Golf gegen Stress und Betrug

Die amerikanischen Hyatt Hotels & Resorts fanden es heraus: Golfen bewahrt die Leistungsfähigkeit im Beruf und eine positive Einstellung. 35% der befragten 622 Führungskräfte gaben an, im Urlaub Golf zu spielen. 79% behaupten, dass Golf spielen von der Arbeit ablenkt und 81% hilft es Stress abzubauen. 70% glauben übrigens, dass jemand, der auf dem Golfplatz betrügt, eher auch bei Geschäftsabschlüssen nicht mit offenen Karten spielt. Allerdings geben sich 39% weniger konkurrenzbewusst als im Büro. 13% sind golfsüchtig. Sie fahren nicht in Urlaub, wenn in der Nähe kein Golfplatz ist.

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Langlauf macht sexy

Sexappeal durch Langlaufen: Das fanden österreichische Wissenschaftler heraus. Dr. Peter Baumgartl, Verbandsarzt des ÖSV-Nationalteams, fasst die Wirkungen des "Gesundbrunnen Skilauf" zusammen: Langlauf baut Stress ab und die Stimmung auf. Langlauf macht schlank, weil eine Stunde Langlauf zirka 500 bis 700 kcal verbrennt - mehr als jede andere Sportart. Langlauf lässt alle Muskeln gleichzeitig arbeiten. Man trainiert Arme, Beine, Nacken und Rücken und der Kopf wird dabei frei. Schon dreimal wöchentlich 30 Minuten Langlauf bringen Herz und Kreislauf auf Vordermann. Die optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.