Blogger und Wellness: Ivan Blatter
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Heute in unserer Blogger-Umfrage: Ivan Blatter, blatternet.ch
Ivan Blatter ist Office Trainer. Seine Schwerpunkte sind Arbeitsorganisation: Zeitmanagement, Selbstorganisation, Aufgabenmanagement, Büroorganisation, E-Mail-Management und vieles mehr.
Was bedeutet für Sie Wellness?
Alles, was dem Wohlbefinden dient. Vor allem aber ein Wellness-Aufenthalt im Hotel.
Was tun Sie für Ihre persönliche Wellness?
Ich treibe regelmäßig Sport und habe ein Fitness-Abo. Als ich vor kurzem Heuschnupfen hatte, habe ich meine Ernährung auf “Metabolic Balance” umgestellt. Bei dem Wellness-Finder kennt man vermutlich den Ernährungsansatz. Metabolic Balance ist eine ganzheitliche Ernährung, die auf eine sanfte und gesunde Weise zu einer Stoffwechselregulierung führt und gleichzeitig gut für die Figur ist.
Welche Wellness-Angebote nutzen Sie?
In den Herbstferien war ich in Scuol. Die Nationalparkregion ist vor allem wegen der Bäder in aller Munde und ist durch das Mineralwasser der verschiedenen Quellen weit über die Schweiz hinaus bekannt. Es gibt dort zum Beispiel eine Bäder-und Saunalandschaft, ein Beauty-und Fitnesscenter und natürlich jede Menge Wellnessangebote. Das Besondere sind aber natürlich die öffentlichen Brunnen - ich habe es genossen, das gesunde Wasser zu trinken.
Wie lautet Ihr persönlicher Tipp?
Ich nehme regelmäßig ein Basenbad, weil es eine Wohltat für den Körper und die Seele ist. (Habe gesehen, dass es auf der Wellness-Finder Website auch Infos zu der Basekur gibt). Ein Basenbad wirkt für mich entspannend und ich weiß, dass es den Körper von Schlacken oder anderen belastenden Stoffen befreit. Außerdem trinke ich jeden Morgen ein lauwarmes Glas mit Basesalz. Das verhindert, dass mein Körper übersäuert ist und ich mich ausgewogen fühle. Ich finde es außerdem wichtig, dass man im Berufsalltag immer wieder daran denkt, sich zu bewegen. Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, Treppen steigen, statt mit dem Aufzug zu fahren, bei der Arbeit Pausen einlegen und spazieren zu gehen.
Ich kenne die wohltuende Wirkung von Basenbädern und kann sie ebenfalls nur empfehlen. Ich habe selbst einige Zeit sehr auf meine Säure-Basen-Balance geachtet mit entsprechender Ernährung und eben solchen Bädern etc. Super Sache!