, Restaurant bzw. verschiedene Angebote) und somit schnell und einfach zu erreichen. Ein Wellness Wochenende muss auch nicht teuer sein (lest hier!). Es gibt viele Angebote in in allen Preislagen auf der Internetseite wellnessfinder.com, wo Sie an Hand unterschiedlichster Suchmöglichkeiten Ihren Wellness Urlaub ganz nach Ihren eigenen Vorstellungen und Ihrem Verlangen finden, gestalten und buchen können.
Berglandschaften, Strand, Wald oder Felder und Wiesen, vielleicht aber auch in der Nähe der Stadt: für jeden ist die richtige Umgebung dabei, um sich völlig zu entspannen.
Vor Ort finden sie geschultes Personal, das Ihnen für Fragen und Behandlungen zur Verfüngung steht und Sie zu ihrem Wellness Wochenende willkommen heißt. Sie können sich dort zurücklegen, während andere die Arbeit in die Hand nehmen, um Ihnen den Urlaub zu verschönern und ihn genießbar machen. Luxus gehört natürlich auch dazu: von Frühstück am Bett über Champagner bis hin zur Ganzkörpermassage.
Auch wenn sie oft von Krankheiten geplagt werden und ihr Gesundheitszustand zu wünschen übrig lässt, können sie auf eine Wellnessbehandlung vertrauen, die hilft Ihren Körper gesund zu pflegen und zu stärken.
Bei der Auswahl ihres Hotels sollten sie sich überlegen, was sie gebrauchen können, um zu entspannen, um die Auswahl einzuschränken. Das beliebteste Reiseziel für Wellnessurlaube befindet sich im “Bayerischen Wald“, wo Sie zusätzlich noch eine Kinderbetreuung oder eine Kosmetikbehandlung buchen können. Nach Ihrem Wellness Wochenende kommen sie entspannt, erholt und von jeglichem Stress befreit zurück und können sich wieder voll und ganz auf Familie, Freunde und die Arbeit konzentrieren ohne das Gefühl zu haben, dass sie eine Auszeit brauchen.

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Altbewährt und doch aktuell

Die gute alte Rose darf in der Naturkosmetik nicht fehlen

Dass „altbewährt“ nicht gleich „altmodisch“ ist, zeigt der immer stärker werdende Trend hin zur Naturkosmetik. Drin ist vom Prinzip her das, was schon unsere Großmütter gut fanden und für ihre Hausmittel nutzten. Nur, heute kommen die Creme-Inhalte nicht mehr aus dem eigenen Garten oder von der Wiese nebenan. Sie werden im großen Stil und unter strengen Kontrollen teilweise in exotischen Ländern angebaut, und ihre Qualität wird mit unabhängigen Gütesiegeln wie BDIH oder NaTrue zertifiziert.
Ein Unternehmen, das sich „Natur“ – und Naturkosmetik - schon vor langer Zeit auf die Fahne geschrieben hat, sind die Kneipp-Werke in Würzburg.  Im neuen Kneipp-Blog wird das Thema „Inhaltsstoffe in Cremes“ aus Kneipp-Sicht dargestellt - und anschaulich beschrieben, warum eine Naturkosmetik-Creme nur bedingt mit einer Creme aus hochtechnisierten Laboratorien verglichen werden kann. Warum im Naturkosmetik-Regal schon mal längere Zeit Lücken klaffen können. Und dass eben nicht Jede(r) alles verträgt.
Nähere Infos gibt es hier im Kneipp Blog

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Frühlingsblüten - Wellness für die Haut

Ich weiß nicht, ob es Ihnen auch so geht: Nach einem langen Winter ist meine Haut irgendwie fahl, spannt, wirkt älter, und gönnt sich dafür ganz jugendhafte Hautunreinheiten. Also habe ich mir angewöhnt, meiner Haut eine Frühjahreskur zu verpassen: Entschlackung von Innen, Reinigen und Nähren von Außen. Wenn möglich, kombiniere ich das “Programm” mit einem wöchentlichen Wellness-Tag - mit viel Ruhe, Spazierengehen in der Natur, einem schönen Bad oder einem Gang in die Sauna.

Schritt 1: Entschlackende Teekur - 1 Liter Kräutertee am Tag zusätzlich zu den üblichen Getränken. Ich verwende meist Beifußkraut, alternativ gehen auch Brennessel, Ackerschachtelhalm oder Ringelblume. Zusätzlich gibt es bei mir zur Darmreinigung täglich einen grünen Salat mit einem leichten Dressing und frischen Kräutern aus dem Garten - Gänseblümchen, Veilchenblüten, junger Löwenzahn, junger Giersch, zarte Blätter und Blüten von der Gundelrebe, Vogelmiere …

Schritt 2: Tiefenreinigung. Einmal wöchentlich ein mildes Peeling (wer es verträgt: Probieren Sie mal Salz mit Olivenöl oder Joghurt mit Kleie) und anschließend ein Gesichtsdampfbad mit Kamillenblüten oder Salbei. Danach lassen sich - nach Wunsch - Pickel und Mitesser ganz gut entfernen. 

Schritt 3: Klären. Das geht z. B. mit einem Ringelblumen-Gesichtswasser (Rosenwasser mit Ringelblumen-Tinktur und ein paar Tropfen ätherischem Lavendelöl mischen, schütteln, fertig), oder mit Holunderblütenwasser (Blüten mit heißem Wasser übergießen und abkühlen lassen, abseihen und mit etwas Weingeist mischen).

Schritt 3: Pflege. Zur sanften Reinigung und Beruhigung empfiehlt sich eine Heilerde-Maske (mit Wasser und etwas kaltgepresstem Öl anrühren) oder eine Quark-Maske (Speisequark, etwas Honig und kaltgepresstes Öl mit einer Prise Salz verrühren) - jeweils ca. 20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abnehmen. Danach eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Wer mag, gönnt sich außerdem eine Feuchtigkeits-spendende Ampullen-Kur oder ein dem Hauttyp entsprechendes Serum.    

Bei Allergien bitte Vorsicht - fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Allergologen, ob Sie diese Kräuter vertragen!

Viel Spaß bei Ihrer Frühlings-Wellness-Kur!

PS: Frühlings-Wellness gibt es natürlich auch mit professioneller Hilfe - zum Beispiel hier.

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Einfach herr-lich: Wellness zum Weltmännertag

Männer müssen gesünder leben. Das forderte 2001 Michail Gorbatschow. Um das männliche Geschlecht daran zu erinnern, mehr für die Gesundheit zu tun, wurde der Weltmännertag geschaffen. Der findet jährlich am 3. November statt. Denn: Frauen leben länger - im Durchschnitt überlebt das weibliche Geschlecht dem Mann um sieben Jahre. Ist viel, oder? 

Gesunde Männersache
Jungs, wir wollen, dass es Euch gut geht, dass Ihr  gesund und munter seid und lange lebt. Wir brauchen Euch doch!  Um fit zu bleiben, empfehlen wir-  na, was wohl? Klar: Entspannung, das Business für ein paar Tage vergessen, Energien auftanken und raus aus dem Hamsterrad. Am Weltmännertag - Wellness für die Herren der Schöpfung- das bietet sich doch an, oder?

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Hotel Hohenwart: Im Zeichen der Rose

Rosen sind die Königinnen der Blume, stolz, prächtig- und rote Rosen gelten seit dem Altertum als Symbol von Liebe, Freude und Jugendfrische. Und jede Frau wünscht sich, auf Rosen gebettet zu sein und Hildegard Knef wollte gar, dass es für sie rote Rosen regnet.

Rosen sind auch das unvergleichbare Merkmal des Hotels Hohenwart. Das Hotel ist nämlich eingebettet in ein Meer von herrlich duftenden Rosen. Nun ist die Rose nicht nur schön. Wussten Sie, dass die Blume eine wahre Wellness-Spenderin ist? Sie stärkt die Funktion der Leber, pflegt die Haut und hat eine antidepressive sowie aphrodisierende Wirkung. Und so erblüht im Hotel Hohenwart ein einmaliges Behandlungskonzept.

Sie können sich verzaubern lassen – vom betörenden Duft und der wohltuenden, ausbalancierenden Wirkung dieser  Behandlungszeremonien mit einfachen Grundtechniken aus der Cranio-Sacral-Therapie, der Klangarbeit und der traditionellen ayurvedischen Massage.

Taufrisch: Die neuen Suiten
Sie machen ihrem Namen alle Ehre: die fünf neuen, klimatisierten „Rosensuiten“ im Haus Christine, die ihre Gäste aufnehmen wie ein duftiger Blütenkelch. Elegantes italienisches Design trifft hier auf traditionelle Tiroler Stilelemente. Heimisches Holz und gewalkter Lodenstoff geben dem modernen Interieur einen exklusiven„Alpin-Touch“, in Szene gesetzt durch raffinierte Lichtquellen.

Natürlich verfügt jede Suite im Hohenwart auch über einen Logenplatz im Freien. Auf großzügigen Panoramabalkons, ausgestattet mit Komfortliegen, ist gut relaxen – zu Füßen die verschwenderische Rosenpracht des Hotelgartens, auf Augenhöhe die einzigartige Bergkulisse des Burggrafenamtes… und mittendrin jede Menge Freiraum für einzigartige Feriengefühle!

Stress ade, sich Zeit nehmen, um das Leben zu genießen. Dazu habe ich das passende Zitat für Sie entdeckt: “Wer zwingen will die Zeit, den wird sie selber zwingen; wer sie gewähren läßt, dem wird sie Rosen bringen.”

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Wellness für die Haut: Das Gesundheits-Geheimnis der Blue Lagoon

Blue Lagoon? Hatte vorher noch nie etwas gehört, aber inzwischen liest und sieht man immer mehr über Island und die aktiven Vulkane. Blue Lagoon, das türkisblaue Heilbad in Mitten von schwarzen isländischen Lavafeldern ist einzigartig auf der Welt: Die Heilkraft der Blue Lagoon zeigt ihre besondere Wirkung bei der Pflege und dem Schutz der Haut. Nur in der Blue Lagoon findet man die spezielle Kombination von reinem Silica, von blau-grünen Algen und geothermalen Mineralsalzen.
Viele Menschen reisen aus gesundheitlichen Gründen dorthin, um in dem Wasser zu baden, denn die geothermale Zusammensetzung sorgt für Heilung bei Hautkrankheiten. Die Gäste können in der Lagune entspannen und zusätzlich Dampfbäder und Sauna genießen. Massagen im Wasser und Spa-Behandlungen werden ebenfalls angeboten.

Die Wirkstoffe der Blue Lagoon auch in Deutschland erhältlich
Man muss jedoch nicht extra nach Island fliegen, denn die aktiven Wirkstoffe stehen jetzt auch in Deutschland in der Blue Lagoon Hautpflege- und Kosmetikserie zur Verfügung. Die Produkte zeichnen besondere durch eine regenerierende und vitalisierende Wirkung bei vorzeitiger Hautalterung aus. rüher wurde diese Wirkung mit Jungbrunnen beschrieben, heute ist Anti-Aging der Begriff, der die Vorteile der Blue Lagoon Produkte am besten beschreibt. Habe es schon getestet und bin über die Wirkung bass erstaunt.

Schuppenflechte und Neurodermitis: Natürliche Hilfe für über 8 Millionen Patienten?
Frappierend ist die Wirkung der Blue Lagoon Produkte bei Schuppenflechte (Psoriasis) oder Neurodermitis, von denen über 8 Millionen Menschen in Deutschland betroffen sind. Gegen den ständigen starken Juckreiz und die schmerzende, ja auch entzündete Haut helfen bisher nur starke Medikamente, wie Cortison und aufwändige Behandlungen Alle Blue Lagoon Produkte sind hypoallergen und dermatologisch getestet. Aus den einzigartigen geothermalen Inhaltsstoffen der Blue Lagoon hat man jetzt eine Serie von Produkten hergestellt, die als Ergänzung bei der Therapie von Schuppenflechte (Psoriasis), Neurodermitis, Ekzemen und Akne erstaunliche Ergebnisse zeigen. Ist erstaunlich, finde ich.

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