Blogger und Wellness:Petra Schuseil

Petra Schuseil ist Coach und Kommunikationsberaterin. Annähernd drei Jahre hat sie in Hongkong gelebt und gearbeitet. Dort hat sie mit dem Schreiben in ihrem Lebenstempo-Blog begonnen. Ihr geht es darum, dass Ihre Klienten mutig zu ihren Bedürfnissen und Werten stehen, das eigene Tempo finden und die ihre Berufung ausleben. Als Vielgereiste hat sie ihr erstes E-Buch geschrieben: Dim Sum sind kleine Herzenswärmer. Meine Zeit in Hongkong. (Das nun auf einen Verlag wartet).

Was bedeutet für Sie Wellness?
Wellness bedeutet für mich einen Tag - wenigstens alle acht Wochen - faul-sein, relaxen, entspannen … mich verwöhnen lassen … UND ist mir ganz wichtig. Ich kann das Faul-Sein gut haben. Gehört regelmäßig in meinen Kalender … Wellness ist ein Tempo-Drossel-Event …

Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness?
Schon immer habe ich einen Aufenthalt in einem Spa oder einer Sauna geliebt. In Hongkong war es ein Vergnügen fast wöchentlich für wenig Geld schnell mal eben eine Fussmassage oder Body-Massage zu buchen. Bis in die Nachtstunden hinein waren die entsprechenden Salons besucht. Deshalb gehe ich neuerdings in Frankfurt mit meiner Freundin (die wie ich zur gleichen Zeit in Hongkong lebte) zur Thai-Massage. So wie gestern erlebt: Ich komme in eine andere Welt … exotische Gerüche empfangen mich … schöne fließende Stoffe erfreuen mein Auge … die jungen Frauen erinnern mich an Begegnungen in Asien … fehlt nur noch das Meeresrauschen - das aber ist schon auf der CD zu hören … ein Fussbad zur Einstimmung … und dann wohlig ausstrecken auf der Matte. Es wird geknetet und gedrückt, massiert und gestrichen. Meine Gedanken kommen zur Ruhe, ich entspanne mich.
Außerdem gehört der regelmäßige Besuch bei meiner Kosmetikerin dazu. Ich rieche duftende Cremes, lasse meine Haut verwöhnen und schlummere weg bei einer Gesichtsmassage … Entspannung und Entschleunigung pur.

Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
Hier in der Umgebung: Das Kur-Royal in Bad Homburg bzw. ein Besuch im Bäderhaus in Bad Kreuznach.

Wie lautet Ihr persönlicher Wellness-Tipp?
Wenn ich nicht gleich morgens im nahen Ostpark jogge und danach ein paar Yoga-Übungen zelebriere, um meiner inneren Stimme zu lauschen und mich mit meinem Herzen zu verbinden, gehe ich auf jeden Fall täglich eine halbe Stunde an der frischen Luft stramm spazieren gehen/walken. ich atme die frisch Luft ein, gewinne Abstand, komme auf andere Gedanken,  mache ein paar Tai-Chi-Übungen, konzentriere mich dann auf die noch anstehenden To-do’s … höre die Stille …schalte ab für einen kurzen Moment.

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